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Trouver un binôme début programme mi- février 2016
Communauté et échange
Recherche de binôme pour avancer Ensemble
22 fév 2016 à 18h
Bonjour,
Je suis en début de programme, j'aimerai mettre toutes les chances de mon côté et partager mes forces avec quelqu'un de motivé, parce qu'ensemble nous sommes plus forts!!!!
Je suis sportive, ancienne boulimique, avec toujours des compulsions, liées à de l'émotionnel, j'ai une grande sensibilité et aussi une grande force de caractère. Je ne suis pas en surpoids mais j'e ne suis pas en paix avec mon corps et mon rapport à la nourriture.
J'ai la quarantaine et suis maman, et serai ravie de partager cette expérience avec quelqu'un de motivé, joyeux!!!!
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Mince alors, j'allais te poser la même question ! Où est-ce qu'on discute ? Ici ? aucune idée....A l'aide, quelqu'un !!
Bon, en tout cas, je viens de m'essayer à la pleine conscience parce que je sentais venir une grosse envie de pain au chocolat (on a acheté un paquet de pains industriels pour les enfants), et je trouve ça super dur à réaliser !
Et puis j'ai quand même mangé ce pain au chocolat alors que je n'avais pas faim du tout. Tant pis.
Coucou les filles :)
Si vous voulez vous envoyer des messages pour vous soutenir ne tant que binome vous pouvez vous ajouter comme "amies" (vous retrouverez votre nouvelle amie en haut à droite dans "mes amis") et vous envoyer des messages dans la rubrique "mes messages " aussi en haut à droite ^^
Pour vous ajouter comme amie l'une l'autre vous pouvez cliquer sur le petit personnage avec un + vert à côté en dessous de vos noms respectifs ^^
J'espère vous avoir aidées :D
Bonne soirée et bon blablatage ^^
Coucou
Je veux bien être ton binôme si tu n'en as pas encore.
Je suis mariée, 3 enfants, 34 ans. Ancienne boulimique et hyperphage, j'ai une meilleure alimentation aujourd'hui mais il me reste des périodes de compulsions (plus légères) et j'ai tendance à beaucoup grignoter et à ne pas avoir trop faim aux repas (mais je les prends quand même !).
Pour le coup je ne suis pas du tout sportive, mais j'aimerais beaucoup m'y mettre. Toute seule je n'y arrive pas et comme j'allaite encore mon bébé, je n'ai pas beaucoup de temps libre non plus. Les seuls sports où j'ai réussi à tenir sur la durée c'était ceux où je m'amusais : afrosamba et zumba. Sinon bof bof...Je déteste courir, par exemple :) Mais j'aime bien nager, seulement pas toute seule...
Voilà. Je suis en surpoids, j'aimerais perdre 8 kilos, dans l'idéal. Mais c'est accessoire, ce que j'aimerais, surtout, c'est arriver à écouter mon corps et à manger sainement.
J'attends de tes nouvelles.
Bises
Liviao
Coucou Liviao!
Merci de ta réponse et je serai ravie d'être ta binomette!!!!
Par contre je ne sais pas trop comment on procède...
Si tu peux m'éclairer, c'est avec plaisir!!!