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TOUT SAVOIR SUR L'OBÉSITÉ CHEZ LES JEUNES

Que savoir sur l’obésité des adolescents ? Le stress, la sédentarité parfois presque « culturelle », les conflits familiaux, la puberté, sont en partie responsables du désordre alimentaire de nos adolescents, même si en France les chiffres sont bien moins alarmants qu’aux États-Unis. Scotchés devant leur écran d’ordinateur ou leur smartphone, ils se gavent en solitaires, sans conscience, sans plaisir, fermant ainsi les écoutilles, pour calmer leur sentiment d’abandon. Comment les aider ? En les éduquant au plaisir de manger des aliments réconfortants, satisfaisants au goût, porteurs, si possible, de valeurs culturelles et familiales. Mettez-vous à table avec eux, parlez-leur de ce qu’il y a dans leur assiette, montrez-leur à quel point bien se nourrir participe à leur équilibre psychique. Plus de conseils ? Lisez ce qui suit.

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