Mangez en famille et dégustez
Vos enfants ont, comme vous, besoin d’un moment agréable, où la nourriture est valorisée, pour apprécier le repas et ne pas trop manger. Valorisez le repas en famille.
Nous souhaitons vous aider à retrouver un rapport à la nourriture plus simple et plus sain. C’est la clé de la réussite de votre régime alimentaire. Pourquoi ne pas commencer par les repas en famille ? Ils peuvent être un moment de chaleureuses retrouvailles familiales, ainsi qu'un moment éducatif pour vos enfants.
Apprenez à vos enfants l'importance des aliments, donnez-leur envie de bien manger
Je vous encourage à partager les repas, même une seule fois par jour, et à en faire un rituel bien à vous. Vos enfants peuvent ainsi comprendre l’importance des aliments, qui apparaissent comme autre chose qu’une simple matière à ingurgiter, dont il faut se débarrasser au plus vite. Vous appréciez le moment de la préparation ? Demandez à votre entourage un « coup de main », même de deux minutes. Vos enfants peuvent découper des légumes, selon la forme de leur choix et s’amuser avec les formes et les couleurs. Ils peuvent couper le pain ; mettre le couvert ensemble... Cela leur donnera envie de bien manger.
Est-il important de vous souhaiter « bon appétit » ? Ou encore d’attendre que tout le monde soit assis avant de commencer à piocher dans son assiette ? Quoique chaque famille soit différente et élabore ses propres coutumes, chacun, me semble-t-il, doit apprendre à respecter le plaisir des autres, de telle sorte que tout le monde soit heureux de ce repas, y compris vous-même, bien sûr ! De cette façon, vous et vos enfants pourrez apprécier ce merveilleux plaisir de tous les jours, qui consiste à manger.
Démarrez votre bilan gratuit en 3 min
Autres sujets similaires
+ de 10 000 membres ont validé notre méthode !
"J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"
La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette
"Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"
Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
Didier, 70 ans, Compiègne
"Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"
C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
Lucie, 19 ans, Étudiante
"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
Maya54, 66 ans, habite à Nancy
"Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."
Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
"Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"
Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet
Transverse - Arguments programme
-
Un parcours adapté à votre problématique
-
Un coach du comportement alimentaire à votre écoute
-
Une communauté pour partager
-
09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
Commentaire
Répondre