« J’ai perdu 10kg sans compter les calories. J’ai fait la paix avec la nourriture, et cela n’a pas de prix ! »

J’ai commencé à prendre du poids à 10 ans et demi, à la puberté, et j’ai tout de suite alterné les régimes et les crises de boulimie. J’ai fait tous les régimes du monde, y compris un régime hyper protéiné avec sachets qui a entrainé un malaise alors que j’étais sur l’autoroute et dans lequel j’ai failli laisser la vie. J’en garde des séquelles importantes. Je suis sortie de la boulimie il y a un peu plus de 4 ans, mais les kilos ne se sont pas envolés pour autant. J’ai alors suivi quelques séances avec un médecin qui préconisait les principes des docteurs Apfeldorfer et Zermati. J’applique ces principes depuis mars 2007.Ils m’ont permis de me réconcilier avec la nourriture. Lorsque j’ai découvert qu’un site permettait d’avoir accès à ces principes de « bonne intelligence avec la nourriture » je me suis inscrite. J’ai commencé le programme le 1^er mai 2011 et j’ai perdu une dizaine de kilos, bien que je reste en obésité morbide. Je suis en paix avec la nourriture et avec moi-même, ça n’a pas de prix !

Il y a belle lurette que je ne supporte plus aucun régime. Bien sûr, comme je suis diabétique, je dois tout de même faire très attention à un certain équilibre. Ce qui me plaît immensément, c’est d’avoir redécouvert mes propres sensations. Donc avec Linecoaching, pas question de compter les points, les calories ou de s’inquiéter de savoir si « on a encore droit à quelque chose ou pas ». Il suffit de se fier à ses sensations.

Le parcours alimentaire est intéressant parce que très complet. Il faut plusieurs semaines, voire plusieurs mois pour en faire le tour et cela demande une vraie réflexion, une vraie observation de son comportement et de ses sensations. Suite aux séquelles de mon accident, je ne peux malheureusement pas suivre le parcours forme.

La messagerie au coach est importante pour le soutien de quelqu’un qui débute dans cette méthode. J’ai beaucoup navigué sur les forums depuis une dizaine d’années et j’avoue ne plus avoir très envie d’échanger sur les forums, je suis un peu vaccinée.

J’aime bien les carnets à remplir au jour le jour. Ils sont ludiques, parfois surprenants, c’est un véritable accompagnement.

Les exercices de pleine conscience m’apportent beaucoup.