peur de l'échec
Bonjour à tous,
Je suis inscrite depuis fin mai, j'ai perdu un kilo. J'ai bien compri où était mes problèmes: la gestion des fins de journée et je mange encore par convention social le soir . Je sais que je mange trop car le matin je n'ai quasiment jamais faim.
Aujourd'hui j'ai un petit coup de mou, j'ai peur de ne pas réussir...........
Est-ce que vous aussi vous avez mis du temps à perdre?
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Coucou,
T'inquiète pas... Je crois que tu n'es pas seule, moi aussi j'ai eu peur (et encore maintenant) de ne pas y arriver.
Mais je me répète qu'il faut leur faire confiance et se faire confiance.
Après sondage ap-uprès de mes amies sur ce site, il semblerai qu'ils adaptent le déroulé du programme suivant notre profil.
Personnellement, j'ai commencé par prendre du poids, en perdre, en reprendre, en se moment ca stabilise apparemment vers la baisse. A ce jour (et depuis fin mai 2014) 1 kg de perdu....
Si tu n'as pas faim le matin, si tu peux mange quand tu as faim, c'est ce que je fais depuis 2 semaines.
Je n'ai plus dEME le matin (mais est-ce vraiment des EME, quand je prenais mon petit-déjeuner vers 6h30?).
Moi aussi, j'espère perdre du poids mais surtout je voudrai retrouver... non trouver la sérénité vis-à-vis de la nourriture.
Biz
Merci pour vous réponse ça fait plaisir d'avoir un soutien moral. Oui c'est pas évident d'être patiente en plus comme c'est un problème ( le poids) qui date de tellement longtemps. Parfois on se demande si on va y arriver!!
supprimé pour cause de doublon...
Moi, peur de l'échec? Jamais !!! Euh, bon, sérieux, c'est l'angoisse de ma vie dans tous les domaines. ça en devient même paralysant parfois. En deux mois, je n'ai pas encore perdu, mais la petite aiguille de la balance a arrêté de monter :-) Et quelquefois, je me surprends à me dire que je n'ai plus faim. La folie, quoi! Donc j'ai espoir que je suis sur la bonne voie.
Et puis je me dis qu'il faut arrêter le perfectionnisme, type "ça marche super tout de suite" ou j'arrête tout. Parce que ça m'a joué de sacrés tours, cette façon de penser.
Donc patience et persévérance, comme dirait Achille Talon.
c'est bien que tu aies mis des mots sur cette peur de l'échec, car c'est vraiment un sentiment tellement humain, tellement commun, tellement quotidien.....
j'ai du le ressentir des milliers de fois depuis que je suis ce programme
et j'ai compris que cette peur est somme toute normale, mais à vouloir la rassurer on ne fait qu'augmenter son importance
tous les témoignages que tu trouveras pourront peut-être te rassurer un moment, mais la peur revient toujours, et plus on y attache d'importance, plus elle se renforce
en fait la peur revient toujours quand on fait face à l'inconnu, car la peur nous donne de la force, des ailes, et du courage pour peu qu'on veuille passer à travers
accueille-là comme une amie, une "pourvoyeuse" d'adrénaline, laquelle rend l'esprit clair et le corps prêt à l'action
dis-toi que c'est normal d'avoir peur et fais tes exercices, simplement, sans trop réfléchir, accepte de vivre les expériences proprosées, accepte que tout ceci ne soit pas immédiat, mais durable
même si j'ai maigri, il m'arrive encore d'avoir peur d'échouer
alors que "rationnellement" j'ai réussi, on va dire
donc cette peur, elle est là, suvent là, toujours là, autant apprendre à vivre avec, à se dire que c'est comme un gros chien de garde qui nous mordille les fesses, mais dans le fond c'est surtout notre ami