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Superwoman, 45 ans, 3 enfants, binome trouve!

Communauté et échange Recherche de binôme pour avancer Ensemble
06 Mar 2013 à 19h
Bonjour J ai fait des regimes toute ma vie 45 ans, 1.68 , 82kg, taille 46-48... mais 3 enfants super, un job très prenant qui me fait rester des heures en réunion, et un mari également très occupe. Donc sur le papier, tout pour être heureuse, mais je me gache la vie avec ces kg en trop et les multiples régimes (quasi permanent) Donc 2013 est l année de la serenité ! Je voudrai lâcher ce fardeau tant psychologique que physique. J ai démarré des cours de yoga, je me suis inscrite sur ce site et je vais y arriver. Je vais lâcher prise ! Voila les résolutions, dites sur un ton guerrier pour me convaincre. Alors évidemment je suis lucide, et il y va y avoir beaucoup de moments difficiles et une binôme serait la bienvenue pour s entraider dans ce long chemin. A bientôt !

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9 commentaires

Bonjour à Toutes,

je venais aux nouvelles, savoir comment ça se passe pour vous, pour l'instant je ne suis qu'à la première phase, l'analyse de mon comportement alimentaire, et plus les jours passent plus je me rend compte que c'est une catastrophe.

Il est tant de remedier à tout cela, j'ai hate de lire les conclusions dans 4 jours, ça va pas être brillant il y a beaucoup de travail....

Bonne journée à toutes et à bientôt.

Ju

Hello Jud,

pendant la phse d'observation, je me suis rendue compte que c'était n'importe quoi.

Du coup, j'ai pu améliorer les choses en en essayant de manger uniquement quand j'avais faim (bizarre d'écrire ça:-) mais surtout essayer de m'arrêter au bon moment.

Ca allait bien jusqu'à ce we ou quelques exces ont eu raison de moi... C'est difficile en ce moment.

J'ai l'impression aussi que les exercices sur les émotions me chamboulent un peu, je ne sais pas trop...

On va dire que je suis en observation :-)

Bonne journée 

bibilou

Bonjour Jud,

avec grand plaisir, sois la bienvenue!

ca va faire une semaine et demi que j'ai commencé, je tatonne :-) mais au final c'est du positif.

Je me rends compte de mes erreurs et ça m'aide à avancer.

Alors à très bientôt

 

Bonjour à toutes,

nouvelle sur le site j'aimerai me joindre à vous. je démarre aujourd'hui. Cela fait quelques temps que j'ai renonçé aux régimes marre des restrictions, jusque là j'arrivais à me stabilser mais depuis quelques temps c'est du grand n'importe quoi et du coup mon poids augmente. J'ai décidé de me prendre en main mais je ne me voyais pas reprendre un énième régime. Je suis tombée par hasard sur linecoach et me suis dis que cela correspondait parfaitment à mon état d'esprit, j'espère comprendre pourquoi j'ai se rapport avec la nourriture qui est si dur.

Je me présente, je vais avoir 40 ans, deux enfants bientot 4 ans (garçon) et 5ans1/2 (fille), un travail très prenant, un mari très occupé, en bref j'ai l'impression d'avoir une vie de dingue et de courir en permanence, mais je pense que vous savez de quoi je parle....

Si vous êtes prête à m'acceuillir dans votre groupe, j'en serai ravie.

A bientôt.

Coucou à vous 2

Moi, je suis comme Bibilou... je mange quasiment tous mes repas sans faim!

sauf le petit déjeuner, j'ai appris à le sauter quand je n'ai pas faim et ça ne me pèse pas du tout;

Par contre, je prends toujours une boisson chaude style café ou thé

je pense qu'en suivant ce programme, on va en apprendre beaucoup sur notre rapport à la nourriture!

bon courage à toutes les 2

Coucou Toscana, Merci pour tes encouragements. Aujourd'hui je suis contenté, après un bon gros petit déjeuner, j'ai fait le repas suivant à 15h, en ayant bien faim et fin de compte je me suis régalée d'une tranche de jambon:-) Bon ok, je n'avais peut être pas si faim que ça en fait. Bon courage à toi aussi.
Bonjour Princesse K, J'ai 35 ans, et j'ai aussi l'impression d'avoir toujours fait des régimes. Sous contrôle permanent depuis mon adolescence, j'ai tout"lâché" depuis 1 an et j'ai pris 12 kg. Ère ici pour moi c'est un peu la "dernière chance" Je fais 1,58M pour 65 kg. Je pense faire du 42 mais en réalité je me refuse acheter de nouvelles fringues, je suis adepte des leggings et robe ou tunique. J'ai commence le programme il y'a 4 jours et franchement, je suis bien partante pour être ton binôme si tu veux bien! On va y arriver!
Bonjour, C est parti ma chère binôme ! A nous la chasse aux démons et la guerre aux régimes qui nous pourrissent le moral. Je commence a remplir le carnet alimentaire. Je me rends bien compte que je ne m arrête pas a temps et que je mange trop. Intéressant de voir que cela démarre des le petit déjeuner. A bientot
Salut Princesse ;-) Tout à fait d'accord avec toi, je ne m'arrête pas a temps et je mange trop. Le pire c'est que je me rends également compte que je fais quasiment tous mes repas sans faim, ou presque. Bon, ce qui est bien c'est que la, il y a grosse prise de conscience :-) Et ce matin, alors que j'avais conscience que je n'avais pas faim, je me suis dit que je n'allais pas manger tout de suite, partir avec un petit encas, au cas ou... Et bien 10mn plus tard, avec mon thé, j'ai mangé une demie baguette avec beurre et confiture. N'importe quoi hein? C'est comme si j'avais l'impression que j'étais à la veille d'un régime et que je devais manger avant qu'on me l'interdise.... Grrrr ça m'énerve. Tu me diras si t'arrives ça aussi? Du coup, j'ai décidé de vraiment écouter ma faim pour mon prochain repas, on verra bien! Je suis très contente de commencer avec toi. Au fait, pour ma part, j'ai deux enfants, deux filles, et toi?