J'ai perdu 9 kilos grâce à la dimension psychologique du programme

Bonjour à toutes et à tous,

Comme beaucoup d'entre vous, je n'ai jamais réussi à tenir un seul régime plus d'un mois car qu'il s'agisse d'un régime recommandé par un nutritionniste, ou une méthode à suivre, je me sentais rapidement trop contrainte. Je sentais très rapidement qu’une raison autre me faisait manger n’importe comment.

J'ai pris 5 kg à chacune de mes grossesses. Ces kilos sont restés, et s'y sont ajoutés 13 lors d’une nouvelle relation conjugale en 4 mois. J'ai également pris 7 kilos de plus dans l’année qui a suivi. Une amie qui a fait un régime Naturehouse qui a fonctionné m’a donné envie de m’y mettre sérieusement pour me débarrasser de mes 20 kg en trop. Mais c'était trop cher, et il n'y avait pas que des critiques positives sur internet… De lien en lien, je suis arrivée sur Linecoaching. Peu onéreuse, en lien avec la psychologie, la méthode m'a immédiatement séduite !

Depuis, ma façon de manger a radicalement changé. J’ai suivi le parcours alimentaire à la lettre et il m’a guidée. Au départ c’est d’avoir tout observé qui a déclenché le déclic pour la suite, j’ai rapidement compris pour quelles raisons j’avais maigri. Il était facile à suivre. Je n'ai pas toujours le temps et je pense avoir compris les points principaux même si je n’ai toujours pas réussi à vraiment saisir la satiété, alors je limite la quantité sans me gaver comme avant. La méthode tient compte de la dimension psychologique qui n’existe nulle part ailleurs ; j'ai appris à écouter mon corps grâce à la respiration en pleine conscience.

J'ai l’envie d’être plus active, de vouloir changer de métier, j'ai gagné en confiance en moi. J'ai perdu très rapidement au départ puis la perte s’est stabilisée de manière durable. J'ai perdu 9 kilos.

Bonne continuation à tous,