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Marie

« J'ai perdu 7 kilos en mangeant du saucisson et du chocolat au lait ! »

Je suis Marie, j'ai 39 ans et je suis dentiste à Clermont-Ferrand.

MON DÉCLIC AVEC LINECOACHING

L’histoire de mon poids pourrait se résumer par « des hauts, des bas, des hauts... » Pour faire simple, ma courbe de poids est corrélée à celle de mon anxiété sociale. Quand je vais bien, je perds du poids, quand je souffre d’anxiété, je prends du poids. Je suis arrivée à Linecoaching en cherchant des infos sur les livres de JP Zermati que m’avait conseillé une diététicienne et grâce au blog « Pensées de ronde ».
J’ai démarré le programme Linecoaching en septembre 2013. Depuis que je suis inscrite à ce programme, j’ai appris à manger uniquement si j’ai faim et à m’arrêter quand je n’ai plus faim. Par exemple, je ne prends un petit déjeuner que si j’ai faim, et non plus par habitude, ni par peur de faire une fringale. J’ai commencé à maigrir en janvier, à partir de l’étape où l’on expérimente la grande faim, car à ce moment-là j’ai compris que jusque-là j’avais peur de la faim et qu’avoir faim, ce n’est pas si grave. Je remange tous les aliments caloriques (saucisson, mayonnaise, chocolat au lait, etc…) que je m’étais interdits depuis des années. J’ai redécouvert le goût des aliments grâce à la dégustation et j’ai fait le tri de ceux que j’aime vraiment. J’ai arrêté de manger des aliments que je n’aime pas vraiment mais que je mangeais parce qu’ils sont « sains », riches en fibres ou peu caloriques.
Depuis que je fais le programme Linecoaching, je suis beaucoup plus bienveillante envers moi-même. Je suis moins dure et moins sévère envers moi. Je prends plus soin de moi. Je ne m’aime toujours pas vraiment, mais je me respecte. Quand j’ai démarré, en septembre, je pesais 82kg. Aujourd’hui, en juin, je pèse 75kg.

En quoi cette méthode est-elle différente ?

Je ne saurais pas dire en quoi cette méthode est différente, dans la mesure où je ne fréquente pas les autres sites « minceur ». Ce que je peux dire c'est que je conseille cette méthode à mes amies, parce que le programme ne soigne pas que les kilos, il soigne aussi l’estime de soi. J'ai appris une chose très importante grâce à Linecoaching : ne plus fuir mes émotions, mais les vivre et les laisser passer. Ne plus avoir peur de ses émotions, ça simplifie beaucoup la vie.

Quelles sont vos impressions sur le parcours de Linecoaching ?

Le parcours alimentaire est très bien conçu. Je suis allée de découverte en découverte, avec un grand enthousiasme. A chaque difficulté, une solution m’a été apportée. D’ailleurs chacune de mes difficultés avait été anticipées par le programme, ce qui me fait penser que ce programme est réellement le fruit d’une longue expérience clinique. C’est rassurant.
Le parcours forme me semble bien pensé, mais, hélas, je n’ai pas eu la persévérance nécessaire pour le suivre plus de 2 mois.

Vos interactions avec la communauté ?

Je pense que la messagerie et les chats avec les experts sont absolument essentiels dans ce programme. Avoir l’avis des médecins a été d’une grande aide pour moi. Ils ont toujours réussi à débloquer des situations difficiles, et même parfois qui n’étaient pas en lien direct avec Linecoaching. Quant au forum, il m’a été utile dans mon cheminement intellectuel. J’y ai trouvé beaucoup de réponses aux questions que je me posais. Les blogs peuvent servir à cela aussi.

Votre outil favori ?

L’outil que j’apprécie le plus est la vidéo de motivation intitulée : « Changer, c’est possible ». Elle m’a permis de comprendre pourquoi il est parfois difficile de changer. Je la regarde régulièrement pour me remotiver et je l’applique à plein d’autres domaines de ma vie.

Votre défi préféré ?

Mon défi préféré est « J'aménage un sas de transition en fin de journée avec une activité favorisant le recentrage sur soi ». Il m’a permis de découvrir les avantages de prendre soin de moi un peu chaque jour.

Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétique, constitutionnelle, et d'historique pondéral de chacun.
Découvrez les témoignages des utilisateurs de Linecoaching
  • Sophie, 50 ans, Blaringhem
    « J’ai perdu 8 kilos grâce à un coaching de pros »
    >> Voir son témoignage
  • Julie, 28 ans, Cergy
    « Cette méthode est personnalisée et rend autonome : j'ai perdu 10 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Marie-Hélène, 59 ans, Pontoise
    « J'ai perdu 6 kilos en deux mois et depuis mon poids reste stable»
    >> Voir son témoignage
  • Cécile, 35 ans, Le Haillan
    « J'ai perdu 10 kilos grâce à cette méthode encadrée par des professionnels bienveillants »
    >> Voir son témoignage
  • Ada, 26 ans, Perpignan
    "Sans régime, sans contrainte, j'ai perdu 14 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Francisco, 50 ans, Besançon
    "J’ai perdu 9 kilos grâce à la seule méthode pertinente, efficace à long terme et intelligente pour gérer les problèmes de poids"
    >> Voir son témoignage
  • Sophie, 33 ans, Bruxelles
     « J’ai retrouvé le plaisir de cuisiner pour mes proches et pour moi-même et j’ai perdu 6 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Céline, 40 ans, Neuilly
    « J'ai repris contact avec mes sensations et j'ai perdu 10 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Frédérique, 40 ans, Sucy en Brie
    « Sur Linecoaching, il y a toujours quelqu’un pour me répondre. J’ai perdu 5 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Virginie, 40 ans, Combourg
      « J’ai perdu 5 kg et surtout,   mon regard sur moi-même a changé »
    >> Voir son témoignage
  • Cécile, 29 ans,Toulouse
    « J'ai perdu 5 kilos en changeant ma manière de me nourrir et je ne redoute plus d’avoir faim»
    >> Voir son témoignage
  • Soledad, 44 ans, Lyon
    « Mon comportement alimentaire a radicalement changé, c'est une révolution! J’ai déjà perdu 9 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Véronique, 36 ans,Valence
        "J’ai perdu 7 kilos en redécouvrant le plaisir de manger sans contrainte ni culpabilité."
    >> Voir son témoignage
  •  Chrystelle, 31 ans,St Etienne
        " Linecoaching m’a tout simplement appris à  vivre en paix avec mon corps et dans ma tête. "
    >> Voir son témoignage
  • Valérie, 33 ans, Marennes
     " C'est un grand changement dans ma vie ! Je ne m’interdis plus aucun aliment et j’ai perdu 9 kilos !"
    >> Voir son témoignage
  •  "Sucré salée", 40 ans, Belgique
    "Avec le coach, j’ai appris à gérer mes émotions sans recourir à la nourriture, et j’ai perdu 5 kg"
    >> Voir son témoignage
  • Sandrine, 38 ans, Pontault-Combault
    « J'ai perdu 9 kilos sans prise de tête ni calcul »
    >> Voir son témoignage
  • Marie, 39 ans, Clermont-Ferrand.
    « J'ai perdu 7 kilos en mangeant du saucisson et du chocolat au lait ! »
    >> Voir son témoignage
  • Danielle, 65 ans, La Seyne sur Mer.
    « J’ai perdu 9 kilos et j'ai gagné en calme et en sérénité »
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  • Marie-Laure, 39 ans, Bordeaux.
    « J'ai perdu 11 kilos en étant à l'écoute de mon corps »
    >> Voir son témoignage
  • Nathalie, 42 ans
    J'ai réappris les bases de l'alimentation, j'ai perdu 14 kilos!
    >> Voir son témoignage
  • Marlène, 40 ans, Les Ageux
    "J'ai perdu 14 kilos en changeant définitivement mon rapport à la nourriture"
    >> Voir son témoignage
  • Barbotine, 44 ans, Suisse
    « J’ai perdu 10 kilos et mon alimentation est devenue source de plaisir et de paix »
    >> Voir son témoignage
  • Joëlle, 40 ans, Crest
    "J'ai gagné en sérénité et en connaissance de moi et j'ai perdu 8 kilos."
    >> Voir son témoignage
  • Marine, 43 ans, Paris.
    « J’ai trouvé la route de la sérénité alimentaire et j'ai perdu 8 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Hélène, 44 ans, Bayonne
    « J'ai retrouvé la liberté en sortant des régimes restrictifs. J'ai perdu 11 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Caro, 30 ans, Luxembourg
    "J'ai perdu près de 15 kilos en me réconciliant avec mon corps"
    >> Voir son témoignage
  • Corinne, 45 ans, Irais
    "Grâce au contact avec ma coach psychologue, j'ai perdu 6 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Dominique, 43 ans, Corse
    "J'ai perdu 25 kilos et j'ai retrouvé confiance en moi"
    >> Voir son témoignage
  • Caroline, 33 ans, Saint-Esprit
    « J'ai changé ma façon de manger et j'ai perdu 7 kg sans frustration. »
    >> Voir son témoignage
  • Emmanuelle, 34 ans, Ligny
    « Après avoir perdu 9 kilos, manger m'est devenu encore plus agréable »
    >> Voir son témoignage
  • Garance, 63 ans, Marseille
    « J'ai perdu 7 kilos avec une méthode qui prend le contre-pied des régimes »
    >> Voir son témoignage
  • Nina, 25 ans
    « C’est en me faisant plaisir que j’ai enfin pu maigrir ! J'ai perdu 7 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Magdeleine, 51 ans, Bourgoin Jallieu
    "C'est presque une renaissance, je n'ai plus envie de grignoter et j'ai perdu 10 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Catherine, 45 ans, Nompatelize
    "J'ai perdu 9 kilos et je n'ai plus l’obsession de la balance! "
    >> Voir son témoignage
  • Astrid, 39 ans, Péage de Roussillon
    "C'est une approche globale adaptée à tous: j'ai perdu 12 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Elisabeth, 51 ans, Garges-lès-Gonesse
    "La proximité avec les experts est géniale, j'ai perdu 25 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Marie, 32 ans, Namur
    "J'ai perdu 15 kilos dans un bien être total, MERCI!"
    >> Voir son témoignage
  • Linda, 49 ans, Région Parisienne
    "J'ai perdu 13 kilos avec ce réapprentissage de mes sensations et de mon corps"
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  • Christine, 50 ans, Macon
    "J'ai perdu 8 kilos facilement avec la rééducation alimentaire"
    >> Voir son témoignage
  • Pascale, 43 ans, Marseille
    « J'ai perdu 10 kilos et j'ai fait la paix avec les aliments »
    >> Voir son témoignage
  • Solène, 27 ans, Montpellier
    « J'ai bénéficié d'un soutien très professionnel et j'ai perdu 8 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Annie, 42 ans, Marseille
    "J'ai réappris à manger sans culpabilité, merci mon coach!"
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  • Alex, 37 ans, Montbéliard
    "J'ai perdu 7 kilos en mangeant avec plaisir"
    >> Voir son témoignage
  • Fabrice, 45 ans, Montreuil
    "J'ai perdu 18 kilos sans me priver de quoi que ce soit"
    >> Voir son témoignage
  • Alexandra, 30 ans, Paris
     "Je ne mange plus sans faim et j'ai perdu 9 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Sandra, 23 ans, Le Mans
    « J’ai enfin trouvé LA réponse à mes problèmes de surpoids »
    >> Voir son témoignage
  • Constance, 28 ans, Paris
    « J’ai perdu 20kg et je continue à maigrir dans la bonne humeur! »
    >> Voir son témoignage
  • Madeline, 37 ans, Paris
    "Je ne pense plus à la nourriture. J'ai perdu 10 kilos et je me sens bien!"
    >> Voir son témoignage
  • Marie-Gaëlle, 34 ans, Strasbourg
    « J'ai arrêté les régimes et j'ai perdu 7 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Delphine, 43 ans, Lyon
    "A 43 ans, j’ai enfin réappris à manger et j’ai perdu 8 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Agnès, 69 ans, Paris.
    "Le travail autour des sensations alimentaires et des émotions est génial!"
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  • Florent, 34 ans, Ligny
    « C'est une méthode vraiment facile et sans restriction. J'ai perdu 23 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Valérie, 53 ans, Paris
    "J'ai perdu 10 kilos et je suis redevenue gourmande"
    >> Voir son témoignage
  • Corinne, 47 ans, Orchies
    « Pas de régime et maigrir quand même, c'est possible ! J'ai perdu 12 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Stéphane, 52 ans, Joué-lès-Tours
    « C’est un parcours gagnant car il est logique et efficace ! »
    >> Voir son témoignage
  • Magalie, 38 ans, Rouen
    « J’ai réussi à retrouver confiance en moi et j’ai perdu une douzaine de kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Pascale, 43 ans, Marseille
    « J'ai perdu 10 kilos et j'ai fait la paix avec les aliments »
    >> Voir son témoignage
  • Catherine, 68 ans, retraitée
    «  J'ai perdu 8 kilos sans aucune sorte de restriction »
    >> Voir son témoignage
  • Sophie, 26 ans, Montrouge  
    « J'ai perdu 6 kilos en apprenant à manger moins »
    >> Voir son témoignage
  • Annette, 42 ans, Longperrier
    « J'ai maigri sans me priver et en ayant plaisir à manger »
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  • Marina, 33 ans, Sarthe
    "Linecoaching, c'est du bon sens. J'ai perdu 11 kilos"
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  • Nathalie, 45 ans, Lyon
    « J'ai perdu 6 kilos et mon poids n'est plus un problème »
    >> Voir son témoignage
  • Geneviève, 57 ans, Nice
    « Je me suis réconciliée avec la nourriture et j'ai perdu 14 kg »
    >> Voir son témoignage
  • Jessica, 33 ans, Provence
     « J’ai perdu 8 kilos, ce n’est qu’un début et je me sens libérée ! »
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  • Fabienne, 49 ans, Tourcoing
    «J'ai perdu 6 kilos et je confirme : maigrir ça se passe d'abord dans la tête»
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  • Céline, 42 ans, Lyon
    « Pour perdre du poids, nul besoin de s'affamer, se réconcilier avec le goût des choses suffit. »
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  • Nathalie, 47 ans, Paris.
    « Mon chéri me dit que j’ai perdu 10 kg »
    >> Voir son témoignage
  • Emilie, 33 ans, St Victor de Cessieu
    « J’ai réappris à manger avec faim et plaisir sans culpabilité et j'ai perdu 7 kilos »
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  • Martine, 54 ans, Alsace.
    « La méthode est extrêmement simple et terriblement efficace. J'ai perdu 6 kilos en 5 mois»
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  • Eric, 41 ans, Etaples-sur-Mer
    "Mon comportement alimentaire a radicalement changé, j'ai perdu 10 kilos!"
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  • Lily, 40 ans, Lille
    « Je n'éprouve plus ni peur ni culpabilité et j'ai perdu 5 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Hélène, 36 ans, République Tchèque
    « J'ai redécouvert mon corps et j'ai perdu 7 kilos »
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  • Cathy, 42 ans, Strasbourg.
    « J'ai perdu plus de 7 kilos sans me prendre la tête»
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  • Edith, 58 ans, Feucherolles
    "J'ai dit non aux régimes et j'ai perdu 10 kilos"
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  • Violaine, 32 ans, Nord
    « C'est une méthode tellement pleine de bon sens, tout le contraire des régimes! »
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  • Isabelle, 38 ans, Paris
    « J’ai perdu 9 kilos en apprenant à dominer mes pulsions alimentaires, j’ai retrouvé le plaisir de manger »
    >> Voir son témoignage
  • Edith, 32 ans, Paris
    J'ai perdu 11 kilos! C'est génial,mais pourquoi je n'ai pas eu connaissance de la méthode avant
    >> Voir son témoignage
  • Tifenn, 44 ans, Le Havre
    " J’ai perdu 9 kilos et manger est redevenu un plaisir de tous les jours"
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  • Valérie, 42 ans, Bruxelles
    « J'ai perdu 11 kilos en mangeant ce que j'aime sans culpabiliser»  
    >> Voir son témoignage
  •  Valérie, 36 ans, Essonne
     "J'ai perdu 9 kilos et je revis"
    >> Voir son témoignage
  • Isabelle,  42 ans, Montluel
    "J'ai perdu 6 kg en 4 mois et j'ai changé ma façon de manger: une révolution dans ma vie"
    >> Voir son témoignage
  • Clémentine, 35 ans, Mulhouse.
    « J'ai appris à manger à ma faim et avec plaisir et j'ai perdu 4 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Angélique, 33 ans, Saint-Paul-en-Gatine
    « La messagerie du coach est très sécurisante et encourageante: la méthode idéale pour moi »
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  • Amandine, 25 ans.
    « J'ai perdu une vingtaine de kilos et je me regarde avec bienveillance »
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  • Mireille, 43 ans, Genève
    "J’ai perdu 7 kilos et je suis plus sereine face aux émotions "
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  • Karine, 35 ans, Châtillon sur Seine
    « J'ai perdu 10 kilos avec une méthode bien-être, c'est toute la différence »
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  • Pierre, 34 ans, St Maurice
    « 4 mois et 8 kilos en moins: merci Linecoaching »
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  • Claude-Alain, 60 ans, Suisse
    "J'ai perdu 7 kg, et surtout retrouvé une grande sérénité grâce à la méthode"
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  • Annette, 39 ans, Nouméa
    « Une véritable libération vis-à-vis de l'alimentation et plein de conseils pour élever mes filles »
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  • Marie-Christine, 64 ans, région parisienne
    "10 kilos en moins juste pour la période des soldes, un bonheur!"
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  • Lissiboa, 46 ans, Yvelines
    « J'attendais cette méthode depuis longtemps, j'ai perdu 11 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Fabienne, 50 ans, Millau
    « J'ai trouvé l'accompagnement psy+nutritionniste génial et j'ai perdu plus de 6 kg»
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  • Julie, 35 ans, Montpellier
     «J'ai perdu 10 kilos et je ne referai plus jamais de régime! »
    >> Voir son témoignage
  • Marie Josée, 41 ans, Québec
    « J'ai retrouvé la sérénité alimentaire et j'ai perdu 10 kg »
    >> Voir son témoignage
  • Déborah, 36 ans, Chambourcy
    «J'ai retrouvé la liberté de manger  et j'ai perdu 7 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Angélique, 36 ans, Wattrelos
        « Je n'ai plus peur de grossir quand je mange, avec Linecoaching j'ai perdu 6 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Sylvie, 39 ans, Cergy
    « Manger a toujours été un plaisir ! Le plaisir... Fil d'Ariane de cette méthode ! »
    >> Voir son témoignage
  • Carole, 36 ans, Châlons-en- Champagne
    « Avec Linecoaching j'ai perdu du poids en conciliant alimentation, plaisir et bien-être »
    >> Voir son témoignage
  • Maby, 68 ans, Pirey
    « J'ai perdu près de 7 kilos sans frustration et dans l'autonomie »
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