oublier la balance
Me revoilà avec mes enthousiasmes et difficultés de première semaine !
J'ai bien noté qu'il est conseillé de ne se pser qu'une fois par semaine et j'en comprends tout l'intéret...
Mais c'est quand même difficile !
Avec le carnet d'observation j'ai envie de m'observer.. et de voir si ça fait varier mon poids. Bon jusque là je résiste. Pesée prévue samedi.
Celles qui commencent, comment vous gérez la balance ?
Et celles qui ont commencé il ya longtemps comment vous avez géré la balance et comment ça a évolué ?
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C'est ce que je ressent aussi, pour l'instant elle est au fond de mon placard et ne sortira qu'une fois par semaine mais pour combien de temps.......
Moi aussi je me pèse tous les jours. Et rien que le défi "se peser 1 tous les 2 jours" a été aussi très difficile à vivre pour moi. Déjà me peser une seule fois par jour est pour moi une réussite.
Je suis soulagée de voir que je ne suis pas toute seule. Je ne sais pas pourquoi je le fais, c'est devenu un des gestes quotidiens du matin. Je ne perds plus depuis quelques semaines mais j'ai atteint un poids que je n'avais jamais atteint jusqu'ici, en tout cas pas depuis l'adolescence. Et chaque matin, le voir inscrit sur la balance, a toujours le même effet d'étonnement, comme si je n'y croyais pas.
En tout cas, si mon poids change d'un jour à l'autre (qq grammes ou 1 kilo), ça ne déclenche pas d'EME. Je ne dis pas que ça n'en a jamais déclenché de ma vie, mais plus depuis quelques mois. C'est juste une information, et je n'y pense plus le reste de la journée. Je pense que si je me forçais à ne pas me peser, ça me déclencherait plus de pensées négatives qu'autre chose. Et je me dis que chaque chose en son temps....
Merci les filles pour vos témoignages!
je me suis pesée tous les jours pendant bien longtemps, et alors, les périodes où je ne me pesais pas étaient celles où je me laissais aller
mais là, depuis qq temps j'ai décidé de ne plus me peser et de me concentrer vraiment sur mon comportement alimentaire
la balance stagne depuis un bon moment pour moi, mais mon comportement alimentaire j'ai encore beaucoup de boulot, donc avoir l'oeil fixé sur la balance était sans doute plus stressant qu'autre chose
je remarque qu'il n'est pas évident de ne pas se peser SANS pour autant jouer la politique de l'autruche et rester focalisé sur son comportement alimentaire, avec bienveillance bien sûr.....
bonsoir à toutes...
ahhh!!! cette balance... quelle histoire d'amour ou de haine avec elle... je me suis inscrite depuis 4jours... je compte tenir le coup...
MAIS.... normalement je ne dois me peser que mercredi... je le ferais demain...
ça fait des mois que cette fichue balance me "balance" toujours ce meme maudit chiffre.... pourtant j'en ai fait des effort (avant de venir ici hein!!).... ça fait des mois que j'ai envie de la jeter par la fenetre...
il faut que je sache....
je crois que j'aurais "besoin" pour le moment de me peser tous les 2jours....
bonjour à toutes et à tous
effectivement la balance peut poser des problèmes!!!
se peser ou pas, là est la question ?
en ce moment je suis comme plusieurs d'entre vous, je n'arrive pas encore à en faire abstraction et je me pèse tous les jours au saut du lit.
L'important est de faire avec les sensations du moment présent et de se faire du bien avec ses sensations. alors je positive, je me dis :" tiens ton poids est toujours au dessus des 100 kgs mais il ne bouge pas, et c'est déjà une grande victoire, soit bien contente de cela"
Pour moi c'est un encouragement certain à continuer à prendre soin de moi. Pour le moment, me peser me paraît indispensable tant mieux, dans quelque temps ça ne le sera plus tant mieux aussi.
Merci en tout cas à toutes et toutes pour les témoignages et conseils
bon courage et bonne continuation
Salut à tous, 
Depuis ce week end j'ai rangé ma balance (avant de commencer linecoaching le 1er/10) avant ça je me pesais tous les jours comme beaucoup !! et je me suis rendu compte qu'en me pensant tout les matins je me mettiat une pression énorme 
, c'est vrai que c'est tout récent mais je tiens bien le coup et le bien être que j'en ressent est immense, je compte me peser samedi matin à suivre .....
Eva
coucou eva,
... et je me suis rendu compte qu'en me pensant ... 
Je trouve ça très drôle, ce petit "n" qui pèse.
Bonne continuation,
teresa :-)
Bonjour Teresa, oui faute de frappe ou lapsus révélateur !!!!
bonne journée
Eva
Bravo eva. Bonne continuation
coucou tout le monde , la balance je l'ai regardée longtemps avec beaucoup de ressentiment, c'était limite pathologique , je m'explique : il y a une époque , pas si lointaine ( la fille qui y croit
) où je me pesais dès mon lever,, après la pause "pipi", aprés mon petit déjj , et c'est pas fini , je montais , je reculais et remontais , ça me mettait dans des états pas possible ( tout ça dans le même laps de temps 
) . la dernière fois que je me suis pesée? il y a environ 15 jours, j'ai apprécié une perte de 500gr, et depuis je l'ignore , combien de temps? je vais pas faire ma maligne , j'en sais rien , mais je n'en ressens pas du tout le besoin 