un nouveau départ
Je me présente : Eva 51 ans j'habite la région parisienne et j'ai 2 enfants, un seul vit avec moi, l'ainé vole de ses propres ailes.
J'ai toujours eu des pb de poids et ça ne s'arrange pas avec l'age, je suis consciente que j'ai peu à perdre mais ces kilos là sont TERRIBLES !!! et la ménopause n'arrange rien à l'affaire.
Depuis 3 jours que j'ai commencer leprogramme j'avoue être très ZEN et prendre les moments des epas avec beaucoup moi d'angoisse, je me rends compte qu'en fait je me mettait une pression énorme face à la nourriture, avez-vous ressentie la même chose en débutant ?
Eva
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Bonjour Pointvirgule,
C'est toujours agréable d'avoir des gentils messages d'encouragements
Je découvre avec LcC le lacher prise et savour la liberté de ne plus compter les calories !!! un régal pour le moral et je retrouve le plaisir de me mettre à table sans culpabilité
Au plaisir de te relire
Eva
Bonjour à toutes les 2!
Ca me fait plaisir de vous lire aussi enthousiastes!
J'ai 38ans, et suis un peu désespérée car je n'arrive plus du tout à faire aucun régime que se soit!!!
Je me suis donc inscrite à Line Coaching en espérant que je puisse surtout rééquilibrer mon alimentation, le reste viendra petit à petit je pense.
Je vous souhaite bonne route à toutes les 2 et au plaisir de vous lire!
Merci pour tes encouragements Linatine
Comment c'est passé ton parcours depuis que tu es inscrite ?
Comme dis Lorraine LC est justement une approche différente pour maigrir, bien que je commence je suis séduite par ce concepte, mais à suivre.....
Eva
Bonjour Eva, tu es de quel coté dans la région parisienne? Moi c'est à l'est.
Bjr Isbaelle, je suis dans le Val de Marne
YES - 700g pour la 1ère semaine, ce qui est fou c'est que je n'ai vraiment pas eu l'impression de me privé par contre j'ai bien gerer mes ressentis au nivau faim je suis vraiment contente !!
seul hic c'est le RPC ..... je sais pas faire mais je vais quand même persevérer
Contente pour toi eva, bonne continuation dans ce travail de repérage et de respect de tes sensations de faim et de sasiété
Pour la rpc, ça va venir, perso j'ai mis du temps avant de m'y mettre
Déjà si tu sais prendre le temps, de te poser, tranquillement, de respirer, inspirer, respirer sans t'accrocher à tes pensées, ressentir les sensations corporelles c'est un bon début , même juste quelques secondes...
Ce, par exemple, à chaque fois que tu es énervée ou que tu as envie de manger ou en sortant du boulot.......
Bonne soirée
Merci Lorraine pour tes encouragements je vais continiuer tout doucement
bonne soirée
Bonsoir Linatine,
Je vois que tu es inscrite à LineCoaching depuis mai 2012....Tu étais partie, tu reviens ? ......
Tu dis que tu n'arrives plus à faire régime, ça tombe bien LC n'en est pas un ! LC pour réiquilibrer ton alimentation peut être...mais le premier but c'est le travail sur les sensations et les émotions pour tendre vers un changement alimentaire...Non ?
Bonne soirée
bonsoir Eva et bienvenue!! je vois en te lsiant que ns avons des préoccupations communes , je suis très contente de me reconcilier ave c la nourriture après moult regimes et yoyo effrénés ici je trouve enfin de la stabilité, la RPC c'est un apprentissage, il faut etre patiente!! hi c'est moi qui écrit cela alors que c'est loin d'etre ma qualité première!
tu vas voir toutes les expériences a faire à vivre sont vraiment enrichissantes et la communauté ici super compétente et bienveillante et en +avec nos marraines qui veillent sur nous, c'est top!! je te souhaite donc un bel appétit et de savoureuses degustations pour une serenité retouvée avec tous les aliments, bonne soirée