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Mia

"J’ai perdu 5 kilos et j’ai découvert le chemin de l’apaisement avec la nourriture."

Mon nom est « Mia », j’ai 34 ans et je suis attachée de presse à Paris

MON DÉCLIC AVEC LINECOACHING

J’ai répondu à une annonce concernant ce site. Je connaissais déjà les écrits des docteurs Zermati et Apfeldorfer. Linecoaching m’a fait prendre conscience de l’angoisse que je ressentais vis-à-vis de la faim. Aujourd’hui je trouve la sensation de faim agréable. J’apprends aussi à maîtriser ma peur de manquer de nourriture. Mon but n’était pas seulement de perdre du poids mais surtout de régler mon problème avec la nourriture qui m’empoisonne la vie depuis des années. Désormais je suis plus sereine, je marche sur le chemin de l’apaisement et de l’acceptation. J’ai perdu 5 kilos et mon poids est stable depuis 2 mois.

En quoi cette méthode est-elle différente ?

La méthode me semble différente puisqu’elle est principalement axée sur une approche comportementaliste vis à vis de la nourriture. Le plus impressionnant pour moi a été l’étape de l’aliment tabou que l’on devait jeter après en avoir dégusté une bouchée. Ça a créé un véritable déclic.

Quelles sont vos impressions sur le parcours de Linecoaching ?

Le parcours alimentaire est assez facile à suivre, il suffit d’être attentif à ses besoins. Je pratique le yoga chaque semaine, je marche beaucoup puisque j’habite à Paris et que je ne possède pas de voiture, je n’ai donc pas vraiment eu besoin du parcours forme.

Vos interactions avec la communauté ?

Je consulte souvent le chat après coup. Je le trouve utile car les internautes abordent souvent des problèmes très concrets. Les forums me sont utiles, au même titre que le chat car ils abordent des sujets spécifiques. J’y vais souvent pour me motiver, ou pour me situer dans le parcours.

Votre outil favori ?

J’apprécie tout particulièrement les carnets car ils obligent à une constance aussi bien dans le comportement que dans la réflexion que je n’ai pas toujours.

Votre défi préféré ?

J’apprécie le défi je déguste en pleine conscience les trois premières bouchées de chaque repas car c’est très simple à faire, discret, praticable en toutes circonstances.

Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, les résultats qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques génétique, constitutionnelle, et d'historique pondéral de chacun.
Découvrez les témoignages des utilisateurs de Linecoaching
  • Marie, 24 ans, Tours
    "J'ai perdu 9 kilos et je ne culpabilise plus de manger"
    >> Voir son témoignage
  • Anne, 53 ans, Suisse
    "J’ai perdu 9 kg en mangeant à ma faim ce que j’aime et sans culpabiliser"
    >> Voir son témoignage
  • Cécile, 31 ans, Lyon
    "J'ai perdu 10 kg en 6 mois sans aucune privation !"
    >> Voir son témoignage
  • Nancy, 46 ans, Montréal
    "Le parcours est très progressif, bien expliqué et efficace"
    >> Voir son témoignage
  • Adeline, 33 ans, Angers
    « Je n'ai jamais perdu autant de poids de ma vie: 11 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Alice, 54 ans, Saint-Gaudens
    "J’ai perdu 11 kilos en 5 mois, en me réconciliant avec la nourriture et mon corps"
    >> Voir son témoignage
  • Mélissa, 29 ans, Schiltigheim
    J'ai perdu 9 kilos en réconciliant repas et plaisir.
    >> Voir son témoignage
  • Juliette, 40 ans, Bordeaux
    "J'ai perdu 6 kilos sans frustration et sans régime !"
    >> Voir son témoignage
  • Marie, 54 ans, Agde
    "J'ai perdu 17 kilos en apprenant à manger selon mes besoins, pas plus!"
    >> Voir son témoignage
  • Marie-Gaëlle, 34 ans, Strasbourg
    « J'ai arrêté les régimes et j'ai perdu 7 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Frédéric, 33 ans, Paris
    « J'ai perdu 17 kg en 6 mois avec cette méthode simple et accessible »
    >> Voir son témoignage
  • Sébastien, 39 ans, Carrières sur Seine
    "Maigrir sans restriction, c'est possible : j'ai perdu 9 kilos"
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  • Céline, 34 ans, Bruxelles.
    "Ma manière de manger a changé : j'ai perdu 12 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Marie-Jeanne, 55 ans, Orléans.
    "C’est une expérience très réussie : j'ai perdu 7 kilos"
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  • Isabelle,  42 ans, Montluel
    "J'ai perdu 6 kg en 4 mois et j'ai changé ma façon de manger: une révolution dans ma vie"
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  • Bruno, 55 ans, Billom
    « C'est la manière de manger qui change tout : j'ai perdu 11 kilos »
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  • Laure, 60 ans, Rouen
    "J'ai perdu 13 kilos avec cette méthode intelligente et salutaire!"
    >> Voir son témoignage
  • Marion, 30 ans, Boulogne-Billancourt
    "J’ai perdu 9kg en 4mois sans aucun effort, merci ma coach!"
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  • Estelle, 36 ans, Lyon
    "Ça m'a changé la vie : j'ai perdu 7 kilos sans aucune frustration."
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  • Danielle, 48 ans, Lyon
    "J’ai perdu 13 kg en 5 mois et je me suis réconciliée avec mon corps"
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  • Sandra, 30 ans
    "J'ai perdu 7 kilos grâce à un vrai travail sur mon comportement alimentaire."
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  • Annick, 64 ans, Bédoin
    « J'ai perdu 10 kilos en 4 mois et cet apprentissage devrait être proposé à tous à l'école ! »
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  • Poletucha, 50 ans, Suisse
    J'ai perdu 10 kilos et j'ai retrouvé la forme grâce au parcours « forme » de Linecoaching
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  • Cécile, 35 ans, Le Haillan
    « J'ai perdu 10 kilos grâce à cette méthode encadrée par des professionnels bienveillants »
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  • Shéraz, 38 ans, Champigny Sur Marne
    "J'ai perdu 10 kilos, merci aux coachs pour leur soutien !"
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  • Marion, 38 ans, Lot et Garonne
    « J'ai perdu 10 kilos en trois mois, et je me suis réconciliée avec moi-même. »
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  • Annie, 62 ans, Montpellier
    J'ai perdu 10 kilos et je suis bien dans mon corps ! Que du bonheur !
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  • Dominique, 56 ans, Genève
    "J'ai perdu 10 kilos en mangeant de tout, dans la liberté et la sérénité !"
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  • Marie-Anik, 63 ans
    « Avec cette méthode, j'ai perdu du poids à mon rythme, en étant suivie avec bienveillance »
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  • Marie-Line, 45 ans, Nice
    "J'ai perdu 10 kilos en 4 mois en me faisant plaisir"
    >> Voir son témoignage
  • Karine, 34 ans, Tuffé
    J’ai repris confiance en moi et j’ai perdu 10 kilos
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  • Céleste, 47 ans, Pomerol
    J’ai perdu 10 kilos en 6 mois sans frustration
    >> Voir son témoignage
  • Murielle, 43 ans, Nord
    "J'ai dit adieu aux régimes une bonne fois pour toutes et j'ai perdu 10 kilos."
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  • Sophie, 56 ans, Besançon
    « J'ai perdu 9 kilos en 6 mois en prenant soin de moi et sans me priver de rien »
    >> Voir son témoignage
  • Nathalie, 43 ans, St Didier Sous Riverie
    «Linecoaching m'a aidée à sortir de mon approche de comptage de calories et de retrouver la paix »
    >> Voir son témoignage
  • Hélène, 62 ans, Gap
    "J’ai perdu 12 kilos avec cette méthode naturelle et toute en douceur"
    >> Voir son témoignage
  • Béatrice, 60 ans, Meudon
    "J'ai perdu 12 kilos et mon poids est stable depuis plus de 6 mois"
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  • Véronique, 46 ans, Fleury Mérogis
      "J'ai perdu 10 kg en 3 mois sans me priver de quoi que ce soit"
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  • Hedwige, 36 ans, Mulhouse
        "Je me suis réconciliée avec la nourriture     et avec moi-même, j’ai déjà perdu 5 kilos"
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  • Claude, 44 ans, Paris.
          "J'ai perdu plus de 6 kilos et l'allègement        est autant psychologique que physique"
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  • Marine, 43 ans, Paris.
    « J’ai trouvé la route de la sérénité alimentaire et j'ai perdu 8 kilos »
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  • Dominique, 43 ans, Corse
    "J'ai perdu 25 kilos et j'ai retrouvé confiance en moi"
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  • Alexandra, 30 ans, Paris
     "Je ne mange plus sans faim et j'ai perdu 9 kilos"
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  • Nathalie, 45 ans, Lyon
    « J'ai perdu 6 kilos et mon poids n'est plus un problème »
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  • Edith, 32 ans, Paris
    J'ai perdu 11 kilos! C'est génial,mais pourquoi je n'ai pas eu connaissance de la méthode avant
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  • Tifenn, 44 ans, Le Havre
    " J’ai perdu 9 kilos et manger est redevenu un plaisir de tous les jours"
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  • Sarah, 47 ans, Essonne
    « J’ai appris à être plus douce et respectueuse envers moi-même »
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  • Julie, 28 ans, Cergy
    « Cette méthode est personnalisée et rend autonome : j'ai perdu 10 kilos »
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  • Marie-Hélène, 59 ans, Pontoise
    « J'ai perdu 6 kilos en deux mois et depuis mon poids reste stable»
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  • Francisco, 50 ans, Besançon
    "J’ai perdu 9 kilos grâce à la seule méthode pertinente, efficace à long terme et intelligente pour gérer les problèmes de poids"
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  • Ada, 26 ans, Perpignan
    "Sans régime, sans contrainte, j'ai perdu 14 kilos"
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  • Sophie, 33 ans, Bruxelles
     « J’ai retrouvé le plaisir de cuisiner pour mes proches et pour moi-même et j’ai perdu 6 kilos »
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  • Céline, 40 ans, Neuilly
    « J'ai repris contact avec mes sensations et j'ai perdu 10 kilos »
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  • Frédérique, 40 ans, Sucy en Brie
    « Sur Linecoaching, il y a toujours quelqu’un pour me répondre. J’ai perdu 5 kilos »
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  • Virginie, 40 ans, Combourg
      « J’ai perdu 5 kg et surtout,   mon regard sur moi-même a changé »
    >> Voir son témoignage
  • Cécile, 29 ans,Toulouse
    « J'ai perdu 5 kilos en changeant ma manière de me nourrir et je ne redoute plus d’avoir faim»
    >> Voir son témoignage
  • Véronique, 36 ans,Valence
        "J’ai perdu 7 kilos en redécouvrant le plaisir de manger sans contrainte ni culpabilité."
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  • Soledad, 44 ans, Lyon
    « Mon comportement alimentaire a radicalement changé, c'est une révolution! J’ai déjà perdu 9 kilos »
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  • Valérie, 33 ans, Marennes
     " C'est un grand changement dans ma vie ! Je ne m’interdis plus aucun aliment et j’ai perdu 9 kilos !"
    >> Voir son témoignage
  •  Chrystelle, 31 ans,St Etienne
        " Linecoaching m’a tout simplement appris à  vivre en paix avec mon corps et dans ma tête. "
    >> Voir son témoignage
  •  "Sucré salée", 40 ans, Belgique
    "Avec le coach, j’ai appris à gérer mes émotions sans recourir à la nourriture, et j’ai perdu 5 kg"
    >> Voir son témoignage
  • Sandrine, 38 ans, Pontault-Combault
    « J'ai perdu 9 kilos sans prise de tête ni calcul »
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  • Marie, 39 ans, Clermont-Ferrand.
    « J'ai perdu 7 kilos en mangeant du saucisson et du chocolat au lait ! »
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  • Danielle, 65 ans, La Seyne sur Mer.
    « J’ai perdu 9 kilos et j'ai gagné en calme et en sérénité »
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  • Nathalie, 42 ans
    J'ai réappris les bases de l'alimentation, j'ai perdu 14 kilos!
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  • Marie-Laure, 39 ans, Bordeaux.
    « J'ai perdu 11 kilos en étant à l'écoute de mon corps »
    >> Voir son témoignage
  • Marlène, 40 ans, Les Ageux
    "J'ai perdu 14 kilos en changeant définitivement mon rapport à la nourriture"
    >> Voir son témoignage
  • Joëlle, 40 ans, Crest
    "J'ai gagné en sérénité et en connaissance de moi et j'ai perdu 8 kilos."
    >> Voir son témoignage
  • Barbotine, 44 ans, Suisse
    « J’ai perdu 10 kilos et mon alimentation est devenue source de plaisir et de paix »
    >> Voir son témoignage
  • Hélène, 44 ans, Bayonne
    « J'ai retrouvé la liberté en sortant des régimes restrictifs. J'ai perdu 11 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Caro, 30 ans, Luxembourg
    "J'ai perdu près de 15 kilos en me réconciliant avec mon corps"
    >> Voir son témoignage
  • Corinne, 45 ans, Irais
    "Grâce au contact avec ma coach psychologue, j'ai perdu 6 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Caroline, 33 ans, Saint-Esprit
    « J'ai changé ma façon de manger et j'ai perdu 7 kg sans frustration. »
    >> Voir son témoignage
  • Emmanuelle, 34 ans, Ligny
    « Après avoir perdu 9 kilos, manger m'est devenu encore plus agréable »
    >> Voir son témoignage
  • Nina, 25 ans
    « C’est en me faisant plaisir que j’ai enfin pu maigrir ! J'ai perdu 7 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Garance, 63 ans, Marseille
    « J'ai perdu 7 kilos avec une méthode qui prend le contre-pied des régimes »
    >> Voir son témoignage
  • Magdeleine, 51 ans, Bourgoin Jallieu
    "C'est presque une renaissance, je n'ai plus envie de grignoter et j'ai perdu 10 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Catherine, 45 ans, Nompatelize
    "J'ai perdu 9 kilos et je n'ai plus l’obsession de la balance! "
    >> Voir son témoignage
  • Astrid, 39 ans, Péage de Roussillon
    "C'est une approche globale adaptée à tous: j'ai perdu 12 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Elisabeth, 51 ans, Garges-lès-Gonesse
    "La proximité avec les experts est géniale, j'ai perdu 25 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Marie, 32 ans, Namur
    "J'ai perdu 15 kilos dans un bien être total, MERCI!"
    >> Voir son témoignage
  • Linda, 49 ans, Région Parisienne
    "J'ai perdu 13 kilos avec ce réapprentissage de mes sensations et de mon corps"
    >> Voir son témoignage
  • Pascale, 43 ans, Marseille
    « J'ai perdu 10 kilos et j'ai fait la paix avec les aliments »
    >> Voir son témoignage
  • Christine, 50 ans, Macon
    "J'ai perdu 8 kilos facilement avec la rééducation alimentaire"
    >> Voir son témoignage
  • Solène, 27 ans, Montpellier
    « J'ai bénéficié d'un soutien très professionnel et j'ai perdu 8 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Annie, 42 ans, Marseille
    "J'ai réappris à manger sans culpabilité, merci mon coach!"
    >> Voir son témoignage
  • Fabrice, 45 ans, Montreuil
    "J'ai perdu 18 kilos sans me priver de quoi que ce soit"
    >> Voir son témoignage
  • Alex, 37 ans, Montbéliard
    "J'ai perdu 7 kilos en mangeant avec plaisir"
    >> Voir son témoignage
  • Constance, 28 ans, Paris
    « J’ai perdu 20kg et je continue à maigrir dans la bonne humeur! »
    >> Voir son témoignage
  • Sandra, 23 ans, Le Mans
    « J’ai enfin trouvé LA réponse à mes problèmes de surpoids »
    >> Voir son témoignage
  • Madeline, 37 ans, Paris
    "Je ne pense plus à la nourriture. J'ai perdu 10 kilos et je me sens bien!"
    >> Voir son témoignage
  • Delphine, 43 ans, Lyon
    "A 43 ans, j’ai enfin réappris à manger et j’ai perdu 8 kilos"
    >> Voir son témoignage
  • Agnès, 69 ans, Paris.
    "Le travail autour des sensations alimentaires et des émotions est génial!"
    >> Voir son témoignage
  • Florent, 34 ans, Ligny
    « C'est une méthode vraiment facile et sans restriction. J'ai perdu 23 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Corinne, 47 ans, Orchies
    « Pas de régime et maigrir quand même, c'est possible ! J'ai perdu 12 kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Valérie, 53 ans, Paris
    "J'ai perdu 10 kilos et je suis redevenue gourmande"
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  • Stéphane, 52 ans, Joué-lès-Tours
    « C’est un parcours gagnant car il est logique et efficace ! »
    >> Voir son témoignage
  • Magalie, 38 ans, Rouen
    « J’ai réussi à retrouver confiance en moi et j’ai perdu une douzaine de kilos »
    >> Voir son témoignage
  • Pascale, 43 ans, Marseille
    « J'ai perdu 10 kilos et j'ai fait la paix avec les aliments »
    >> Voir son témoignage
  • Catherine, 68 ans, retraitée
    «  J'ai perdu 8 kilos sans aucune sorte de restriction »
    >> Voir son témoignage

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