"Mes outils"
Bonjour,
Ayant commencé le programme depuis un bon mois, je commence à être plus à l'aise avec le fonctionnement du site et j'épluche les différentes rubriques.
J'ai déjà utilisé quelques outils de la rubrique "Mes outils" et je me rends compte que certains exercices proposés dans le programme se retrouvent aussi dans cette rubrique.
Voilà ma question:
Est-ce que les outils (déjà débloqués) comme "Constituter un répertoire alimentaire", "EME Zen" ou encore "Retrouver la sérénité avec l'image refuse", ... vont m'être proposés dans une prochaine étape du programme, ou alors ces outils ne sont que dans cette rubrique et c'est à moi de les utiliser ...si je le souhaite?
Est ce que seuls les outils pour l'instant bloqués font partie des étapes à venir ?
Je trouve beaucoup de choses fortes intéressantes mais je ne veux pas mettre la charrue avant les boeufs et peut être que certains outils seront plus constructifs si je les utilise à tel ou tel moment du prgramme.
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oui, ça dépend des outils
l'EME-Zen bien sûr fait partie d'une étape, mais il y a plein d'outils qui sont "en plus"
du moment qu'ils sont débloqués, c'est que tu peux les utiliser à ton stade d'avancement du programme
à chaque étape, se débloquent les outils que tu viens d'utiliser, tu peux continuer à t'en servir, pour revenir sur un point à retravailler, et des outils supplémentaires que tu peux utiliser en plus et en complément, mais qui ne sont pas dans le parcours alimentaire
mais du moment qu'ils sont débloqués tu peux les utiliser, ils seront constructifs
ensuite, on ne peut pas non plus tout faire alors à toi de voir
L'EME-zen fera l'objet d'une étape.
Pour l'image-refuge, c'est ce qui est proposé en remplacement de la RPC quand elle est trop difficile à pratiquer (elle ne convient pas à toutes les personnes à tous les moments).
Pour le répertoire alimentaire, on ne me l'a jamais proposé, et je ne l'ai jamais constitué formellement.
Merci pour vos réponses!
Je retourne de ce pas faire un tour dans "Mes outils", il y a certaines choses qui titillent ma curiosité, je vais expérimenter ... mais tout doucement.