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TROUBLES ALIMENTAIRES : TOUT SAVOIR SUR LES TROUBLES QUI VOUS FONT GROSSIR

Les troubles du comportement alimentaires aboutissent souvent à des envies irrépressibles de manger de manière anarchique, sans faim, sans envie, juste pour se remplir et répondre à une souffrance souvent non identifiée. Les causes peuvent être nombreuses. Le résultat : le poids sur la balance augmente. S’ensuit alors un processus récurrent de culpabilité et de « vide » qui entraîne inexorablement une pulsion obsessionnelle de recommencer à manger, et ainsi de suite. Hyperphagie boulimique, grignotages démesurés, boulimie, compulsions alimentaires, hyperphagie nocturne, comment les reconnaître ? Et comment les traiter ? Linecoaching l’a bien compris et vous aide à décoder ces troubles alimentaires qui nous font grossir. Travailler sur la pleine conscience, apprendre la bienveillance vis-à-vis de soi-même, déculpabiliser, retrouver l’estime de soi, sont autant de pistes à explorer pour revenir à une alimentation qui répond à vos besoins physiologiques.

5 conseils pour arrêter de grignoter Le grignotage consiste dans le fait de manger sans faim, et sans prêter attention à ce qu'on mange. Ne le confondons pas avec la prise d'une collation, nécessitée par de la faim, et où on mange avec attention, si possible les quantités qui correspondent à notre appétit. Si les collations ...
 
Pour arrêter le grignotage, rangez votre cuisine !C’est connu, les grignotages sont les premiers ennemis de la perte de poids. Karine le sait, pourtant elle a bien du mal à se défaire de cette mauvaise habitude. Et si son environnement avait un impact sur le grignotage ? Des chercheurs viennent de publier une étude montrant que les femmes ...
 
Troubles du comportement alimentaire : comment savoir si je suis concerné(e) ?Un trouble du comportement alimentaire (TCA) est une psychopathologie en rapport avec l'alimentation se présentant sous différentes formes. Anorexie et boulimie sont les plus connus, mais connaissez-vous les autres ? Que faire si vous en souffrez ?
 
A partir de quand maigrir devient dangereux pour la santé ?Ce n'est pas forcément la question à laquelle on pense spontanément, mais toute démarche d'amincissement ne peut rester bénéfique que si elle comporte des limites ! En effet, si un surpoids n'est pas toujours facile à vivre d'un point de vue physique et relationnel, trop maigrir p...
 
Boulimie nocturne : comment y remédier ?La boulimie nocturne, également appelée hyperphagie nocturne, en anglais « night eating disorder », est une pathologie faisant partie des troubles du comportement alimentaire. Elle consiste en une envie compulsive de ...
 
Comment réagir face à l'hyperphagie ?Vous mangez souvent de manière compulsive ? Isolément ? Jusqu'à vous en rendre malade ? Il y a alors de fortes chances que vous soyez hyperphage boulimique. Que faire ?
 
Gérer ses émotions autrement qu'en grignotantLa déception, comme d’autres contrariétés, peut vous rendre triste au point que vous vous consoliez avec de la nourriture. Il est temps d’en prendre conscience pour éviter de trop manger et perdre les kilos superflus.
 
Hyperphagie boulimique : comment faire pour y mettre finL'acte de manger peut avoir plusieurs fonctions : celle de gagner en énergie pour que son organisme fonctionne normalement, apporter certains nutriments et micronutriments indispensables, mais également se réconforter et se faire plaisir. En effet, la nourriture peut apparaître comme un moyen...
 
L’orthorexie ou la quête de l’aliment parfaitL’orthorexie, ques aquo ? Cela consiste en une obsession d’une nourriture parfaitement saine. S’il est légitime de se préoccuper de la qualité de ses aliments, il ne faudrait tout de même pas que cela nous prenne complètement la tête !
 
Troubles du comportement alimentaire : attention à Facebook ! Vous êtes accro aux réseaux sociaux : fan de photos, vous postez vos meilleurs selfies dans toutes les situations, et vous attendez les commentaires, suivis à la loupe. Attention, ce type de conduite pourrait être lié à des troubles du comportement alimentaire, comme le prouve une étude ...
 
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