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Bonjour! Je viens d'arriver
Communauté et échange
Présentation : apprenons à mieux nous connaître !
02 déc 2012 à 01h
Alors bonjour à toutes!
Je suis Véronique et je viens du Québec. Je viens de m'inscrire sur LineCoaching et je me sens un peu perdue devant mon clavier, face à tous ces nouveaux apprentissages...
J'ai pris quelque kilos ces dernières années que je n'arrive absolument pas à perdre, malgré que je n'ai pas de compulsions alimentaires et que je pratique la course à pied régulièrement...
Enfin, j'espère faire la rencontre de personnes intéressantes avec lesquelles je pourrai échanger dans les prochaines semaines!
Voilà voilà...
Bisous!
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Bonjour Gentiane,
En effet, comme toi, j'aime me sentir rassasiée tout en étant active et ayant besoin de bouger régulièrement. En fait, j'aime tellement la course à pied que je souhaite m'alléger pour pouvoir aller plus loin dans ce sport.
Depuis que je lis ce forum, je m'étonne d'y retrouver autant de comportements qui ressemblent au mien... j'ai vraiment le sentiment d'être à la bonne place mais j'espère que ça marche!
bonsoir Veronique
je suis egalement nouvelle ,j ai une perte de poids à atteindre,c'est vrai ce n'est pas evident de s'y retrouver mais avec le temps je vais y arriver
A ++++ et courage
Bonjour Arc-en-ciel! Très joli ton pseudo! N'hésite pas à poser toutes les questions que tu peux avoir concernant le site, à plusieurs, on arrivera sûrement à trouver les réponses et à atteindre nos objectifs!
Bisous "sous la neige" à vous toutes!
Bonjour et merci à vous toutes pour vos réponses!
Depuis peu, je prends conscience de ces "envies de manger émotionnelles" que je ressens à chaque jour et qui n'ont rien à voir avec la faim. Pour moi, elles se traduisent par une "permission" que je me donne de manger quelque chose qui me fait envie, alors que je ne ressens pas la faim. Je ne sais pas encore comment les surmonter mais j'imagine que d'en avoir pris conscience est déjà le premier pas!
Quant au sport, c'est devenu un besoin pour moi. Que ce soit pour marcher ou courir, j'ai besoin de sortir au grand air le plus souvent possible. Ici au Québec, il fait très froid l'hiver et les premières minutes de course sous zéro sont, disons, pénibles! Mais lorsque notre corps est bien réchauffé, que l'on respire à fond ce bon air froid, c'est une sensation extrêmement agréable!
Il faut souvent se rappeler que le plus difficile est de s'habiller et de franchir le pas de la porte. Lorsque c'est fait, on peut apprécier notre promenade. Et on doit aussi se rappeler tout le bien-être qu'on en retire. S'il m'arrive parfois de ne pas avoir envie de sortir, je me rappelle que jamais je ne l'ai regretté!
Bonne chance à toutes dans ce beau parcours de la prise de conscience!
Bonjour à toutes!
j'ai du mal à comprendre comment marche les discussions; Il y en a partout et j'ai l'impression de dire 10 fois la même chose à des endroits differends et à des personnes différentes.
Il y a aussi une chose que je ne comprend pas: tout le monde a dans la marge à gauche 2 petites silhouettes;
1 pour notre activité dans les discussions et 1 autre avec un +, et cette dernière je suis la seule à ne pas l'avoir. Qu'est ce que cela signifie ?
Sinon je vois que nous avons toutes démarrées à peu près en même temps.
J'ai 63 ans et mon problème est la gourmandise.Je mange trop car je ne sais pas m'arrêter quand c'est bon et que mon assiette n'est pas vide et même quand le plat n'est pas vide. Par contre pas de problème de grignotage.
Mon problème aussi ,comme certaines l'ont évoqué, c'est l'exercice physique; je n'arrive pas à me forcer à aller marcher.
Bonne journée à toutes.
Bonjour Doremi,
J'avoue que je "vadrouille" un peu partout aussi... Peut-être vaut-il mieux se concentrer sur 2 ou 3 forums (selon le titre!) sinon, on risque de noyer nos journées!
Quant aux "silhouettes", je ne crois pas que ça soit d'une grande importance (fréquence de tes interventions.... ajouter des amis...: j'ai peu de détails à ce sujet-là).
J'ai exactement le même souci que toi pour l'alimentation: gourmande, bonne vivante, je mange trop, avec envie, avec plaisir, avec délectation!!! et en plus je grignote!!!
Je suis sûre que l'on va apprendre plein de choses sur notre comportement alimentaire... Rien que la phase d'observation permet déjà de mieux se situer... Tu as déjà reçu ton bilan? Moi, je l'attends avec ijmpatience...
As-tu essayé les exercices proposés sur le site? Il y en a de très simples (pas besoin de matériel, ni tenue, ni extérieur...) avec de la régularité, je suis sûre que ça fait un bon complément: j'en ai adopté certains, discrets, que j'insère dan mes journées au travail, derrière mon bureau!
La "prise en main" de tous ces éléments demande certainement un peu de temps... mais "c'est pour la bone cause"!
Bonne continuation à toi...
Comment " marchent " les discussions ( OUPS! )
Bienvenue Lolita, Sandra, Véonique et Naturomonde (à qui j'ai peut être déjà souhaité la bienvenue)....
Bonjour à toutes, Bonjour Dorémi qui s'était présentés sur le fil "arrivées en novembre-décembre" dans la rubrique "apprenons nous connaître" (en 2e dans "la communauté" ) sur le forum
Oui, je comprends Dorémi que tu aies l'impression desfois de répéter les choses ......
Pour s'y retrouver, il peut y avoir une logique méthodologique :
- 1 apprenons à nous connaître avec une présentation dans le mois en cours ou/et dans une sous-rubrique comme sur ce fil
- 2 les premières semaines Linecoaching (en 3e dans "la communauté")
- 3 Trouver un binôme dans la (en 7e dans "la communauté")
Après comme déjà dit dans les rubriques il y a des sous rubriques et des fils spécifiques........
Y en a tellement de partout que desfois je note là où j'ai mis un post
Dorémi qu'entends tu par "discussion" ? Dorémi ce post je vais essayer de te le mettre sur ta messagerie privée (tu cliques en haut à droite sur la page accueil) pour être sûre que tu l'aies......
Tout ça, ça prend du temps et de l'énergie. Surtout rappelez vous que s'il n'y a qu'une chose suivre c'est le parcours alimentaire
Bonnes expérimentations à toutes
Lorraine
Bonjour Lorraine!
Merci pour tes conseils, c'est vrai qu'il y a énormément de sujets sur le forum!
Est-ce que tu peux m'expliquer ce que c'est un binôme?
Merci encore!