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Maby

« J'ai perdu près de 7 kilos sans frustration et dans l'autonomie »

Je suis Maby, j'ai 68 ans, 3 enfants et je suis retraitée à Pirey.

MON DÉCLIC AVEC LINECOACHING

Assez fine dans ma petite enfance, le pensionnat a fait de moi une fille un peu "fessue". Un gynécologue draconien m'a mise au régime sans sel au 6ème mois de grossesse pour chacun de mes trois enfants, ce qui m'a fait prendre 5 Kg après chaque naissance. Le régime Weight Watchers m'a permis de reprendre ma taille de jeune mariée. Taille que je n'ai pas gardée plus d'un an, puis plusieurs cures en cliniques diététiques m'ont permis de perdre une dizaine de kilos et j'en reprenais 15 ensuite.

Une amie m'a parlé de Linecoaching, et l'idée de travailler plutôt sur le comportement m'a attirée. Aujourd’hui je prends plus de temps pour manger, je déguste, et si je tombe quelquefois dans les envies de manger émotionnelles, je le fais sans remords et sans tomber dans l'excès. J'ai perdu du poids sans frustration et dans l'autonomie. Je me sens plus libre. J'ai perdu 6,7 kilos, et ça c'est bon pour le moral!

En quoi cette méthode est-elle différente ?

Elle est différente car ce n'est pas un régime, ici il n'est pas question de culpabilisation, mais au contraire d'un vrai travail de prise de conscience. Quand j'ai fait des cures en cliniques diététiques, à chaque fois je suivais docilement le mouvement, je continuais un peu au retour, mais je lâchais petit à petit et reprenais progressivement du poids. Je conseille cette méthode car elle permet de maigrir à son rythme, de se sentir libre. Avec le programme, j'ai l'impression que je gère moi-même, que je suis plus autonome.

Quelles sont vos impressions sur le parcours de Linecoaching ?

Le parcours alimentaire est bien détaillé, c'est une approche graduelle qui m'a permis de prendre plus de temps pour manger. Maintenant je déguste, et j'arrive à limiter mes grignotages, sans trop de difficulté ni de frustration.
Je n'ai pas commencé le parcours forme car je me suis surtout appliquée à travailler sur mon comportement alimentaire.

Vos interactions avec la communauté ?

Je n'ai pas beaucoup fait appel jusqu'à présent à la communauté. Je préfère me concentrer sur ma perte de poids.

Votre outil favori ?

Les outils motivation, en particulier ceux qui parlent des étapes conduisant à l'autonomie pour perdre et maintenir son nouveau poids. C'est encourageant pour la suite du programme, on se sent accompagné dans la démarche jusqu'au bout. Grâce au programme, on apprend à maintenir sa perte de poids et à ancrer ces bonnes habitudes pour de bon.

Votre défi préféré ?

Je n'ai pas de défi préféré.

Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétique, constitutionnelle, et d'historique pondéral de chacun.
Découvrez les témoignages des utilisateurs de Linecoaching
  • Cathy, 46 ans, Calvados
    "J'ai perdu 10 kilos grâce à cette méthode simple qui m'a transformée"
    >> Voir son témoignage
  • Luc, 59 ans, Paris
    "J'ai perdu 13 kilos en apprenant à repérer ma faim"
    >> Voir son témoignage
  • Marion, 30 ans, Boulogne-Billancourt
    "J’ai perdu 15 kilos sans aucun effort, merci ma coach!"
    >> Voir son témoignage
  • Nancy, 46 ans, Montréal
    "Le parcours est très progressif, bien expliqué et efficace"
    >> Voir son témoignage
  • Caroline, 36 ans, St Agrève
    "J'ai perdu 8 kilos sans régime!"
    >> Voir son témoignage
  • Adeline, 33 ans, Angers
    « Je n'ai jamais perdu autant de poids de ma vie: 11 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Leïla, 31 ans, Bordeaux.
    "J'ai perdu 10 kilos en 4 mois, en prenant plaisir à manger"
    >> Voir son témoignage
  • Isabelle,  42 ans, Montluel
    "J'ai perdu 6 kg en 4 mois et j'ai changé ma façon de manger: une révolution dans ma vie"
    >> Voir son témoignage
  • Sébastien, 39 ans, Carrières sur Seine
    "Maigrir sans restriction, c'est possible : j'ai perdu 9 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Marie, 24 ans, Tours
    "J'ai perdu 9 kilos et je ne culpabilise plus de manger"
    >> Voir son témoignage
  • Marion, 38 ans, Lot et Garonne
    « J'ai perdu 10 kilos en trois mois, et je me suis réconciliée avec moi-même. »
    >> Voir son témoignage
  • Mélissa, 29 ans, Schiltigheim
    J'ai perdu 9 kilos en réconciliant repas et plaisir.
    >> Voir son témoignage
  • Danielle, 48 ans, Lyon
    "J’ai perdu 13 kg en 5 mois et je me suis réconciliée avec mon corps"
    >> Voir son témoignage
  • Alice, 54 ans, Saint-Gaudens
    "J’ai perdu 11 kilos en 5 mois, en me réconciliant avec la nourriture et mon corps"
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  • Cécile, 31 ans, Lyon
    "J'ai perdu 10 kg en 6 mois sans aucune privation !"
    >> Voir son témoignage
  • Anne, 53 ans, Suisse
    "J’ai perdu 9 kg en mangeant à ma faim ce que j’aime et sans culpabiliser"
    >> Voir son témoignage
  • Juliette, 40 ans, Bordeaux
    "J'ai perdu 6 kilos sans frustration et sans régime !"
    >> Voir son témoignage
  • Marie, 54 ans, Agde
    "J'ai perdu 17 kilos en apprenant à manger selon mes besoins, pas plus!"
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  • Marie-Gaëlle, 34 ans, Strasbourg
    « J'ai arrêté les régimes et j'ai perdu 7 kilos »
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  • Frédéric, 33 ans, Paris
    « J'ai perdu 17 kg en 6 mois avec cette méthode simple et accessible »
    >> Voir son témoignage
  • Céline, 34 ans, Bruxelles.
    "Ma manière de manger a changé : j'ai perdu 12 kilos"
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  • Marie-Jeanne, 55 ans, Orléans.
    "C’est une expérience très réussie : j'ai perdu 7 kilos"
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  • Bruno, 55 ans, Billom
    « C'est la manière de manger qui change tout : j'ai perdu 11 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Laure, 60 ans, Rouen
    "J'ai perdu 13 kilos avec cette méthode intelligente et salutaire!"
    >> Voir son témoignage
  • Estelle, 36 ans, Lyon
    "Ça m'a changé la vie : j'ai perdu 7 kilos sans aucune frustration."
    >> Voir son témoignage
  • Sandra, 30 ans
    "J'ai perdu 7 kilos grâce à un vrai travail sur mon comportement alimentaire."
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  • Annick, 64 ans, Bédoin
    « J'ai perdu 10 kilos en 4 mois et cet apprentissage devrait être proposé à tous à l'école ! »
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  • Poletucha, 50 ans, Suisse
    J'ai perdu 10 kilos et j'ai retrouvé la forme grâce au parcours « forme » de Linecoaching
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  • Cécile, 35 ans, Le Haillan
    « J'ai perdu 10 kilos grâce à cette méthode encadrée par des professionnels bienveillants »
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  • Shéraz, 38 ans, Champigny Sur Marne
    "J'ai perdu 10 kilos, merci aux coachs pour leur soutien !"
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  • Annie, 62 ans, Montpellier
    J'ai perdu 10 kilos et je suis bien dans mon corps ! Que du bonheur !
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  • Dominique, 56 ans, Genève
    "J'ai perdu 10 kilos en mangeant de tout, dans la liberté et la sérénité !"
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  • Marie-Anik, 63 ans
    « Avec cette méthode, j'ai perdu du poids à mon rythme, en étant suivie avec bienveillance »
    >> Voir son témoignage
  • Marie-Line, 45 ans, Nice
    "J'ai perdu 10 kilos en 4 mois en me faisant plaisir"
    >> Voir son témoignage
  • Karine, 34 ans, Tuffé
    J’ai repris confiance en moi et j’ai perdu 10 kilos
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  • Céleste, 47 ans, Pomerol
    J’ai perdu 10 kilos en 6 mois sans frustration
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  • Murielle, 43 ans, Nord
    "J'ai dit adieu aux régimes une bonne fois pour toutes et j'ai perdu 10 kilos."
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  • Sophie, 56 ans, Besançon
    « J'ai perdu 9 kilos en 6 mois en prenant soin de moi et sans me priver de rien »
    >> Voir son témoignage
  • Nathalie, 43 ans, St Didier Sous Riverie
    «Linecoaching m'a aidée à sortir de mon approche de comptage de calories et de retrouver la paix »
    >> Voir son témoignage
  • Hélène, 62 ans, Gap
    "J’ai perdu 12 kilos avec cette méthode naturelle et toute en douceur"
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  • Béatrice, 60 ans, Meudon
    "J'ai perdu 12 kilos et mon poids est stable depuis plus de 6 mois"
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  • Véronique, 46 ans, Fleury Mérogis
      "J'ai perdu 10 kg en 3 mois sans me priver de quoi que ce soit"
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  • Hedwige, 36 ans, Mulhouse
        "Je me suis réconciliée avec la nourriture     et avec moi-même, j’ai déjà perdu 5 kilos"
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  • Claude, 44 ans, Paris.
          "J'ai perdu plus de 6 kilos et l'allègement        est autant psychologique que physique"
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  • Marine, 43 ans, Paris.
    « J’ai trouvé la route de la sérénité alimentaire et j'ai perdu 8 kilos »
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  • Dominique, 43 ans, Corse
    "J'ai perdu 25 kilos et j'ai retrouvé confiance en moi"
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  • Alexandra, 30 ans, Paris
     "Je ne mange plus sans faim et j'ai perdu 9 kilos"
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  • Nathalie, 45 ans, Lyon
    « J'ai perdu 6 kilos et mon poids n'est plus un problème »
    >> Voir son témoignage
  • Edith, 32 ans, Paris
    J'ai perdu 11 kilos! C'est génial,mais pourquoi je n'ai pas eu connaissance de la méthode avant
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  • Tifenn, 44 ans, Le Havre
    " J’ai perdu 9 kilos et manger est redevenu un plaisir de tous les jours"
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  • Sarah, 47 ans, Essonne
    « J’ai appris à être plus douce et respectueuse envers moi-même »
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  • Julie, 28 ans, Cergy
    « Cette méthode est personnalisée et rend autonome : j'ai perdu 10 kilos »
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  • Marie-Hélène, 59 ans, Pontoise
    « J'ai perdu 6 kilos en deux mois et depuis mon poids reste stable»
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  • Francisco, 50 ans, Besançon
    "J’ai perdu 9 kilos grâce à la seule méthode pertinente, efficace à long terme et intelligente pour gérer les problèmes de poids"
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  • Ada, 26 ans, Perpignan
    "Sans régime, sans contrainte, j'ai perdu 14 kilos"
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  • Sophie, 33 ans, Bruxelles
     « J’ai retrouvé le plaisir de cuisiner pour mes proches et pour moi-même et j’ai perdu 6 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Céline, 40 ans, Neuilly
    « J'ai repris contact avec mes sensations et j'ai perdu 10 kilos »
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  • Frédérique, 40 ans, Sucy en Brie
    « Sur Linecoaching, il y a toujours quelqu’un pour me répondre. J’ai perdu 5 kilos »
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  • Virginie, 40 ans, Combourg
      « J’ai perdu 5 kg et surtout,   mon regard sur moi-même a changé »
    >> Voir son témoignage
  • Cécile, 29 ans,Toulouse
    « J'ai perdu 5 kilos en changeant ma manière de me nourrir et je ne redoute plus d’avoir faim»
    >> Voir son témoignage
  • Véronique, 36 ans,Valence
        "J’ai perdu 7 kilos en redécouvrant le plaisir de manger sans contrainte ni culpabilité."
    >> Voir son témoignage
  • Soledad, 44 ans, Lyon
    « Mon comportement alimentaire a radicalement changé, c'est une révolution! J’ai déjà perdu 9 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Valérie, 33 ans, Marennes
     " C'est un grand changement dans ma vie ! Je ne m’interdis plus aucun aliment et j’ai perdu 9 kilos !"
    >> Voir son témoignage
  •  Chrystelle, 31 ans,St Etienne
        " Linecoaching m’a tout simplement appris à  vivre en paix avec mon corps et dans ma tête. "
    >> Voir son témoignage
  •  "Sucré salée", 40 ans, Belgique
    "Avec le coach, j’ai appris à gérer mes émotions sans recourir à la nourriture, et j’ai perdu 5 kg"
    >> Voir son témoignage
  • Sandrine, 38 ans, Pontault-Combault
    « J'ai perdu 9 kilos sans prise de tête ni calcul »
    >> Voir son témoignage
  • Marie, 39 ans, Clermont-Ferrand.
    « J'ai perdu 7 kilos en mangeant du saucisson et du chocolat au lait ! »
    >> Voir son témoignage
  • Danielle, 65 ans, La Seyne sur Mer.
    « J’ai perdu 9 kilos et j'ai gagné en calme et en sérénité »
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  • Nathalie, 42 ans
    J'ai réappris les bases de l'alimentation, j'ai perdu 14 kilos!
    >> Voir son témoignage
  • Marie-Laure, 39 ans, Bordeaux.
    « J'ai perdu 11 kilos en étant à l'écoute de mon corps »
    >> Voir son témoignage
  • Marlène, 40 ans, Les Ageux
    "J'ai perdu 14 kilos en changeant définitivement mon rapport à la nourriture"
    >> Voir son témoignage
  • Joëlle, 40 ans, Crest
    "J'ai gagné en sérénité et en connaissance de moi et j'ai perdu 8 kilos."
    >> Voir son témoignage
  • Barbotine, 44 ans, Suisse
    « J’ai perdu 10 kilos et mon alimentation est devenue source de plaisir et de paix »
    >> Voir son témoignage
  • Hélène, 44 ans, Bayonne
    « J'ai retrouvé la liberté en sortant des régimes restrictifs. J'ai perdu 11 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Caro, 30 ans, Luxembourg
    "J'ai perdu près de 15 kilos en me réconciliant avec mon corps"
    >> Voir son témoignage
  • Corinne, 45 ans, Irais
    "Grâce au contact avec ma coach psychologue, j'ai perdu 6 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Caroline, 33 ans, Saint-Esprit
    « J'ai changé ma façon de manger et j'ai perdu 7 kg sans frustration. »
    >> Voir son témoignage
  • Emmanuelle, 34 ans, Ligny
    « Après avoir perdu 9 kilos, manger m'est devenu encore plus agréable »
    >> Voir son témoignage
  • Nina, 25 ans
    « C’est en me faisant plaisir que j’ai enfin pu maigrir ! J'ai perdu 7 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Garance, 63 ans, Marseille
    « J'ai perdu 7 kilos avec une méthode qui prend le contre-pied des régimes »
    >> Voir son témoignage
  • Magdeleine, 51 ans, Bourgoin Jallieu
    "C'est presque une renaissance, je n'ai plus envie de grignoter et j'ai perdu 10 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Catherine, 45 ans, Nompatelize
    "J'ai perdu 9 kilos et je n'ai plus l’obsession de la balance! "
    >> Voir son témoignage
  • Astrid, 39 ans, Péage de Roussillon
    "C'est une approche globale adaptée à tous: j'ai perdu 12 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Elisabeth, 51 ans, Garges-lès-Gonesse
    "La proximité avec les experts est géniale, j'ai perdu 25 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Marie, 32 ans, Namur
    "J'ai perdu 15 kilos dans un bien être total, MERCI!"
    >> Voir son témoignage
  • Linda, 49 ans, Région Parisienne
    "J'ai perdu 13 kilos avec ce réapprentissage de mes sensations et de mon corps"
    >> Voir son témoignage
  • Pascale, 43 ans, Marseille
    « J'ai perdu 10 kilos et j'ai fait la paix avec les aliments »
    >> Voir son témoignage
  • Christine, 50 ans, Macon
    "J'ai perdu 8 kilos facilement avec la rééducation alimentaire"
    >> Voir son témoignage
  • Solène, 27 ans, Montpellier
    « J'ai bénéficié d'un soutien très professionnel et j'ai perdu 8 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Annie, 42 ans, Marseille
    "J'ai réappris à manger sans culpabilité, merci mon coach!"
    >> Voir son témoignage
  • Fabrice, 45 ans, Montreuil
    "J'ai perdu 18 kilos sans me priver de quoi que ce soit"
    >> Voir son témoignage
  • Alex, 37 ans, Montbéliard
    "J'ai perdu 7 kilos en mangeant avec plaisir"
    >> Voir son témoignage
  • Constance, 28 ans, Paris
    « J’ai perdu 20kg et je continue à maigrir dans la bonne humeur! »
    >> Voir son témoignage
  • Sandra, 23 ans, Le Mans
    « J’ai enfin trouvé LA réponse à mes problèmes de surpoids »
    >> Voir son témoignage
  • Madeline, 37 ans, Paris
    "Je ne pense plus à la nourriture. J'ai perdu 10 kilos et je me sens bien!"
    >> Voir son témoignage
  • Delphine, 43 ans, Lyon
    "A 43 ans, j’ai enfin réappris à manger et j’ai perdu 8 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Agnès, 69 ans, Paris.
    "Le travail autour des sensations alimentaires et des émotions est génial!"
    >> Voir son témoignage
  • Florent, 34 ans, Ligny
    « C'est une méthode vraiment facile et sans restriction. J'ai perdu 23 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Corinne, 47 ans, Orchies
    « Pas de régime et maigrir quand même, c'est possible ! J'ai perdu 12 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Valérie, 53 ans, Paris
    "J'ai perdu 10 kilos et je suis redevenue gourmande"
    >> Voir son témoignage

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