Yes!

Ma première grande réussite est d'enfin avoir compris grace à cette méthode que mon premier objectif en réalité n'était pas la perte de kilos, mais surtout l'apaisement face à la nourriture et de découvrir la manière adéquate de ne pas juste s'alimenter mais surtout éprouver du plaisir en mangeant!

Et ce cheminement en moi est en cours et je dirais même sur la bonne voie!

Je suis inscrite depuis mi septembre, après une grosse pause d'1 mois et demi (surement necessaire pour "digerer"), j'ai continuer la méthode depuis peu et j'ai eu le declic...

Malgré mes kilos en trop, je me sens mieux dans ma peau et malgré des EME qui pointent le bout de leur nez parfois, je ne grignote plus de manière intempestive...

Tout ceci est donc pour moi une première victoire et du moins je me sens beaucoup mieux que lorsque je ne connaissais pas cette méthode et alternait mes phases restrictions et gros craquages! 

Voila je voulais simplement vous faire part de mon ressenti

Bon courage à toutes et à tous!

Jessica