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Notre entrainement quotidien à l'imperfection

L’alimentation émotionnelle Le perfectionnisme
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
13 Mar 2014 à 08h

Voilà un nouveau post pour noter à chaque fois qu'on a laché prise sur une "perfection",  et qu'on s'est "contenté"  de faire une tache à 80%, ou laisser qqcse inachevé, ou autre.......

voici la liste des actions proposées sur le site, mais on peut en trouver des tas d'autres....

  • Rendre un travail avec un petit retard
  • Faire une erreur de calcul mineure
  • Oublier un élément secondaire
  • Faire une faute d'orthographe ou de français
  • Faire une tache sur un document ou un vêtement
  • Prétendre qu'on ne sait pas, alors qu'on connaît exactement la réponse ou la solution
  • Acheter un objet pour un tiers qui n'est pas exactement celui demandé
  • Laisser une partie d'une pièce de votre logement sale ou mal rangée
  • Servir un plat partiellement raté à ses invités (rôti brûlé, plat manquant d'assaisonnement...)

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31 commentaires

Mes exercices d'hier:

- ne pas avoir fait toutes les choses de ma to-do list (80% fait) et le tout sans culpabilité ou stress. Par conséquent, j'ai pu respecté l'horaire de fin de travail que je m'étais fixé et ne pas décalé mon rdv chez l'esthéticienne. Et le tout, le dernier jour avant mon départ en vacances pour 2 semaines: l'exploit! smiley

- ne pas répondre dans l'instant à 2 ou 3 mails "importants" et donc résister à ma tendance "reine du monde-il faut que je réponde tout de suite pour qu'on voit combien je suis importante/indispensable" wink

- ne pas avoir étendu le linge hier soir...pas bien....wink

Et maintenant, je vais aller remplir le fil "Aujourd'hui j'ai réussi à prendre du temps pour moi", voilà! smiley

Mon "imperfection" du jour, entre autres: ne pas avoir reparcouru et encore reparcouru mon doc à la recherche de la tournure de phrase parfaite.

Ce doc a été relu par 2 personnes différentes, qui vont apposer leur visa. Je l'ai moi même parcouru plusieurs fois. J'ai confiance en mon travail et la relecture effectuée par mes supérieurs, c'est pas pour les chiens!...wink et tant pis si il y a des fautes. De toute façon, je n'ai jamais trouvé de doc où il n'y avait pas de faute....

bravo!!! 

commme je n'est pas tro d'idés, je fé plein de fotes dan se messaje

et déjà c'est dûr!!!

Ah ! Ah ! Exsselent, izabelle ! :-) Trè bone idée !... Ouh la, c'est dur de faire exprès de faire des fautes, dis donc ! ;-)

Mon imperfection du jour : je prends sur le temps de travail pour venir sur le forum. C'est pas bien : le temps de travail, c'est pour travailler !!! Eh ben non, aujourd'hui je serai une salariée un peu imparfaite !

Au plaisir de vous lire

oui!

moi hier je suis arrivée 10 min en retard à un rdv (même pas de travail)

et ce qui était comique c'était mon "état" dans la voiture, quand j'ai vu que j'allais avoir du retard.....

à un moment j'ai même essayé de me "convaincre" que j'avais rdv un quart d'heure plus tard pour arrêter de tellement stresser

je m'aperçois que je mets beaucoup de perfectionnite aigue dans les horaires

au final, une autre personne était encore plus en retard que moi

mais j'avais vraiment conscience que c'était un "travail" que d'arriver à  ne pas être "nickel chrome hyper ponctuelle"

[quote=izabelle]

je m'aperçois que je mets beaucoup de perfectionnite aigue dans les horaires

mais j'avais vraiment conscience que c'était un "travail" que d'arriver à  ne pas être "nickel chrome hyper ponctuelle"

[/quote]

Oh là là ! Isabelle, si tu savais à quel point cela me parle. J'ai évolué mais je suis partie de très loin : il m'est arrivé de rebrousser chemin et de ne pas assister à une réunion (m'excusant après) estimant impossible d'arriver en retard de plus de 10'.

J'ai encore du boulot...  j'ai en ce moment un projet suivi avec une réunion chaque mardi à 9h30 sur un chantier à 4km de mon bureau. J'y vais avec mon collaborateur qui est loin d'etre matinal et ponctuel. L'équipe prenant le café vers 9h- 9h05 il se laisse embarquer dans la discussion... ce qui fait qu'on est parfois limite.

Du coup moi la stressée de l'heure, j'ai développé une stratégie : je chausse les chaussures de sécurité dès en arrivant au bureau c'est déjà du temps de gagné, avant le café je pose manteau, carnet, casque dans l'entrée... prête à partir.

C'est fatigant. Stressant. Je m'essaie à plus lâcher prise...

super Cilou-cile!!!!   yes

Marine, que je te comprends....     je suis la seule à la maison à prêter attention aux horaires, mon mari n'en a aucun, et ma fille, eh bien  je crois qu'elle se repose bien trop sur moi

du coup, ça renforce mon "stress de l'horaire", le fait que les autres s'en fichent

ma stratégie est de dire à mon homme que l'on doit partir  un quart d'heure plus tôt que l'heure réelle....

mais pas marrant ce truc d'horaire, j'essaie d'en sortir parce que c'est usant, en effet

Et sur un coin du jardin ? Tu pourrais lui laisser un coin du jardin ? Comme dans l'idée de tâches imparfaites : laisser un coin d'une pièce non rangée ?

Je commence à voir, à quelques détails, que je suis un peu perfectionniste, et je comprends que ma tendance à ne pas oser me lancer dans certaines tâches est une forme de perfectionnisme, en mode tout ou rien.

Par exemple, le tricot, j'ai mis du temps à oser demander qu'on me réapprenne à tricoter. Maintenant, c'est mon loisir le plus important. J'ai appris plein de choses, j'en apprends encore, j'arrive à comprendre comment c'est emmêlé, défaire, récupérer une maille (sauf sur les points ajourés, là, c'est le gros mystère), j'arrive à lire la plupart des patrons. Et je me régale. Par contre, j'ai du mal à me résoudre à coudre ensemble ce que j'ai tricoté. Je couds nettement moins bien que je ne tricote, les morceaux sont jolis, l'ensemble est bizarroïde. J'ai de quoi m'entraîner à réaliser des tâches imparfaites !

La cuisine, aussi. Le jour où j'ai décidé de faire des îles flottantes à la crème anglaise à l'amande amère (un des desserts préférés de mon mari), j'ai passé plus de temps à lui explique qu'il ne fallait pas qu'il s'attende à des merveilles, que ça allait être raté. Bon, ça l'était. Mais je me suis beaucoup amusée, et je compte bien recommencer un de ces jours. En essayant de faire soft sur les excuses préalables ! Ca ne pourra pas être pire que mes espèces de blancs d'oeuf sur le plat accompagnés de crème avec trop d'amande amère ! (J'avais quand même réussi le caramel !)

Eh bien, pour moi, on pourrait dire qu'aujourd'hui je n'ai pas été la salariée parfaite !
En effet, j'ai passé les 3/4 de mon après-midi à chercher des voyages sur le net et à papoter avec une collègue...

Bref, au lieu d'être la fille hyper consciencieuse qui optimise chaque minute pour abattre un maximum de boulot, eh bien je me suis laissée porter par l'envie de faire le strict minimum.

Et je suis sortie sans une once de culpabilité... et à peine une petite EME de fin de journée ! :-)

@izabelle, c'est vrai ça : et si tu laissais à ton homme un bout de jardin pour son liseron ? Car je compatis : c'est beau, mais... c'est beau... ! :-)

Au plaisir de vous lire

oui eh bien en l'occurence c'est devant son bureau qu'on a mis ce paillis infesté de liseron..... mais c'est pas lui qui dégagera les plantes, hein....

c'est surtout pour ça, parce que c'est moi qui ait conscience de ces pauvres plantes étouffées par le liseron et qui donc les dégage (et sur tout le terrain qu'on, c'est un boulot énoooorme qui se rajoute au reste)

sinon je lui aurais bien confié  TOUT le jardin, mais je le connais, il n'assumera pas la masse de travail que ça représente et laissera la "jungle" nous envahir

j'ai bien envie de lui confier le potager, vu que je n'y fais pas merveille et que je n'ai pas le temps

 

bravo pour vos imperfections!!

la mienne aujourd'hui c'est d'avoir mangé une banane ce matin et donc m'être plus ou moins coupé l'appétit pour midi

comme je ne pouvais pas décaler mon repas, j'ai mangé sans vraie faim  (petite quand même)  donc tout à fait à l'aveuglette niveau satiété...