Les dossiers Forme

Lorsque l'on a besoin de perdre du poids, en général on souhaite cibler une partie ou plusieurs du corps précisément. Si vous souhaitez obtenir un ventre plat ou réduire votre tour de cuisse, les sports à effectuer seront différents.

Karine a pour habitude d'aller courir deux fois par semaine. Elle apprécie particulièrement ce moment rien que pour elle où elle peut se défouler. Elle apprécie également ses séances de sport car elle se sent vraiment détendue après avoir couru quelques kilomètres. Karine connait d'...

Quand on se fixe l’objectif de perdre du poids avec linecoaching, on va travailler sur ses sensations de faim et on va essayer de retrouver ses sensations physiques. Pour votre bien-être, pourquoi ne pas vous mettre aux arts martiaux ? Contrairement aux idées répandues, il existe une...

De nos jours le temps est devenu précieux… Entre la famille, le travail et les amis, les moments à soi sont de plus en plus difficiles à trouver. Pas évident dans ces conditions de suivre un programme sportif régulier !

Si faire appel à un...

Vous aimez danser ? Ou vous aimeriez danser mais vous n'osez pas ? Vous aimeriez maigrir ? Foncez ! Voici quelques conseils pour trouver le style et le cours qui vous vont.

Depuis quelques années, le coaching se développe de plus en plus dans tous les domaines : professionnel, sportif, personnel, décoration. Mais, qu'est-ce que le coaching, exactement ?

Vous souhaitez vous affiner, vous raffermir ou vous débarrasser de quelques rondeurs ? Le sport peut vous y aider. Cependant, vous n’avez pas le temps de vous rendre dans une salle de sport, la motivation vous fait défaut ou vous ne savez pas quel sport pratiquer ? La solution...

Vous pensez que courir à jeun vous fait brûler plus de calories? Attention, courir le ventre vide peut s'avérer néfaste pour la santé. Julian Boual de nous explique les risques de cette pratique pourtant largement répandue.