jeune maman enceinte de Bretagne cherche un binôme
Bonjour à tous !
Je cherche un binôme afin de commencer le programme et de partager mes ressentis et m'enrichir de l'expérience des autres et échanger.
Je suis maman d'une fille de 6 ans. Je suis aussi enceinte de bientôt 3 mois. Les naussées de grossesse m'ont beaucoup perturbée. J'ai déjà réalisé le programme linecoaching avec succès il y a quelques années mais une dépression, des problèmes hormonaux et neurologiques m'ont fait prendre plusieurs kilos.
J'habite en Bretagne à Brest. J'ai 30 ans. Je cherche du travail (petite enfance et secrétariat;) deux branches différentes).
Je mange sous le coup du stress, de l'angoisse, je suis obnubilée par la nourriture mais essaye de le montrer le moions possible à ma fille qui elle est parfaitement régulée.
J'espère à bientôt ! Et bon courage à tous et toutes.
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Bonjour Stephanie29,
C'est un plus pour toi que tu sentes la faim et la satiété. Ce sont les deux choses essentielles. Ilest vrai que gérer ses émotions c'est difficile surtout si comme moi, cela fait de nombreuses années que l'on réagit ainsi.
Mais le programme et le côté Pleine conscience est un atout important. Je commence pour ma part à réussir à gérer les EME en pratiquant la pleine conscience.
Il ya du boulot mais il vaut mieux doucement mais sûrement ;) Le temps d'apprivoiser et d'intégrer toutes les choses du programme.
Bon courage à toi .
Je te souhaite une bonne journée.
Bonjour et bon retour parmi nous alors !
Bon courage pour cet reprise du programme et dans ta recherche d'un binôme...
Merci Minifouine !
De retour, parce que je sais pertinamment que le programme est une vraie réussite.
Où en es-tu dans le programme ?
Je te souhaite une bonne soirée.
Bonsoir,
Pour moi c'est la 1ère fois et cela fait bientôt 3 mois que je suis le programme. Quelques progrès déjà => reconnaissance systématique de la bonne faim et début du travail sur la satiété par la dégustation, meilleure gestion des EME, reprise d'une activité physique régulière et 2 petits kilos perdus... sur le 25 dont je voudrais me débarasser; quand même !
Voilà, j'avance à petit pas, mais ça me convient bien comme ça => pas de pression, de la patience et de la bienveillance...
Merci, bonne soirée à toi également.
Bonjour Minifouine ! :)
Oui tu as raison, il faut avancer à petits pas et je crois que reconnaître la faim est un point important. Et pas de stress cela ne sert à rien. Lorsque j'ai commencé le programme il y a 6 ans , je me suis mis la pression et au final je n'ai rien appris . Il m' a fallu recommencer.
Pour ma part, je vois que le site m'a fait diminuer de façon très forte la taille de mes EME aujourd'hui. Je les trouve tellement petites par rapport à ce que je faisais il y a quelques années.
Bonne journée à toi !
Bonjour,
J'ai 35 ans et habite Quimperlé en Bretagne.
Je suis maman de 2 petites filles de 5 et 3 ans.
Je viens de commencer linecoaching. Je ressens bien la faim et la satiété, par contre dès que je sens une émotion un peu dérangeante (fatigue, ennui...) je mange des sucreries.
J'espère que LC va m'aider à ne plus penser du tout à la nourriture tout le temps.
Je voudrai juste penser à manger se que je veux quand j'ai faim, un bout de chocolat si j'en ai l'envie et que mon corps se régule tout seul.
Mon mari (ses parents et sa soeur) et mes enfants sont parfaitement régulés, ça me fais envie quand je les vois, complètement en paix avec la nourriture. je voudrai être comme ça aussi.
Je pense qu'il y a du boulot !
Bon courage à toi, si tu y es déjà arrivée, il n'y a pas de raison pour que ça ne soit pas encore le cas cette fois ci.