"J’ai perdu 4 kilos avec la seule méthode qui s’occupe de nous de manière bienveillante "

Depuis mon enfance, j’ai des problèmes avec la nourriture. Au départ ma mère faisait des restrictions sur mon alimentation, étant elle même en conflit avec la nourriture. Il y a deux ans, j’ai perdu  beaucoup de poids mais un an après, j’en ai repris beaucoup plus en quelques mois. J’ai lu tous les livres de G. Apfeldorfer et maintenant je veux maigrir sans faire de régime. Comme je connaissais la théorie du Dr. Apfeldorfer, j’étais curieuse de voir ce que la méthode en ligne pouvait apporter. Aujourd’hui je me sens apaisée. J’ai progressé surtout au niveau des angoisses psychologiques, je n’ai pas beaucoup minci mais je me sens mieux dans ma tête. Je suis plus sereine, et je n’ai plus du tout de crises de boulimies alors qu’avant c’était 3 crises par jour. Je fais également des séances d’hypnose en complément. C’est la seule méthode qui s’occupe de nous de manière bienveillante. J’ai perdu 4 kilos.

La méthode est différente car elle ne se fonde pas sur la restriction mais vraiment sur le bien être et elle "soigne".

Il m’a aidé même si je l’ai parfois mis en pause. Je le trouve ludique et j’aime beaucoup les petits exercices !

J’aime beaucoup les réponses des médecins lors du chat. C’est très intéressant et je les lis toujours intégralement. J’aime bien parcourir les forums, ils sont très riches.

J’ai beaucoup apprécié les outils pour travailler sur le comportement alimentaire.

Le défi de manger lentement un repas par jour, même si je n’y arrive pas toujours !