Nouveau binôme
Bonjour,
Je cherche un binôme pour commencer l'aventure. Nouvelle adhérente depuis quelques heure, tout est encore un peu flou pour moi...
Après avoir testé et laissé tomber de nombreux régime je cherche à avoir un comportement "normal" avec la nourriture.
J'ai 25 ans et dans l'idéal une dizaine de kilos à perdre mais ce que je souhaite surtout c'est de VIVRE et non pas me renfermer à cause de mes déséauilibres alimentaires.
Si quelqu'un est partant pour me suivre, il est le bienvenu !!
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Ok super, on peut se suivre si tu veux.
Comment s'est passée ta première journée ??
Pour moi c'est encore très dur de ne pas me conditionner dans un mode de restrictions... A suivre
Hmmm pour moi le plus dur pour l'instant c'est de reconnaitre la faim, finalement, je me rends compte que la majorité de mes prises alimentaires sont sans rapport avec une vrai faim, c'est plus une habitude, une façon de m'occuper l'esprit et les mains, et puis si je mange pas, j'y pense tout le temps c'est dur.
Maintenant, rien qu'en une journée j'ai l'impression que je réflechis plus avant de manger, j'espère me débarrasser de ce "reflexe" de la bouffe grace à ça.
Je pense moins à "ça c'est pas bon pour toi" ou "mange plutot ça c'est moins gras", j'en ai marre de cupabilisé pour le moindre truc que je mange
Bonjour Lili !
J'ai débuté hier moi, et je cherche également un binome.
J'ai 34 ans et je vis dans le Loir et Cher. Comme toi je cherche surtout à avoir un meilleur rapport avec l'alimentation, même si j'ai au moins 20 kg en trop, mais si j'arrive à en perdre 10 je serais plus que satisfaite.