X

MAIGRIR PAR ZONE: CIBLER LA ZONE QUE VOUS VOULEZ AFFERMIR

Envie de cibler votre perte du poids ? Nous vous donnons toutes les clés pour perdre vos poignées d'amour, pour galber vos fesses ou encore affiner vos jambes, le tout sans chirurgie ! Découvrez les sports qui vous aiderons à façonner votre corps. Suivez nos conseils et exercices ciblés pour vous muscler au bureau, à la maison ou en salle de sport. Mettez-vous au sport pour préparer votre corps idéal.
Comment perdre son double menton ? Conseils et exercices pour maigrir du couLe double menton est souvent une grande cause de complexe. Il est dû à l’accumulation de tissus graisseux à l’avant du cou. Alors comment perdre son double menton ? Voici 5 exercices très simples et rapides aident à enlever le double menton et maigrir du cou.
 
Challenge ventre plat : 30 jours pour avoir un ventre tonifiéLe challenge ventre plat en 30 jours, aussi appelé « 30 days plank challenge » consiste à répéter chaque jour l’exercice de la planche en augmentant progressivement sa durée selon un planning précis. Suivez vous aussi ce défi très célèbre, lancé sur Facebook par la massothérap...
 
Comment maigrir des bras rapidement ? La réponse en 3 exercices à faire a la maisonAlors que certaines personnes ont des difficultés à perdre leurs kilos installés sur les hanches et les fesses, d'autres veulent maigrir des bras, qu'elles trouvent disgracieux et mous. Avec le programme d’entraînement adapté de LineCoaching, il est possible de...
 
Comment perdre du ventre ? Retrouvez un ventre plat en 3 exercices !Question que l'on se pose à presque tout âge : comment perdre du ventre rapidement ?  Bien que nous sachions que « rapide » et « bien » ne font pas un excellent mariage, dans le parcours forme du programme linecoaching, no...
 
Les bienfaits de l'aquabike sur les muscles, la peau et l'esprit ! L'aquabike est un savoureux mélange entre effort physique musculaire, massage des tissus cutanés et réconciliation avec son corps ! Il sollicite principalement les muscles des jambes, les fessiers et les abdos/obliques, qu'il faut pe...
 
Se muscler au bureau, c'est facile!De nos jours le temps est devenu précieux… Entre la famille, le travail et les amis, les moments à soi sont de plus en plus difficiles à trouver. Pas évident dans ces conditions de suivre un programme sportif régulier ! Si faire appel à un
 
J’ai une culotte de cheval: conseils et mode d'emploiAvoir une culotte de cheval n’est pas une fatalité ! Ces capitons disgracieux qui trônent sur le haut de nos cuisses nous mettent vraiment de mauvaise humeur et on aimerait bien avoir une baguette magique pour les faire disparaître. Pas si simple. Pourtant des solutions existent, qui v...
 
Graisse abdominale : comment l'éliminer ?Un petit ventre rond, des poignées d'amour, un ventre gras, la graisse abdominale n'est pas une fatalité. Il est possible de l'éliminer avec un brin de patience, un soupçon de volonté mais aussi et surtout avec un peu de bons conseils de professionnels. Nous passons trop de temps inac...
 
5 conseils pour perdre de la graisse lentement mais sûrement Comment perdre de la graisse ? Il faut tout d’abord comprendre pourquoi la graisse se stocke, que perte de gras n’est pas forcément perte de poids. Et surtout abandonner les régimes ! Voici de quelques pistes pour perdre des réserves de graisses et maigrir durablement.
 
Gainage et respiration pour perdre du ventre efficacement Avec l'arrivée des vacances, certaines questions se posent: « Comment tonifier et muscler son ventre pour avoir un ventre plat ? » ... Certes, les réponses sont connues et, ce qu'il faut maintenant, c'est passer à l'action : d'abord, rétablir un...
 
Haut de page

Votre bilan minceur gratuit en 4 minutes !