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Ne vous pesez JAMAIS le lendemain d'un excès

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Frunobulax
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A rejoint: 31/03/2013

Bonjour à tous et à toutes,

Je ne savais pas vraiment où placer ce sujet, merci aux admins de le déplacer si besoin.

Je souhaiterais mettre un termes aux énormités que je peux lire sur des forums ou entendre autour de moi (mais qui traduisent une angoisse bien réelle). ll est IMPOSSIBLE de grossir en un repas. Si après un repas de fête, ou une grosse crise de boulimie sans purge, vous vous pesez juste après ou même le lendemain, le chiffre de la balance est faussé, le ou les kilos excédentaires ne proviennent pas de votre masse grasse.

  • D'une part, tous les aliments n'ont pas été entièrement digérés et donc évacués
  • d'autre part, il se produit un phénomène de rétention d'eau après un repas copieux, à cause notamment d'un excès de sel (même avec des aliments sucrés !)

Pour l'avoir vécu de nombreuses fois, une crise de boulimie isolée ne fait pas grossir. Il est vrai qu'on se sent mal juste après, moche, gros, tout gonflé et sans volonté. Mais se peser risque encore de vous enfoncer dans la culpabilité, et vous maintenir dans un cercle vicieux.

Alors laissez passer 2-3 jours !