Obsession alimentaire en plus de la boulimie...
Bonjour, j'ouvre le poste pour les personnes qui comme moi on des crises ou de boulimie ou et une obsession alimentaire intense.
Je m'explique je gère un peu mieux mais EME donc en même temps mes boulimie, seul ombre au tableau mon obsession alimentaire dont je voudrais me débarrassé. Elle me gâche la vie cella, si je ne mange pas je pense à la nourriture a ce que je pourrais faire à manger et une fois que je sais, je salive et ne fait que pensé à sa toutes la journée.
Je passe mes journées ou presque à pensé à la nourriture pas forcement à des choses qui me donne envie mais je pense de longue au prochain repas à ce que je vais faire à quand je vais manger sans forcement avoir faim. J'essaie de faire les séance de respiration mais cela m'aide pr ne pas grignoté ou ma boulimie mais pas sur cette obsession de l'alimentation. Je croie que mon éducation y est pour beaucoup, ma mère ma toujours appris à faire les repas à l'avance même des fois 1jours avant du coup j'ai du mal à le sortir de la tête de profitez plainement d'un journée sans y pensé et sa me gache tous les petits plaisir.
Si vous connaissez sa arriver à le vaincre ou pas on peut toujours papoté, s'aider et partager.
A bientot Titudu84.
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Coucou Titedu84,
À quelle étape du parcours es-tu ? Il y a une étape spécialement dédiée à la faim qui t'apprendra à la reconnaître et à ne plus en avoir peur. Quand tu seras plus à l'aise avec cette sensation, tu te poseras moins de question à ce sujet et ça t'obsédera moins.
En attendant, tu peux toujours manger un petit peu et voir si ça passe... Les gargouillis, parfois c'est de la faim, parfois pas, ça dépend d'une personne à l'autre... Il faut tester je suppose. Mais bientôt tu seras plus à l'aise avec ces sensations, quand tu auras appris à les reconnaître !
Courage !
Coucou bha j'ai justement testé ma moyenne faim aujourd'hui et c'est la bonne faim la je suis à l'exercice de manger un truc au déjeuner et remanger la mm le soir après manger mais je le ferais que mardi.
Donc j'ai fait des pancakes et je peut dire que j'avais faim ce n'était pas une EME ni une obsession car après 3 je me sentais bien et pas eu besoin de manger plus.
Bonjour Titudu84,
Je suis dans la même situation que toi. J'ai l'impression que la nourriture conditionne et envahit toutes mes activités, toutes mes journées.
Je suis inscrite depuis peu sur LC, surtout pour essayer de régler mes problèmes de boulimie / hyperphagie.
De ce point de vue là, ça va plutôt mieux. Pour ce qui est des pensées obsédantes, je pense qu'il faut du temps, beaucoup de temps, pour les éloigner de nous ^^
Fais-toi confiance et vois déjà les progrès / améliorations depuis que tu t'es engagée dans ce parcours :) (c'est pour ma part ce que j'essaie de faire).
Bon courage à toi !
Laurence
Merci Laurence pour ton témoignage et soutient super sympas de ta part oui LC ma aider aussi av mes boulimies j'en fait mais moin du au stresse plus car je suis bien et j'ai envie d'un truc à ca moment précis mais en petite quantité donc de se coté la je suis super contente.
Comme tu dit il faut du temps et c'est vraie que je n'ai pas encore trouvé la recette miracle 
mais sa viendras je l'espère le jour ou j'aurais atteint mon juste poids peut être qui sais.
Coucou les filles,
Juste pour apporter mon témoignage : j'étais aussi hyperphagique et totalement obsédée par la nourriture (quand je mangeais pas je pensais à ce que j'allais manger ou ce que j'avais mangé ou ce que j'aurais dû mangé ou...). J'y pensais tout le temps, à chaque seconde. C'était absolument épuisant et je n'en pouvais plus. Je voulais juste avoir la tête libre, ne plus y penser. A la limite, c'était même quelque chose que je souhaitais encore plus que perdre du poids (presque, parce que perdre du poids m'obsédait pas mal aussi).
Vous avez frappé à la bonne porte ! Au fur et à mesure du parcours, mon obsession alimentaire a diminué. Aujourd'hui, elle a totalement disparu ! Le seul conseil que je peux vous donner, c'est de suivre le parcours en cherchant à expérimenter et à observer vos réactions et celles de votre corps. Au début, on se prend un peu la tête et on pense toujours à la nourriture (est-ce que j'ai faim ? ou pas ? ou une EME ?) mais au fil des semaines ça diminue fortement. Ça ne se fait pas en un jour, c'est clair, mais ça se fait.
Alors courage, vous êtes sur la bonne voie !
Lyphaé merci pour ce témoignage sa encourage à pas perdre espoirs en tous cas 
Je viens vite posté aujourd'hui j'ai pu reconnaitre la faim idéal en mm temps j'ai prie du plaisir à manger et en même temps je ne me suis pas forcé à manger j'ai juste manger ce qui faut mais voila la j'ai des gargouillé dans le ventre depuis bien 20mn je ne sais pas si cela est encore la digestion j'ai manger à 12h30 ou alors la faim qui arrive.
Du coup je pense à ce que je pourrais manger mais bn voila j'ai peur que cela soit une obsession...
Vos avis??