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Mes trois outils favoris

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching La démarche Linecoaching: comment changer en profondeur
19 juin 2011 à 10h

Lire vos reflexions, votre experience sur le forum est extrémement enrichissant!

Aiguillée par qq posts, j'ai selectionné 3 outils trouvé dans la partie "Emotionnel"

  • l'image refuge qui peut remplacer ou compléter le RPC ; je vais y travailler plus, la construire complétement pr m'en servir quotidiennement
  • la lettre aux proches : outil qui m'a interpellée sur la motivation réelle ce que G.A explique est tout à fait judicieux !!
  • et enfin, l'outil "mieux vivre le regard des autres" toujours par G.A. et pareil ça "m'a causé" au plus profond de moi: me sentir coupable d'être plus grosse que la moyenne, affronter le regard, des autres, ou plutôt ne pas l'affronter...

Des petites vidéos à regarder trés instructives! qui tapent juste et  que j'ai placées ds mes outils favoris

je parlerai de leur mise en pratique sur mon blog

et vous? vos outils fétiches ?

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17 commentaires

@ Valou (bonjour à toutes), à lire tes lettres de motivation elles m'ont drôlement donné envie d'écrire les miennes... Merci pour ce partage… Je sous estimais cet outil… Comme quoi le forum est un autre outil précieux heart

Bonjour,

on peut enregistrer 4 outils favoris, OK, je l'ai fait, mais comment fait-on pour en supprimer pour éventuellement les remplacer par d'autres ? je n'ai pas trouvé...

@martine : tu ouvres l'outil et en bas à droite, il y a un onglet "supprimer des favoris"

ça y est, j'ai vu, merci Stridiline ;-)

bonjour

inscrite depuis hier sur le site j'avoue que je suis encore un peu perdue !

je lis au maximum les interventions et j'essaie de m'en inspirer mais je rame un peu !

j'ai retenu 

- les lettres

- l'image refuge

maintenant il faut que je trouve à quoi çà correspond !

bonne journée tout le monde et surtout bonne continuation !

Je vais publier  aussi mes 2 lettres sur mon blog,

ça me permettra comme toi Sandry de les re-lire si la motivation baisse!

Je viens de faire mes lettres et c'est vraiment parlant. Je me bloque dans la vie et ça m'évite d'avancer.

Il faut vraiment que ça bouge mais surtout que je me bouge une bonne fois pour toute pour vivre ma vie !

J'ai décidé de les publier sur mon blog pour les avoir à dispo quand je douterais de mes motivations.

J'ai fait mes deux lettres hier. Cela m'a ouvert les yeux sur mon défaut comportemental principal qui m'handicape dans la vie de tous les jours c'est de ne pouvoir (vouloir) prendre de décisions et laisser les autres décider à ma part. Que ce soit pour des décisions importantes (ex : déménager) ou pour l'alimentation (ex : on mange une choucroute alors que je n'en ai envie).

Il va falloir que je travaille réellement ce côté de ma personnalité si je veux maigrir et avancer dans ma vie.

Je conseille à tout le monde de faire ces lettres, ça ouvre vraiement des portes.

Bonne continuation à tous

Bonjour à tous,

Je viens de faire une expérience... comment dire... particulière, enrichissante, puissante, positive, interpellante, profonde.

J'ai écris mes lettres (outils : motivation).

Il y a une quinzaine de jours que le coach m'avait orientée vers cet outil. J'ai d'abord pensé : "Je ne vais jamais y arriver. Ecrire, parler de moi, même pour moi, je sais pas faire."

Puis cette idée a fait son chemin. Petit à petit. Tranquillement. "Gentiment mais fermement". Et ce matin, j'étais prête. J'ai écris à cette amie.

Et là, maintenant, je ressens un soulagement difficile à décrire.

Un grand merci à G.A pour cet outil. Il m'a permis de me rencontrer. Heu, de rencontrer mon amie...

[quote=Minidou]

Bonjour à tous,

Je viens de faire une expérience... comment dire... particulière, enrichissante, puissante, positive, interpellante, profonde.

J'ai écris mes lettres (outils : motivation).

Il y a une quinzaine de jours que le coach m'avait orientée vers cet outil. J'ai d'abord pensé : "Je ne vais jamais y arriver. Ecrire, parler de moi, même pour moi, je sais pas faire."

Puis cette idée a fait son chemin. Petit à petit. Tranquillement. "Gentiment mais fermement". Et ce matin, j'étais prête. J'ai écris à cette amie.

Et là, maintenant, je ressens un soulagement difficile à décrire.

Un grand merci à G.A pour cet outil. Il m'a permis de me rencontrer. Heu, de rencontrer mon amie...

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Ton message m'a beaucoup émue, j'en ai les larmes aux yeux!