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Maby

« J'ai perdu près de 7 kilos sans frustration et dans l'autonomie »

Je suis Maby, j'ai 68 ans, 3 enfants et je suis retraitée à Pirey.

MON DÉCLIC AVEC LINECOACHING

Assez fine dans ma petite enfance, le pensionnat a fait de moi une fille un peu "fessue". Un gynécologue draconien m'a mise au régime sans sel au 6ème mois de grossesse pour chacun de mes trois enfants, ce qui m'a fait prendre 5 Kg après chaque naissance. Le régime Weight Watchers m'a permis de reprendre ma taille de jeune mariée. Taille que je n'ai pas gardée plus d'un an, puis plusieurs cures en cliniques diététiques m'ont permis de perdre une dizaine de kilos et j'en reprenais 15 ensuite.

Une amie m'a parlé de Linecoaching, et l'idée de travailler plutôt sur le comportement m'a attirée. Aujourd’hui je prends plus de temps pour manger, je déguste, et si je tombe quelquefois dans les envies de manger émotionnelles, je le fais sans remords et sans tomber dans l'excès. J'ai perdu du poids sans frustration et dans l'autonomie. Je me sens plus libre. J'ai perdu 6,7 kilos, et ça c'est bon pour le moral!

En quoi cette méthode est-elle différente ?

Elle est différente car ce n'est pas un régime, ici il n'est pas question de culpabilisation, mais au contraire d'un vrai travail de prise de conscience. Quand j'ai fait des cures en cliniques diététiques, à chaque fois je suivais docilement le mouvement, je continuais un peu au retour, mais je lâchais petit à petit et reprenais progressivement du poids. Je conseille cette méthode car elle permet de maigrir à son rythme, de se sentir libre. Avec le programme, j'ai l'impression que je gère moi-même, que je suis plus autonome.

Quelles sont vos impressions sur le parcours de Linecoaching ?

Le parcours alimentaire est bien détaillé, c'est une approche graduelle qui m'a permis de prendre plus de temps pour manger. Maintenant je déguste, et j'arrive à limiter mes grignotages, sans trop de difficulté ni de frustration.
Je n'ai pas commencé le parcours forme car je me suis surtout appliquée à travailler sur mon comportement alimentaire.

Vos interactions avec la communauté ?

Je n'ai pas beaucoup fait appel jusqu'à présent à la communauté. Je préfère me concentrer sur ma perte de poids.

Votre outil favori ?

Les outils motivation, en particulier ceux qui parlent des étapes conduisant à l'autonomie pour perdre et maintenir son nouveau poids. C'est encourageant pour la suite du programme, on se sent accompagné dans la démarche jusqu'au bout. Grâce au programme, on apprend à maintenir sa perte de poids et à ancrer ces bonnes habitudes pour de bon.

Votre défi préféré ?

Je n'ai pas de défi préféré.

Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétique, constitutionnelle, et d'historique pondéral de chacun.
Découvrez les témoignages des utilisateurs de Linecoaching
  • Pascale, 43 ans, Marseille
    « J'ai perdu 10 kilos et j'ai fait la paix avec les aliments »
    >> Voir son témoignage
  • Christine, 50 ans, Macon
    "J'ai perdu 8 kilos facilement avec la rééducation alimentaire"
    >> Voir son témoignage
  • Solène, 27 ans, Montpellier
    « J'ai bénéficié d'un soutien très professionnel et j'ai perdu 8 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Annie, 42 ans, Marseille
    "J'ai réappris à manger sans culpabilité, merci mon coach!"
    >> Voir son témoignage
  • Fabrice, 45 ans, Montreuil
    "J'ai perdu 18 kilos sans me priver de quoi que ce soit"
    >> Voir son témoignage
  • Alex, 37 ans, Montbéliard
    "J'ai perdu 7 kilos en mangeant avec plaisir"
    >> Voir son témoignage
  • Alexandra, 30 ans, Paris
     "Je ne mange plus sans faim et j'ai perdu 9 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Constance, 28 ans, Paris
    « J’ai perdu 20kg et je continue à maigrir dans la bonne humeur! »
    >> Voir son témoignage
  • Sandra, 23 ans, Le Mans
    « J’ai enfin trouvé LA réponse à mes problèmes de surpoids »
    >> Voir son témoignage
  • Madeline, 37 ans, Paris
    "Je ne pense plus à la nourriture. J'ai perdu 10 kilos et je me sens bien!"
    >> Voir son témoignage
  • Marie-Gaëlle, 34 ans, Strasbourg
    « J'ai arrêté les régimes et j'ai perdu 7 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Delphine, 43 ans, Lyon
    "A 43 ans, j’ai enfin réappris à manger et j’ai perdu 8 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Agnès, 69 ans, Paris.
    "Le travail autour des sensations alimentaires et des émotions est génial!"
    >> Voir son témoignage
  • Florent, 34 ans, Ligny
    « C'est une méthode vraiment facile et sans restriction. J'ai perdu 23 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Corinne, 47 ans, Orchies
    « Pas de régime et maigrir quand même, c'est possible ! J'ai perdu 12 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Valérie, 53 ans, Paris
    "J'ai perdu 10 kilos et je suis redevenue gourmande"
    >> Voir son témoignage
  • Stéphane, 52 ans, Joué-lès-Tours
    « C’est un parcours gagnant car il est logique et efficace ! »
    >> Voir son témoignage
  • Magalie, 38 ans, Rouen
    « J’ai réussi à retrouver confiance en moi et j’ai perdu une douzaine de kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Pascale, 43 ans, Marseille
    « J'ai perdu 10 kilos et j'ai fait la paix avec les aliments »
    >> Voir son témoignage
  • Catherine, 68 ans, retraitée
    «  J'ai perdu 8 kilos sans aucune sorte de restriction »
    >> Voir son témoignage
  • Annette, 42 ans, Longperrier
    « J'ai maigri sans me priver et en ayant plaisir à manger »
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  • Sophie, 26 ans, Montrouge  
    « J'ai perdu 6 kilos en apprenant à manger moins »
    >> Voir son témoignage
  • Marina, 33 ans, Sarthe
    "Linecoaching, c'est du bon sens. J'ai perdu 11 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Nathalie, 45 ans, Lyon
    « J'ai perdu 6 kilos et mon poids n'est plus un problème »
    >> Voir son témoignage
  • Geneviève, 57 ans, Nice
    « Je me suis réconciliée avec la nourriture et j'ai perdu 14 kg »
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  • Sophie, 50 ans, Nord
    « J’ai perdu 8 kilos grâce à un coaching de pros »
    >> Voir son témoignage
  • Jessica, 33 ans, Provence
     « J’ai perdu 8 kilos, ce n’est qu’un début et je me sens libérée ! »
    >> Voir son témoignage
  • Fabienne, 49 ans, Tourcoing
    «J'ai perdu 6 kilos et je confirme : maigrir ça se passe d'abord dans la tête»
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  • Céline, 42 ans, Lyon
    « Pour perdre du poids, nul besoin de s'affamer, se réconcilier avec le goût des choses suffit. »
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  • Nathalie, 47 ans, Paris.
    « Mon chéri me dit que j’ai perdu 10 kg »
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  • Emilie, 33 ans, St Victor de Cessieu
    « J’ai réappris à manger avec faim et plaisir sans culpabilité et j'ai perdu 7 kilos »
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  • Lily, 40 ans, Lille
    « Je n'éprouve plus ni peur ni culpabilité et j'ai perdu 5 kilos »
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  • Eric, 41 ans, Etaples-sur-Mer
    "Mon comportement alimentaire a radicalement changé, j'ai perdu 10 kilos!"
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  • Martine, 54 ans, Alsace.
    « La méthode est extrêmement simple et terriblement efficace. J'ai perdu 6 kilos en 5 mois»
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  • Hélène, 36 ans, République Tchèque
    « J'ai redécouvert mon corps et j'ai perdu 7 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Cathy, 42 ans, Strasbourg.
    « J'ai perdu plus de 7 kilos sans me prendre la tête»
    >> Voir son témoignage
  • Edith, 58 ans, Feucherolles
    "J'ai dit non aux régimes et j'ai perdu 10 kilos"
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  • Violaine, 32 ans, Nord
    « C'est une méthode tellement pleine de bon sens, tout le contraire des régimes! »
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  • Isabelle, 38 ans, Paris
    « J’ai perdu 9 kilos en apprenant à dominer mes pulsions alimentaires, j’ai retrouvé le plaisir de manger »
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  • Edith, 32 ans, Paris
    J'ai perdu 11 kilos! C'est génial,mais pourquoi je n'ai pas eu connaissance de la méthode avant
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  • Tifenn, 44 ans, Le Havre
    " J’ai perdu 9 kilos et manger est redevenu un plaisir de tous les jours"
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  • Valérie, 42 ans, Bruxelles
    « J'ai perdu 11 kilos en mangeant ce que j'aime sans culpabiliser»  
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  •  Valérie, 36 ans, Essonne
     "J'ai perdu 9 kilos et je revis"
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  • Isabelle,  42 ans, Montluel
    "J'ai perdu 6 kg en 4 mois et j'ai changé ma façon de manger: une révolution dans ma vie"
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  • Clémentine, 35 ans, Mulhouse.
    « J'ai appris à manger à ma faim et avec plaisir et j'ai perdu 4 kilos »
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  • Angélique, 33 ans, Saint-Paul-en-Gatine
    « La messagerie du coach est très sécurisante et encourageante: la méthode idéale pour moi »
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  • Mireille, 43 ans, Genève
    "J’ai perdu 7 kilos et je suis plus sereine face aux émotions "
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  • Karine, 35 ans, Châtillon sur Seine
    « J'ai perdu 10 kilos avec une méthode bien-être, c'est toute la différence »
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  • Amandine, 25 ans.
    « J'ai perdu 20 kilos et je me regarde avec bienveillance »
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  • Pierre, 34 ans, St Maurice
    « 4 mois et 8 kilos en moins: merci Linecoaching »
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  • Claude-Alain, 60 ans, Suisse
    "J'ai perdu 7 kg, et surtout retrouvé une grande sérénité grâce à la méthode"
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  • Annette, 39 ans, Nouméa
    « Une véritable libération vis-à-vis de l'alimentation et plein de conseils pour élever mes filles »
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  • Marie-Christine, 64 ans, région parisienne
    "10 kilos en moins juste pour la période des soldes, un bonheur!"
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  • Fabienne, 50 ans, Millau
    « J'ai trouvé l'accompagnement psy+nutritionniste génial et j'ai perdu plus de 6 kg»
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  • Lissiboa, 46 ans, Yvelines
    « J'attendais cette méthode depuis longtemps, j'ai perdu 11 kilos »
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  • Marie Josée, 41 ans, Québec
    « J'ai retrouvé la sérénité alimentaire et j'ai perdu 10 kg »
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  • Julie, 35 ans, Montpellier
     «J'ai perdu 10 kilos et je ne referai plus jamais de régime! »
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  • Déborah, 36 ans, Chambourcy
    «J'ai retrouvé la liberté de manger  et j'ai perdu 7 kilos »
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  • Sylvie, 39 ans, Cergy
    « Manger a toujours été un plaisir ! Le plaisir... Fil d'Ariane de cette méthode ! »
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  • Angélique, 36 ans, Wattrelos
        « Je n'ai plus peur de grossir quand je mange, avec Linecoaching j'ai perdu 6 kilos »
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  • Carole, 36 ans, Châlons-en- Champagne
    « Avec Linecoaching j'ai perdu du poids en conciliant alimentation, plaisir et bien-être »
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  • Maby, 68 ans, Pirey
    « J'ai perdu près de 7 kilos sans frustration et dans l'autonomie »
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  • Sophie, 36 ans, région parisienne
        « J’ai perdu 11 kg en régulant mon comportement alimentaire»
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  • "Moana", 27 ans, Bretagne
    « J’ai perdu 18 kilos en écoutant ma faim et mes besoins, et j’ai retrouvé un rapport serein à la nourriture »
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  • Béatrice, 80 ans, Clamart
    « Après une longue vie de régimes, je suis devenue zen face à la nourriture »
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  • Sarah, 47 ans, Essonne
    « J’ai appris à être plus douce et respectueuse envers moi-même »
    >> Voir son témoignage
  • Sandrine, 36 ans, Nîmes
    « J’ai perdu plus de 6 kilos et je ne me prive plus du plaisir de manger »
    >> Voir son témoignage
  • Hélène, 34 ans, Bretagne
    « J’ai perdu 9 kilos et je ne me prends plus la tête pour savoir ce que je dois manger ou non »
    >> Voir son témoignage
  • Géraldine, 40 ans, Blagnac
    « Je ne me sers plus de la nourriture comme refuge et j’ai perdu 5 kilos en un mois »
    >> Voir son témoignage
  • Elodie, 39 ans, Pressignac
    « Je sens que j’ai repris conscience de mon corps tout en perdant du poids »
    >> Voir son témoignage
  • Céline, 28 ans, Perpignan
    «La méthode apprend à s’écouter et à se faire confiance »
    >> Voir son témoignage
  • Valérie, 47 ans, Alpes Maritimes
     " J’ai retrouvé la légèreté et le plaisir et j’ai perdu 7 kilos "
    >> Voir son témoignage
  • Carole, 40 ans, Allemagne
     "J’ai perdu 8 kilos grâce à cette méthode qui est pour moi une véritable délivrance "
    >> Voir son témoignage
  • Céline, 36 ans, Paris
    " J'ai perdu 6 kg. C'est une bonne surprise!"
    >> Voir son témoignage
  • "Mia", 34 ans, Paris
    "J’ai perdu 5 kilos et j’ai découvert le chemin de l’apaisement avec la nourriture."
    >> Voir son témoignage
  • Anna, 21 ans, Paris
      "J’ai perdu 4 kilos avec la seule méthode qui s’occupe de nous de manière bienveillante "
    >> Voir son témoignage
  • Noëlle, 64 ans, Paris
      « J’ai renoué avec mes sensations et mes émotions et j’ai perdu 5 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Joël, 49 ans, St Maur des Fossés
    "J'ai perdu 6 kilos, mais surtout, j'ai substitué le plaisir à la quantité"
    >> Voir son témoignage
  • Emilie, 33 ans, Montpellier
    "J’ai perdu 7 kilos et j’ai retrouvé une relation simple avec la nourriture "
    >> Voir son témoignage
  • Véronique, 46 ans, Fleury Mérogis
      "J'ai perdu 10 kg en 3 mois sans me priver de quoi que ce soit"
    >> Voir son témoignage
  • Hedwige, 36 ans, Mulhouse
        "Je me suis réconciliée avec la nourriture     et avec moi-même, j’ai déjà perdu 5 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Claude, 44 ans, Paris.
          "J'ai perdu plus de 6 kilos et l'allègement        est autant psychologique que physique"
    >> Voir son témoignage
  • Sophie, 24 ans, Bruxelles
    " J’ai perdu 5 kilos et plus important encore, j’ai appris à m’aimer, physiquement et mentalement."  
    >> Voir son témoignage
  • Cécile, 35 ans, Le Haillan
    « J'ai perdu 10 kilos grâce à cette méthode encadrée par des professionnels bienveillants »
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  • Julie, 28 ans, Cergy
    « Cette méthode est personnalisée et rend autonome : j'ai perdu 10 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Marie-Hélène, 59 ans, Pontoise
    « J'ai perdu 6 kilos en deux mois et depuis mon poids reste stable»
    >> Voir son témoignage
  • Ada, 26 ans, Perpignan
    "Sans régime, sans contrainte, j'ai perdu 14 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Francisco, 50 ans, Besançon
    "J’ai perdu 9 kilos grâce à la seule méthode pertinente, efficace à long terme et intelligente pour gérer les problèmes de poids"
    >> Voir son témoignage
  • Sophie, 33 ans, Bruxelles
     « J’ai retrouvé le plaisir de cuisiner pour mes proches et pour moi-même et j’ai perdu 6 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Céline, 40 ans, Neuilly
    « J'ai repris contact avec mes sensations et j'ai perdu 10 kilos »
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  • Frédérique, 40 ans, Sucy en Brie
    « Sur Linecoaching, il y a toujours quelqu’un pour me répondre. J’ai perdu 5 kilos »
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  • Virginie, 40 ans, Combourg
      « J’ai perdu 5 kg et surtout,   mon regard sur moi-même a changé »
    >> Voir son témoignage
  • Cécile, 29 ans,Toulouse
    « J'ai perdu 5 kilos en changeant ma manière de me nourrir et je ne redoute plus d’avoir faim»
    >> Voir son témoignage
  • Soledad, 44 ans, Lyon
    « Mon comportement alimentaire a radicalement changé, c'est une révolution! J’ai déjà perdu 9 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Véronique, 36 ans,Valence
        "J’ai perdu 7 kilos en redécouvrant le plaisir de manger sans contrainte ni culpabilité."
    >> Voir son témoignage
  •  Chrystelle, 31 ans,St Etienne
        " Linecoaching m’a tout simplement appris à  vivre en paix avec mon corps et dans ma tête. "
    >> Voir son témoignage
  • Valérie, 33 ans, Marennes
     " C'est un grand changement dans ma vie ! Je ne m’interdis plus aucun aliment et j’ai perdu 9 kilos !"
    >> Voir son témoignage
  •  "Sucré salée", 40 ans, Belgique
    "Avec le coach, j’ai appris à gérer mes émotions sans recourir à la nourriture, et j’ai perdu 5 kg"
    >> Voir son témoignage
  • Sandrine, 38 ans, Pontault-Combault
    « J'ai perdu 9 kilos sans prise de tête ni calcul »
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  • Marie, 39 ans, Clermont-Ferrand.
    « J'ai perdu 7 kilos en mangeant du saucisson et du chocolat au lait ! »
    >> Voir son témoignage

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