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Mia

"J’ai perdu 5 kilos et j’ai découvert le chemin de l’apaisement avec la nourriture."

Mon nom est « Mia », j’ai 34 ans et je suis attachée de presse à Paris

MON DÉCLIC AVEC LINECOACHING

J’ai répondu à une annonce concernant ce site. Je connaissais déjà les écrits des docteurs Zermati et Apfeldorfer. Linecoaching m’a fait prendre conscience de l’angoisse que je ressentais vis-à-vis de la faim. Aujourd’hui je trouve la sensation de faim agréable. J’apprends aussi à maîtriser ma peur de manquer de nourriture. Mon but n’était pas seulement de perdre du poids mais surtout de régler mon problème avec la nourriture qui m’empoisonne la vie depuis des années. Désormais je suis plus sereine, je marche sur le chemin de l’apaisement et de l’acceptation. J’ai perdu 5 kilos et mon poids est stable depuis 2 mois.

En quoi cette méthode est-elle différente ?

La méthode me semble différente puisqu’elle est principalement axée sur une approche comportementaliste vis à vis de la nourriture. Le plus impressionnant pour moi a été l’étape de l’aliment tabou que l’on devait jeter après en avoir dégusté une bouchée. Ça a créé un véritable déclic.

Quelles sont vos impressions sur le parcours de Linecoaching ?

Le parcours alimentaire est assez facile à suivre, il suffit d’être attentif à ses besoins. Je pratique le yoga chaque semaine, je marche beaucoup puisque j’habite à Paris et que je ne possède pas de voiture, je n’ai donc pas vraiment eu besoin du parcours forme.

Vos interactions avec la communauté ?

Je consulte souvent le chat après coup. Je le trouve utile car les internautes abordent souvent des problèmes très concrets. Les forums me sont utiles, au même titre que le chat car ils abordent des sujets spécifiques. J’y vais souvent pour me motiver, ou pour me situer dans le parcours.

Votre outil favori ?

J’apprécie tout particulièrement les carnets car ils obligent à une constance aussi bien dans le comportement que dans la réflexion que je n’ai pas toujours.

Votre défi préféré ?

J’apprécie le défi je déguste en pleine conscience les trois premières bouchées de chaque repas car c’est très simple à faire, discret, praticable en toutes circonstances.

Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétique, constitutionnelle, et d'historique pondéral de chacun.
Découvrez les témoignages des utilisateurs de Linecoaching
  • Pascale, 43 ans, Marseille
    « J'ai perdu 10 kilos et j'ai fait la paix avec les aliments »
    >> Voir son témoignage
  • Christine, 50 ans, Macon
    "J'ai perdu 8 kilos facilement avec la rééducation alimentaire"
    >> Voir son témoignage
  • Solène, 27 ans, Montpellier
    « J'ai bénéficié d'un soutien très professionnel et j'ai perdu 8 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Annie, 42 ans, Marseille
    "J'ai réappris à manger sans culpabilité, merci mon coach!"
    >> Voir son témoignage
  • Fabrice, 45 ans, Montreuil
    "J'ai perdu 18 kilos sans me priver de quoi que ce soit"
    >> Voir son témoignage
  • Alex, 37 ans, Montbéliard
    "J'ai perdu 7 kilos en mangeant avec plaisir"
    >> Voir son témoignage
  • Alexandra, 30 ans, Paris
     "Je ne mange plus sans faim et j'ai perdu 9 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Constance, 28 ans, Paris
    « J’ai perdu 20kg et je continue à maigrir dans la bonne humeur! »
    >> Voir son témoignage
  • Sandra, 23 ans, Le Mans
    « J’ai enfin trouvé LA réponse à mes problèmes de surpoids »
    >> Voir son témoignage
  • Madeline, 37 ans, Paris
    "Je ne pense plus à la nourriture. J'ai perdu 10 kilos et je me sens bien!"
    >> Voir son témoignage
  • Marie-Gaëlle, 34 ans, Strasbourg
    « J'ai arrêté les régimes et j'ai perdu 7 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Delphine, 43 ans, Lyon
    "A 43 ans, j’ai enfin réappris à manger et j’ai perdu 8 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Agnès, 69 ans, Paris.
    "Le travail autour des sensations alimentaires et des émotions est génial!"
    >> Voir son témoignage
  • Florent, 34 ans, Ligny
    « C'est une méthode vraiment facile et sans restriction. J'ai perdu 23 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Corinne, 47 ans, Orchies
    « Pas de régime et maigrir quand même, c'est possible ! J'ai perdu 12 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Valérie, 53 ans, Paris
    "J'ai perdu 10 kilos et je suis redevenue gourmande"
    >> Voir son témoignage
  • Stéphane, 52 ans, Joué-lès-Tours
    « C’est un parcours gagnant car il est logique et efficace ! »
    >> Voir son témoignage
  • Magalie, 38 ans, Rouen
    « J’ai réussi à retrouver confiance en moi et j’ai perdu une douzaine de kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Pascale, 43 ans, Marseille
    « J'ai perdu 10 kilos et j'ai fait la paix avec les aliments »
    >> Voir son témoignage
  • Catherine, 68 ans, retraitée
    «  J'ai perdu 8 kilos sans aucune sorte de restriction »
    >> Voir son témoignage
  • Annette, 42 ans, Longperrier
    « J'ai maigri sans me priver et en ayant plaisir à manger »
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  • Sophie, 26 ans, Montrouge  
    « J'ai perdu 6 kilos en apprenant à manger moins »
    >> Voir son témoignage
  • Marina, 33 ans, Sarthe
    "Linecoaching, c'est du bon sens. J'ai perdu 11 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Nathalie, 45 ans, Lyon
    « J'ai perdu 6 kilos et mon poids n'est plus un problème »
    >> Voir son témoignage
  • Geneviève, 57 ans, Nice
    « Je me suis réconciliée avec la nourriture et j'ai perdu 14 kg »
    >> Voir son témoignage
  • Sophie, 50 ans, Nord
    « J’ai perdu 8 kilos grâce à un coaching de pros »
    >> Voir son témoignage
  • Jessica, 33 ans, Provence
     « J’ai perdu 8 kilos, ce n’est qu’un début et je me sens libérée ! »
    >> Voir son témoignage
  • Fabienne, 49 ans, Tourcoing
    «J'ai perdu 6 kilos et je confirme : maigrir ça se passe d'abord dans la tête»
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  • Céline, 42 ans, Lyon
    « Pour perdre du poids, nul besoin de s'affamer, se réconcilier avec le goût des choses suffit. »
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  • Nathalie, 47 ans, Paris.
    « Mon chéri me dit que j’ai perdu 10 kg »
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  • Emilie, 33 ans, St Victor de Cessieu
    « J’ai réappris à manger avec faim et plaisir sans culpabilité et j'ai perdu 7 kilos »
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  • Lily, 40 ans, Lille
    « Je n'éprouve plus ni peur ni culpabilité et j'ai perdu 5 kilos »
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  • Eric, 41 ans, Etaples-sur-Mer
    "Mon comportement alimentaire a radicalement changé, j'ai perdu 10 kilos!"
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  • Martine, 54 ans, Alsace.
    « La méthode est extrêmement simple et terriblement efficace. J'ai perdu 6 kilos en 5 mois»
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  • Hélène, 36 ans, République Tchèque
    « J'ai redécouvert mon corps et j'ai perdu 7 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Cathy, 42 ans, Strasbourg.
    « J'ai perdu plus de 7 kilos sans me prendre la tête»
    >> Voir son témoignage
  • Edith, 58 ans, Feucherolles
    "J'ai dit non aux régimes et j'ai perdu 10 kilos"
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  • Violaine, 32 ans, Nord
    « C'est une méthode tellement pleine de bon sens, tout le contraire des régimes! »
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  • Isabelle, 38 ans, Paris
    « J’ai perdu 9 kilos en apprenant à dominer mes pulsions alimentaires, j’ai retrouvé le plaisir de manger »
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  • Edith, 32 ans, Paris
    J'ai perdu 11 kilos! C'est génial,mais pourquoi je n'ai pas eu connaissance de la méthode avant
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  • Tifenn, 44 ans, Le Havre
    " J’ai perdu 9 kilos et manger est redevenu un plaisir de tous les jours"
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  • Valérie, 42 ans, Bruxelles
    « J'ai perdu 11 kilos en mangeant ce que j'aime sans culpabiliser»  
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  •  Valérie, 36 ans, Essonne
     "J'ai perdu 9 kilos et je revis"
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  • Isabelle,  42 ans, Montluel
    "J'ai perdu 6 kg en 4 mois et j'ai changé ma façon de manger: une révolution dans ma vie"
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  • Clémentine, 35 ans, Mulhouse.
    « J'ai appris à manger à ma faim et avec plaisir et j'ai perdu 4 kilos »
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  • Angélique, 33 ans, Saint-Paul-en-Gatine
    « La messagerie du coach est très sécurisante et encourageante: la méthode idéale pour moi »
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  • Mireille, 43 ans, Genève
    "J’ai perdu 7 kilos et je suis plus sereine face aux émotions "
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  • Karine, 35 ans, Châtillon sur Seine
    « J'ai perdu 10 kilos avec une méthode bien-être, c'est toute la différence »
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  • Amandine, 25 ans.
    « J'ai perdu 20 kilos et je me regarde avec bienveillance »
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  • Pierre, 34 ans, St Maurice
    « 4 mois et 8 kilos en moins: merci Linecoaching »
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  • Claude-Alain, 60 ans, Suisse
    "J'ai perdu 7 kg, et surtout retrouvé une grande sérénité grâce à la méthode"
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  • Annette, 39 ans, Nouméa
    « Une véritable libération vis-à-vis de l'alimentation et plein de conseils pour élever mes filles »
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  • Marie-Christine, 64 ans, région parisienne
    "10 kilos en moins juste pour la période des soldes, un bonheur!"
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  • Fabienne, 50 ans, Millau
    « J'ai trouvé l'accompagnement psy+nutritionniste génial et j'ai perdu plus de 6 kg»
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  • Lissiboa, 46 ans, Yvelines
    « J'attendais cette méthode depuis longtemps, j'ai perdu 11 kilos »
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  • Marie Josée, 41 ans, Québec
    « J'ai retrouvé la sérénité alimentaire et j'ai perdu 10 kg »
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  • Julie, 35 ans, Montpellier
     «J'ai perdu 10 kilos et je ne referai plus jamais de régime! »
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  • Déborah, 36 ans, Chambourcy
    «J'ai retrouvé la liberté de manger  et j'ai perdu 7 kilos »
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  • Sylvie, 39 ans, Cergy
    « Manger a toujours été un plaisir ! Le plaisir... Fil d'Ariane de cette méthode ! »
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  • Angélique, 36 ans, Wattrelos
        « Je n'ai plus peur de grossir quand je mange, avec Linecoaching j'ai perdu 6 kilos »
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  • Carole, 36 ans, Châlons-en- Champagne
    « Avec Linecoaching j'ai perdu du poids en conciliant alimentation, plaisir et bien-être »
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  • Maby, 68 ans, Pirey
    « J'ai perdu près de 7 kilos sans frustration et dans l'autonomie »
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  • Sophie, 36 ans, région parisienne
        « J’ai perdu 11 kg en régulant mon comportement alimentaire»
    >> Voir son témoignage
  • "Moana", 27 ans, Bretagne
    « J’ai perdu 18 kilos en écoutant ma faim et mes besoins, et j’ai retrouvé un rapport serein à la nourriture »
    >> Voir son témoignage
  • Béatrice, 80 ans, Clamart
    « Après une longue vie de régimes, je suis devenue zen face à la nourriture »
    >> Voir son témoignage
  • Sarah, 47 ans, Essonne
    « J’ai appris à être plus douce et respectueuse envers moi-même »
    >> Voir son témoignage
  • Sandrine, 36 ans, Nîmes
    « J’ai perdu plus de 6 kilos et je ne me prive plus du plaisir de manger »
    >> Voir son témoignage
  • Hélène, 34 ans, Bretagne
    « J’ai perdu 9 kilos et je ne me prends plus la tête pour savoir ce que je dois manger ou non »
    >> Voir son témoignage
  • Géraldine, 40 ans, Blagnac
    « Je ne me sers plus de la nourriture comme refuge et j’ai perdu 5 kilos en un mois »
    >> Voir son témoignage
  • Elodie, 39 ans, Pressignac
    « Je sens que j’ai repris conscience de mon corps tout en perdant du poids »
    >> Voir son témoignage
  • Céline, 28 ans, Perpignan
    «La méthode apprend à s’écouter et à se faire confiance »
    >> Voir son témoignage
  • Valérie, 47 ans, Alpes Maritimes
     " J’ai retrouvé la légèreté et le plaisir et j’ai perdu 7 kilos "
    >> Voir son témoignage
  • Carole, 40 ans, Allemagne
     "J’ai perdu 8 kilos grâce à cette méthode qui est pour moi une véritable délivrance "
    >> Voir son témoignage
  • Céline, 36 ans, Paris
    " J'ai perdu 6 kg. C'est une bonne surprise!"
    >> Voir son témoignage
  • "Mia", 34 ans, Paris
    "J’ai perdu 5 kilos et j’ai découvert le chemin de l’apaisement avec la nourriture."
    >> Voir son témoignage
  • Anna, 21 ans, Paris
      "J’ai perdu 4 kilos avec la seule méthode qui s’occupe de nous de manière bienveillante "
    >> Voir son témoignage
  • Noëlle, 64 ans, Paris
      « J’ai renoué avec mes sensations et mes émotions et j’ai perdu 5 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Joël, 49 ans, St Maur des Fossés
    "J'ai perdu 6 kilos, mais surtout, j'ai substitué le plaisir à la quantité"
    >> Voir son témoignage
  • Emilie, 33 ans, Montpellier
    "J’ai perdu 7 kilos et j’ai retrouvé une relation simple avec la nourriture "
    >> Voir son témoignage
  • Véronique, 46 ans, Fleury Mérogis
      "J'ai perdu 10 kg en 3 mois sans me priver de quoi que ce soit"
    >> Voir son témoignage
  • Hedwige, 36 ans, Mulhouse
        "Je me suis réconciliée avec la nourriture     et avec moi-même, j’ai déjà perdu 5 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Claude, 44 ans, Paris.
          "J'ai perdu plus de 6 kilos et l'allègement        est autant psychologique que physique"
    >> Voir son témoignage
  • Sophie, 24 ans, Bruxelles
    " J’ai perdu 5 kilos et plus important encore, j’ai appris à m’aimer, physiquement et mentalement."  
    >> Voir son témoignage
  • Cécile, 35 ans, Le Haillan
    « J'ai perdu 10 kilos grâce à cette méthode encadrée par des professionnels bienveillants »
    >> Voir son témoignage
  • Julie, 28 ans, Cergy
    « Cette méthode est personnalisée et rend autonome : j'ai perdu 10 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Marie-Hélène, 59 ans, Pontoise
    « J'ai perdu 6 kilos en deux mois et depuis mon poids reste stable»
    >> Voir son témoignage
  • Ada, 26 ans, Perpignan
    "Sans régime, sans contrainte, j'ai perdu 14 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Francisco, 50 ans, Besançon
    "J’ai perdu 9 kilos grâce à la seule méthode pertinente, efficace à long terme et intelligente pour gérer les problèmes de poids"
    >> Voir son témoignage
  • Sophie, 33 ans, Bruxelles
     « J’ai retrouvé le plaisir de cuisiner pour mes proches et pour moi-même et j’ai perdu 6 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Céline, 40 ans, Neuilly
    « J'ai repris contact avec mes sensations et j'ai perdu 10 kilos »
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  • Frédérique, 40 ans, Sucy en Brie
    « Sur Linecoaching, il y a toujours quelqu’un pour me répondre. J’ai perdu 5 kilos »
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  • Virginie, 40 ans, Combourg
      « J’ai perdu 5 kg et surtout,   mon regard sur moi-même a changé »
    >> Voir son témoignage
  • Cécile, 29 ans,Toulouse
    « J'ai perdu 5 kilos en changeant ma manière de me nourrir et je ne redoute plus d’avoir faim»
    >> Voir son témoignage
  • Soledad, 44 ans, Lyon
    « Mon comportement alimentaire a radicalement changé, c'est une révolution! J’ai déjà perdu 9 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Véronique, 36 ans,Valence
        "J’ai perdu 7 kilos en redécouvrant le plaisir de manger sans contrainte ni culpabilité."
    >> Voir son témoignage
  •  Chrystelle, 31 ans,St Etienne
        " Linecoaching m’a tout simplement appris à  vivre en paix avec mon corps et dans ma tête. "
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  • Valérie, 33 ans, Marennes
     " C'est un grand changement dans ma vie ! Je ne m’interdis plus aucun aliment et j’ai perdu 9 kilos !"
    >> Voir son témoignage
  •  "Sucré salée", 40 ans, Belgique
    "Avec le coach, j’ai appris à gérer mes émotions sans recourir à la nourriture, et j’ai perdu 5 kg"
    >> Voir son témoignage
  • Sandrine, 38 ans, Pontault-Combault
    « J'ai perdu 9 kilos sans prise de tête ni calcul »
    >> Voir son témoignage
  • Marie, 39 ans, Clermont-Ferrand.
    « J'ai perdu 7 kilos en mangeant du saucisson et du chocolat au lait ! »
    >> Voir son témoignage

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