citation
en voici une de Christophe André, piochée dans un magazin où il faisait la pub de son livre
j'ai trouvé que cette définition me parlait et était assez simple pour présenter aux autres ce dont il s'agit
" La pleine conscience est un état de présence intense et non réactive à ce que l'on est en train de vivre"
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Excuse moi Lorraine mais je n'ai rien compris à ton message. Je dois être bien dans le brouillard. En fait je dois mal m'exprimer car tu parles de choses qui si elles me concernent dans ta bouche, ne sont en rien en lien avec ce que je suis
Je ne m'en veux de rien, je remercie même le ciel de me mettre des épreuves dans ma vie car elles sont nécessaires à mes progrès. Je me remercie de me planter car je sais que c'"est là que j'apprends.
Tu vois, je ne suis pas certaine d'avoir saisi son message
Amrita , Dans ce que j'évoque dans ces deux posts ne te concernent pas, je parle de moi , j'emploie le "je" d'ailleurs Après, tu peux ou pas t'y retrouver mais là en l'occurence ce n'est pas le cas ...No problème
Comme la citation que j'évoquais dans mon premier post avait tout à fait un autre sens que celui que tu lui a donné je me suis embarquée dans des explications c'est tout
Ta réponse aura eu l'avantage de me permettre de refaire un point sur moi même...
J''ai un gros faible pour cet homme.
Mais je n'adhère pas totalement à la façon dont il l'exprime car il manque une chose essentielle ou alors le mot intense n'est pas juste. Je pense qu'il faut ajouter SANS AUCUNE TENSION. Présence intense induit qu'on imagine qu'il faut être tendu vers cet objectif, ce qui a mes yeux est une erreur de vocabulaire car loin de lui cette idée très certainement
La pleine conscience pour moi est un état d'absence (absence de notre état habituel) plus que de présence
Pour moi intense ne veut pas dire avec tension mais pleinement. Présence intense signifie pour moi être pleinement présent ici et maintenant.
ah oui, moi non plus je n'avais pas perçu le "intense" comme impliquant une tension quelconque, disons que c'est surtout le mot présence qui me parle, et surtout "sans réaction" (ça c'est le plus dur!)
je suis d'accord et surtout pas absence il me semble.
[quote=AMRITA]
Dans cet esprit Lorraine, je n'oublie jamais que le présent est le résultat de mes pensées ou actions passées donc que je ne pourrai rien y changer. Alors que demain se construit aujourd'hui. Il ne tient qu'à moi de faire que mes journées soient positives, justes et claires pour que mes lendemains chantent
[/quote]
Oui, certes, dans une idée de réflexion // à son projet de vie, aux valeurs qui nous préoccupent , au sens que l'on donne à sa vie, de l'importance d'être en accord avec ses choix de vie...Je suis quelqu'un de plutôt cérébrale et en même dans l'introspection et depuis longtemps je "pense" à ce que je veux faire de ma vie et je fais les choix en fonction, tout en n'oubliant pas de vivre....
Mais je me sens aussi beaucoup mieux depuis que j'ai compris et accepté que quand certaines de mes journées sont difficiles , je n'ai pas à m'en vouloir et à penser que ma vie est nulle et que je ne sais pas y faire....
Mais // au post d'Izabelle (j'en profite pour te remercier Iza de ce fil) sur le sujet de la pleine conscience (et de l'instant présent) :
//à ma citation : passé est à entendre en terme de ce qui n'est plus 5mn ou 5 secondes avant et idem pour futur c'est le futur dans 5mn...
Dans les journées de travail où rendez vous, dossiers, interpellations en tous genres et pour certains très pénibles défilent cette citation me va, plur me calmer et vivre avec le plus de sérénité/calme/efficacité possible l'instant. (L'idée étant de ne plus rentrée complètement "à bout" et de se jeter sur la nourriture et de regrossir etc...)
J'aime aussi de plus en plus l'épuré y compris dans le langage...
mais des citations/à la pleine conscience comme on le sait y en a plein...L'intéressant c'est que cetaines desfois nous aident "à avancer" à mieux nous comprendre ou à nous faire comprendre