Je viens de démarrer ce programme
Bonsoir,
J'ai démarré le programme, j'ai 38 ans et ai fait de nombreux régimes qui marchaient bien et puis dès que j'avais un souci, tout repartait de travers. J'ai une dizaine de kilos à perdre et j'espère que ce site est le bon endroit pour m'aider à les perdre!!
J'ai commencé quelques défis et je trouve le principe intéressant,
à bientôt,
Smiley
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Bonsoir
Merci pour ton message d'encouragement!
Je crois que le soutien collectif est super utile dans cette démarche!
bon, j'ai aussi décidé de me mettre au jogging (moi qui ai toujours détesté cela!!)..je vais y aller tout doucement!
à bientôt
courage pour le jogging !!!!
il faut commencer doucement pour pas te degouter mais tu verras, si tu es assidue, tu auras vite des résultats !!!
coucou
bienvenue sur LC !!!
Je pense effectivement que tu as tapé a la bonne porte !! le site est vraiment bien fait et il y a tellement de choses a lire que tu ne t'ennuie jamais !
N'hésites pas a participer au forum, ça aide bien en cas de blues
a bientot