il y a t'il quelqu'un dans le 38 pour partager l'expérience ?
Hello à toutes et à tous
Je suis originaire d'Isère, 31 ans et de grosses difficultés à accepter mon corps. En couple depuis un peu plus d'un an, je n'ai pas réussi à (re)trouver mon équilibre personnel et ait repris 12 kg sur les 22 perdus :-(
J'en suis l'étape de dégustation mais mon plus gros souci, au delà du simple fait de manger réellement quand j'ai faim et non quand l'envie me prend, c'est de ressentir ma satiété.
Si cela dit de partager cette expérience avec moi, vous êtes les bienvenus
Have a nice day ^^
Amicalement
Onigiri
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Onigiri je pars une semaine en stage donc pas trop le temps d'échanger mais je sais une chose si tu manges sans faim tu n'atteindras jamais la sensation du j'ai plus faim
c'est perturbant mais pas d'un côté négatif, mais c'est pareil pour moi, plus je fais attention à ce que je mange et à l'apparition de la satiété, plus je constate que j'ai besoin de très peu pour être rassasiée (2 à 3 fois moins que ce que je mangeais avant). Même si cela ne m'affole pas, je suis quelque peu perplexe :-)
Bonjour les Iséroises !
onigri je n'ai pas de problèmes relationnels avec la nourriture, enfin je ne pense pas. Mon problème de poids est récent par rapport à mon âge. Je deviens plus gourmande de sucré, peut être est ce là le gros problème, mais je ne passe pas ma journée à manger non plus mais chaque gramme mis dans ma bouche avec l'âge se transforme en kilo
Ah si j'aime les apéros.....; et à raison d'un apéro tous les deux jours même sans gateau à côté et bien PAF !
Bonjour Onigiri
En dehors de notre proximité géographique, je vis à 15 kms de Grenoble, je n'ai pas beaucoup de point commun avec toi, mais si tu veux qu'on échange ou plus, pourquoi pas
J'ai 58 ans donc je pourrai être ta mère et peu de poids à perdre après une vie à être la mince de service, mais va savoir nos différences peuvent nous permettre de traverser certaines crises !
hello hello ^^
toutes les expériences et les discussions sont les bienvenus ^^
tu cherches à apaiser ta relation avec la nourriture ?
Bonsoir Onigri et Bonsoir Amritaa,
Je suis également dans l'Isère près de Bourgoin Jallieu,je ne suis pas dans votre tranche d'age puisque j'ai 66ans, mais cela n'empêche pas d'échanger et de comparer nos ressentis. J'ai quelques 15 kilos à perdre,et depuis mi juillet je n'ai pas encore perdu 1kg, mais je persévère, par contre je suis plus à l'écoute de mes sensations et plus cool avec moi.
Belle nuit en Isère et à bientôt
Hello hello ^^
Merci de vos réponses, à quelle étape en êtes vous dans la méthode ?
Je suis en mode dégustation et je suis quelque peu perturbée dans le fait d'attendre la faim. J'ai parfois l'impression que si je ne fais pas comme avant (manger sans faim et jusqu'à saturation de mon estomac), je n'aurais plus jamais faim. Alors dans cette étape, j'apprivoise aussi le retour régulier de ma faim et je me laisse guider par mon instinct pour choisir ce que je vais manger.
bon dimanche