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je suis nulle archi nulle
Se réconcilier avec ses sensations alimentaires
Trouver et aimer la bonne faim
15 oct 2011 à 10h
apres une bonne nuit de sommeil , c'est le week end , il fait beau je vais profiter de mon mari , de mes enfants ...
je n'ai pas faim ...
j'entre dans la cuisine ..je vois mon fils manger sa tartine de nutella ...
mon cerveau a disparu
j'ai dévoré , sans plaisir , en me detestant intérieurement trois grosses tartines de nutella
je me dégoute , je ne comprends pas , tout allait bien j'ai perdu la tete , comme si je n'etais plus moi , mais mon double , mon ennemie
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salut danube,
Ce n'est pas grave que tu es fait une compulsion , tout le monde sur le site a plus ou moins des périodes de moins bien, quand on tombe d'un vélo on se relève et on recommence et pour nos comportements alimentaire c'est pareil ( c'est ce que je pense après tout le monde n'est pas forcément d'accord avec mon point de vue).
Arrête de te prendre la tête , laisse toi une chance.
Comme te dit Lia attend d'avoir faim pour faire ton prochain repas, et ton corps va se réguler tout seul.
lamorge