Impossiblité de jeter de la nourriture

moi la phrase qui a fait vraiment tilt, c'est: je ne suis pas une poubelle...alors pourquoi jeter au fond de ma gorge ce que je n'arrive pas à jeter à la poubelle?

mais ça reste une vraie difficulté pour moi...alors maintenant, si j'ai craqué et fini l'assiette de mon homme ( parce que lui sait s'arrêter sans culpabiliser, c'est un mangeur régulé, lui)  je me contente d'un plat unique, pas de dessert, j'attends que la bonne faim revienne.

J'ai aussi du mal à jeter de la nourriture, mais ça m'arrive (jamais avant LC).

Un des exercices qui m'a aidée à y arriver, c'est celui où on doit se séparer d'objets inutiles, et un mot du docteur Apfeldorfer qui m'a fait comprendre que oui, il y a des gens qui meurent de faim, mais que ma tarte aux poires chocolat complètement ratée, pas bonne ne les nourriraient pas. Qu'on pouvait être solidaire autrement. La tarte a fini à la poubelle (vraiment ratée, jamais autant). Pareil pour une boîte d'ananas séchés, qui n'avaient aucun goût, que du sucre et sur lequel je compulsais pour le finir plus vite et ne pas le jeter. Hop, poubelle.

Et puis aussi un truc qu'il a dit : que souvent, quand on ne jetait pas, on se mettait dans l'obligation de le faire. Par exemple le reste de pâtes "oublié" dans le frigo, qui moisit, on finit par le jeter, sans se sentir autant coupable que si on l'avait jeté après le repas.

Quand l'aliment ne fait pas plaisir, c'est comme un objet inutile dont on s'encombre. Ca n'est pas un hasard si j'ai aussi du mal à me séparer des objets inutiles, des vieux magazines que je ne lirai plus. Même les boîtes de cachou, quand j'étais étudiante, je les gardais. Ca n'est pas seulement un problème avec le gaspillage, chez moi, un truc d'éducation (mon grand-père nouait dans sa serviette le bout de pain qui restait, pour le manger sec au prochain repas. Bon, sauf que lui, il aimait le pain sec !). Pour ne pas gaspiller, j'essaie de trouver les doses correctes (style pâtes pour une fois, pas pour la semaine). Mon problème, c'est surtout accepter que les choses changent, de me séparer des objets.

Bonjour,

oui moi aussi j'ai du mal à jeter la nourriture... J'ai aussi du mal à garder les restes car je sais que ça finira à la poubelle -> Retour à la case départ. Et puis les données aux chiens c'est pas la solution, y en a 1 sur les 2 qui est deja trop gros

Du coup je finis mon assiette meme si plus faim.

Je sias pas ou tu en es de ton parcours mais je fais un exo dans le cadre du parcours pour apprendre à jeter.

Je me rend compte que je m'en fais tout un plat avant de le faire alors qu'une fois fait c'est oublié !

Regarde dans les outils l'exo y est peut-être !