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Quand commence-t-on la respiration en pleine conscience

Linecoaching au quotidien Mes débuts sur Linecoaching
23 Juil 2014 à 15h

Bonjour à tous,

je me suis inscrite seulement hier donc je suis toute nouvelle smiley

Je constate qu'on fait souvent allusion à la respiration en pleine conscience. A partir de quand cela entre-t-il dans le programme? A moins que j'ai loupé quelque chose...

Merci par avance!

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1 commentaires

après la première semaine d'observation,  c'est la deuxième activité pour tout le monde

ensuite on ne fait pas forcément le programme dans le même ordre

mais la respiration en pleine conscience, c'est la deuxième étape, donc au bout d'une semaine, après le carnet découverte

bonne observation bienveillante de ton comportement alimentaire!