Un binôme pour se motiver mutuellement
Bonjour
Ca fait déjà un peu près 1 mois que je me suis inscrite pour le programme LC. J'ai voulu démarrer un peu par moi même le programme pour voir comment je peux me débrouiller et avancer. Maintenant, j'ai besoin de partager cette nouvelle expérience.
Donc voilà je me lance pour ma présentation.
Comme je disais j'ai commencé LC depuis 1 mois, j'ai découvert ce site par hasard sur internet: j'ai regadrer une émisson TV intitulée "régimes" (si je me souviens bien). J'ai trouvé que l'approche était très intéressante et surtout m'a fait comprendre pourquoi malgré plusieurs régimes je suis toujours au point mort après avoir fait le yoyo.
J'ai 35ans, célibataire, et vit en région parisienne, donc avec une qualité de vie particulière, à passer du temps dans les transports entre travail et domicile, ce qui me stresse. J'avoue qu'en plus je ne m'épanouie pas plus que ça dans mon boulot.
Depuis mon adolescence j'ai fait tous les regimes possibles: hyperprotéinées, soupe, montignac, dukan... bref, perte de poids mais toujours reprise!
En plus, j'ai toujours eu une mauvaise image de moi face dans le miroir, mais ça j'ai déjà fait un bon travail sur moi pour m'accepter tel que je suis. Mais au fond de moi, et aussi pour ma santé, je sais que je serai bien mieux physiquement et mentalement avec 10 kilos en moins.
J'ai vraiment confiance en LC pour ma perte de poids, mais là, rien ne se passe pour moi après 1 mois, mais le côté positif est que j'ai repris le sport (pourtant je ne suis pas sportive pour un sou!!). Du coup, je sens que j'ai un moral qui se voit à la baisse, mais j'essaie de rester positive, je veux y croire.
Donc voilà, j'espère trouver un binôme avec qui échanger pour partager et se motiver ensemble.
Merci aussi à celles qui ont déjà déposé des posts, je me sens moins seule et lire les témoignages me permettent de me retrouver..
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Bonsoir Pannsab,
Ca me fait plaisir de lire ton commentaire.
Moi aussi je suis une grande gourmande, et la nourriture me sert couvent à me réconforter dans des moments difficiles de stress,...
Sinon, moi ne suis pas une grande sportive, mais cette année je me suis mise au yoga, et ça m'a fait du bien mais pas suffisant pour moi. Mais depuis que je me suis inscrite à LC, je me suis mise au sport, notamment la course àpied. Et moi qui déteste ça, je suis arrivée à apprendre à courrir sans souffrir, voire avec plaisir! Mais ma balance ne bouge toujours pas...
Je ne sais pas trop comment le forum pour échanger fonctionne. Mais c'est une bonne idée pour se soutenir.
Où en es tu dans le programme? Comment le vis tu? Moi j'ai des hauts et des bas, mais comme tu dis, le processus va etre long.
A bientôt aussi. Et contente d'avoir un binôme.
Bonsoir Pannsab,
Je t'ai envoyé une demande d'amie, ce sera surement plus pratique pour communiquer et échanger.
Merci pour le nom du livre, je regarderai en plus je suis assez intéressée sur ce genre du sujet. Je me suis mise au yoga depuis un an, et ça me fait beaucoup de bien, il y a toujours au debut du cours ou on pratique la respiration pleine conscience. Mais en cours c'est + facile qu'à la maison que toute seule. Comme tu l'as si bien dis, ça paraît être un exercice facile, mais en fait c'est tout le contraire!
Je comprend tout à fait ce besoin d'avoir son espace vital. Moi aussi, j'ai eu une période où les gens se plaignaient sans cesse, broyer du noir. Je veux bien aider, être là mais à un moment ça me déprime, car je ressene du coup leur négativité, et je sais que ce n'est pas ce dont j'ai besoin. Comme tu dis, il y a toujours un déclencheur qui nous pousse vers la nourriture. Perso je ne suis pas Mc Do, pas fast food en général, par contre ça le chocolat et le sucré, aie aie!! Merci bravo aussi à toi de t'être lancer dans le vélo d'appart, ça viendra avec le temps, peut etre tu peux en faire un peu tous les jours, et après tu augmentent le temps, mais doucement. Tu as déjà fait un 1er pas, ça veut dire que ta motivation est bien présente!
Je pars 3 jours en stage de yoga avec ma prof, j'attend beaucoup de ce stage à la fois sur la méditation, me retrouver à la fois avec des gens de mes cours mais tout en faisant un travail personnel. En plus, l'alimentation devrait y etre saine, j'entends donc avoir le déclic pour m'aider à décoller la balance: ça fait un mois que j'ai commnencé LC, et l'aiguille reste toujorus pareille (je pèse 81kgs et j'ai pris 5 kilos en 2 mois, j'ai déjà connu ce poids mais il y a déjà 14 ans depuis je m'en été éloignée. Et comme beaucoup de peronnes, la vie perso et pro a fait que j'ai repris tranquillement et surmement, avec les différents régimes qui n'ont pas du tout aider au passage, bien au contraire!
Mais j'essaie de rester optimiste en me disant que cette méthode prend du temps pour nous aider à mieux gérer nos émotions: c'est pour ça que ça fait du bien de lire des commentaires comme le tien!
A très vite