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Une EME au cours d'un repas...

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching La démarche Linecoaching: comment changer en profondeur
31 jan 2012 à 07h

Bonjour à vous, 

je suis en ce moment en plein module des EME, et je me demandais si lors d'un repas une EME pouvait intervenir.

Commencer à manger lorsque j'ai faim, cela arrive de plus souvent mais ce qu'il se passe aussi c'est que jemange au delà de ma faim et au cours du repas je n'arrive pas à m'arreter même si je n'ai plus faim, 

dois-je conciderer cela comme une EME?

 

 

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12 commentaires

oui c'est une EME puisque tu n'as plus faim

Bonjour,

la reponse m'interesse aussi car je suis dans le meme cas !