Tentation de combination
Je suis inscrite sur LC depuis le 6/11 mais je vois un psy qui applique la méthode depuis le début septembre. Il est gentil mais je n'ai pas l'impression que ça m'aide. Savoir que je me réfugiais dans la nourriture au lieu d'embêter ma maman toujours fatiguée quand j'étais petite, c'est vrai mais ça ne me fait pas beaucoup avancer....
Je trouve le site formidable mais je continue à compulser et... je grossis Grossir, ça s'arretera pê mais je n'ai pas vraiment d'espoir de maigrir avec la méthode, je vois bien que beaucoup d'entre vous n'y arrivent pas et je ne maigris pas facilement (lentement chez WW)
Je voudrais perdre au moins une quinzaine de K (je fais 87 K pour 1m65) en partie pour des raisons de santé (j'ai 56 ans)
Je me demande quand même si celles qiui maigrissent n'y arrivent pas en ..disons.... orientant leur alimentation
Alors je me prends à rêver d'un WW décomplexé, où je ne culpabiliserai pas dès que je dépasse lers points, où respecterais ma faim (dans les 2 sens), où je ne le ferai pas tous les jours etc....
Je sais , ce n'est pas le but de la méthode Z et A qui est de se réconcilier avec la nourriture et avec soi-même, je sais que c'est depuis ma dernière tentative chez WW que je n'arrive pas à sortir des compulsions mais je suis si malheureuse de grossir.
Voilà, je voudrais simplement savoir si certaines y ont déjà songé ou l'ont mis en pratique
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Je ne sais pas trop ce que tu entends par "WW décomplexé", mais je ne crois pas que l'idée soit vraiment bonne. Tu le dis toi-même, tes compulsions sont une conséquence de WW, donc je crois que c'est à éviter comme la peste.
Et puis chez WW, il préconisent le light, le 0% de graisse, les édulcorants artificiels, il te font manger une pomme plutôt que tes 2 carrés de chocolat, ils te font cuisiner sans graisse et à la vapeur, et ça ce n'est vraiment pas joyeux ni intelligent pour la suite.
Comme toi, j'ai toujours été un escargot de la perte de poids, et pourtant j'ai perdu 7kg avec linecoaching. A peine 1kg durant les 2 premiers mois, mais ensuite ça s'est un peu accéléré. Tout cela en mangeant des tartines de nutella et du chocolat tous les jours, sans aucun produit allégé.
La méthode ne va pas te faire cesser tes compulsions du jour au lendemain. A la limite, c'est même l'inverse qui se produit dans un premier temps parce que l'on n'a même plus le facteur "aliment interdit" qui nous fait nous arrêter à la moitié de la tablette de chocolat... puisque c'est permis, allez hop, on termine la tablette ;).
Tu as commencé la méthode depuis peu. Qu'as-tu fait pour l'instant? tu t'es observée, tu as appris la respiration en pleine conscience, donc tu n'es pas encore entrée dans le vif du sujet. Le meilleur est à venir, laisse-toi du temps, sois patiente et crois en toi.
Bonne suite.
Tout d'abord, merci de vos réponses. vous dites toutes les 3 des choses fort intéressantes.
Capuccino, je me reconnais dans pas mal de tes propos, depuis que j'essaie d'appliquer la méthode, je mange moins de yaourts, moins de fruits et légumes, moins de féculehts et...plus de sucre. Certes il m'arrive d'avoir envie de légumes ou de poisson mais dans une trés petite proportion et je ne crois pas que celà évoluera beaucoup
Mimax et Lia, je sais que vous avez raison au sujet de WW, rien que l'idée de compter les points en perlmanence me fait frémir.....Lia je trouve ton parcours extraordinaire, lent certes mais finalement, ça fait beaucoup de K perdus !
Seulement, . j'ai pris 2,5 K depuis début septembre, ce n'est pas encore trop grave mais je ne peux pas continuer à prendre 1 K par mois. Pour le moment, j'envisage LC comme une parenthèse de 6 mois et puis je verrai, soit j'aurais pacifié ma relation avec la nourriture et j'en serai suffisamment satisfaite, soit je retournerai à mon vieux démon le régime Car malgré tout, une petite voix perverse me dit que certaines y arrivent à maigrir sans regrossir.
Pour le moment le progrés a été de me détacher un tout petit peu de la balance et d'avoir un peu plus de patience pour attendre de maigrir
On va voir si j'arrive à progresser un peu plus
En tout cas merci de votre aide