SOS!!!!qui peux m aider a sortir de la boulimie??????
hey
j ai besoin du soutient d une personne qui s en est sortie car je patauge.... la journée tout va bien mais le soir je suis en manque c est terrible alors que je n ai pas faim du tout j ai l impression d etre une droguée en manque il m arrive de sortir de chez moi a 10 h du soir pour aller chercher une tonne de bouffe au macdo sans meme m habiller je met un manteau et hop alors que je suis plutot de nature coquette.....bref j ai besoin de l expereinence de filles qui sont passees par la et pour qui ce n est maintenant qu un mauvais souvenir.... MERCI MERCI MERCI d avance de bien vouloir me répondre
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Bonjour,
jai commencé la méthode il y a 10j pour trouver une porte de sortie à ce comportement de boulémie,.Je ne sort pas pour acheter de la nourriture car je vis en pleine campagne, mais je trouve toujours ce qu il faut dans mon placard et pas moyen d arreter. c est une véritable fuite en avant . Je n arrive pas à me souvenir quand cela a commencé. Apres chaque crise je me dis que c est la derniére,je me sent trop mal ...mais cela revient. C est par période et plus je me sent mal plus les crises arrivent...fatigue stress ou rien . J ai déja travaillé avec un psy avec différentes approches, il y a eu de l amélioration, des crises plus espacées, des periodes sans crise mais j ai pu constater qu elles etaient toujours en embuscade...Depuis le début avec LC, une crise et étrangement un matin au réveil...j attend de voir comment cela va évoluer. Jai vu avec le premier exercice de respi consciente que la tension que je fuis en mangeant je la retrouve dans l exercice, envie de fuir de ne pas etre en contact avec moi...je pense que cela survient en priorité le soir car c est justement le moment où je ne suis plus dans le faire, dans le mouvement .Ce que j ai évité toute la journée en étant occupé, arrive quand je me pose, c est aussi pour cela que je parle d ambuscade..je te parle de ce que je vis je n ai pas trouvé de solution au moment où survient la crise. Parfois elle peut survenir en rentrant d un repas entre amis...Pas de recette juste un témoignage mais j ai confiance dans la méthode et cette confiance m aide à mettre les exercices en place et à prendre le temps de noter les prises alimentaires et les émotions. Regarder ce qui est...
J espere que tu vas découvrir ta solution...bon noel
merci marianne pour ta réponse il faut en effet que je change mes habitudes
je vais ce soir essayer de me mettre au dessin
est ce que tu as personellement eu des problemes de boulimie?