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SE FAIRE DU BIEN : OBJECTIF DE LA RENTREE

Communauté et échange On papote
Amritaa
Amritaa.
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12 Aoû 2014 à 10h

Bonjour à toutes et à tous

 

je désespère vraiment de renconter les hommes ici ! pas vous ?

 

Bon se faire du bien et les hommes n'est pas le sujet même si ça n'est pas incompatible bien sûr...... si si je vous assure. 

 

Sur un autre post on évoquait le massage et on se donne quelques conseils très intéressants, enfin j'apprends beaucoup et on commence à se dire qu'en septembre on va faire ceci celà 

 

les débuts d'année scolaire ou autre sont des moments propices pour mettre en place de nouvelles choses, mettre en place des progrès, donc peut être pourrions nous échanger sur ce que nous allons mettre en place à la rentrée

 

- prendre 5 mn pour soi tous les jours

- aller marcher tous les jours

- se masser tous les jours

- aller faire de la danse, du sport, de la couture, un ciné et que sais je régulièrement

 

Pour mettre ça en place, il faut je pense un fil conducteur que l'on ne lâche pas et idéalement s'associer non ????  

 

Alors on pourrait former des équipes, l'équipe des masseuses, des joggeuses, des cinéphiles, des emmerdeuses..... hi hi, enfin voilà

 

Dites moi ce que vous en pensez 

 

Merci de m'avoir lue

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40 commentaires

Merci Bliss pour ce conseil de pro, dorénavent je gratterai avant le trempage. J'ai une lime spécial car je n'ai jamais réussi à me servir correctement d'une pierre ponce

 

Kaylee tu parles d'expérience ?

 

Bonjour à toutes

 

Je ne connais pas la Floride et je n'ai jamais regardé les experts et cie. La Californie est magique aussi et puis ces grands parcs c'est juste bluffant. La terre est si belle et là on a l'impression de la voir à sa naissance. Ce qui m'a aussi incroyablement étonnée c'est l'accueil et l'éducation exemplaire des américains. Ils sont très courtois, polis, bienveillants mais à point qu'on ne soupçonne pas. Alors on peut parler nous les français avec notre tempérament méfiant, mal élevé et j'en passe

 

Le Concorde ??? je suis monté dedans. J'avais 12 ans ou plus et c'était une maquette ! hi hi

 

Pour les pieds, oui, trempage TOUS LES JOURS, grattage (j'ai une lime spécial) et crémage avec chaussettes pourne pas faire des saltos dans la cuisine

 

La pédicure quand elle viendra et te remettra à neuf pourra te donner quelques bons conseils je pense

[quote=Amritaa]

Pour les pieds, oui, trempage TOUS LES JOURS, grattage (j'ai une lime spécial) et crémage avec chaussettes pour ne pas faire des saltos dans la cuisine

[/quote]

ou se retrouver brusquement sur les fesses en bas des escaliers sans avoir rien vu venir...

Conseil de pro (je m'occupe aussi des pieds des personnes âgées à domicile): toujours poncer le peau morte AVANT de tremper les pieds, l'eau ensuite peut mieux faire son oeuvre sur les dernières couches et il y a moins de risque de blessures/crevasses. Utiliser une pierre ponce ou grattoir spécial de préférence. Le gant de crin marche bien aussi mais sur peau sèche avant trempage aussi.

oui le bain de pieds au gros sel et citron m a fait du bien mais la corne aux pieds est corriace!!!!!!

si quelqu un a des astuces?

[quote=coolosse]

oui le bain de pieds au gros sel et citron m a fait du bien mais la corne aux pieds est corriace!!!!!!

si quelqu un a des astuces?

[/quote]

Je pense qu'avant d'adoucir tes pieds il serait préférable d'enlever la corne le plus possible : un bain de pieds bien chaud pendant 10 à 15 mn, lorsque les pieds sont bien ramollis, dans l'eau, tu grattes la corne avec tes ongles pour en enlever le plus possible, tu verras, c'est tout mou, puis ensuite tu sèches tes pieds et tu appliques cette crème vendue en pharmacie :

//fr.labo-svr.com/products/xerial-50-creme-pieds/

Tu fais ce bain de pieds tous les soirs pendant quelques jours d'affilée + gratter la corne jusqu'à ce que tu enlèves le plus gros de la corne ramollie avec tes ongles, puis crème. C'est une crème qui contient de l'urée, elle va "bouffer" la peau morte. Au bout d'une petite semaine/dizaine de jours, tu pourras passer à la même crème en version 30, ou 10, pour adoucir et entretenir les résultats

Sinon, le plus rapide, c'est bien entendu la pédicure ou podologue médicale, qui utilisera des outils qu'il est difficile d'utiliser soi-même.

Je fais ça le soir :

Pour adoucir la corne des pieds après un gommage j'enduis et masse tout mon pied et bien sûr surtout les talons et les appuis avec un crème nourrissante (spécial pied ou beurre de karité) et ensuite j'enfile des socquettes de sport toutes fins en coton pour la nuit pour éviter que la crème soit absorbée par les draps (plus facile à faire si ton homme est en déplacement...).

En fait je fais comme pour les mains quand je les sens très sèches : je passe la crème, je laisse pénétrer, je masse à nouveau avec de la crème, jelaisse pénétrer 2 ou 3 voie 4 fois.

BLISS je n'ai pas cette rigueur car ces milles choses prennent un temps fou, donc il faut trier, j'ai envie de tout , c'set un peu mon problème mais bravo à toi pour ta régularité.

 

Donne nous des tuyaux si tu en as

Je ne sais pas si rigueur est le bon mot, discipline non plus. Je vais chercher. Mais ce qui me motive c'est le bien de soi. Commencer par soi. Mettre de la paix dans le monde dans son pays, dans sa ville, dans son immeuble, dans son appartement, dans sa famille, commence par mettre de la paix en moi. Donc moi dabord, comme dans les avions on prend l'oxygène pour soi avant de pouvoir en donner à son enfant, son amour etc. Et la case temps, j'ai 24 heures par jour. Le burn out de l'en passé m'a extrêmement appris. Mon organisme ne tolère plus l'excès de bruits, de fatigue, d'alcool de soirées séries etc. (enfin j'avais surtout un gros gros gros problème de travail et de stress en général). Donc c'est simple, plus de tv (enfin je ne regardais pas souvent en fait) mais ordi écrans série tout cela minimum. Plus d'alcool du tout du tout depuis maintenant 6-8 mois je pense, because sommeil cpap and co. Et aucun manque à ce niveau. Plus de trucs chronophages, repos tous les jours mes heures de sommeil. Pas de téléphone ou très peu je privilégie les rencontres, peu et de qualité. Rationalisation de tout ce qui a pu l'être, les déplacements, les loisirs etc. Pas de repassage ou tout truc de ménage qui prend du temps et ne sert pas à grand chose. Délégation à mon mari beaucoup participation de mon fils au max. Enfin je ne sais pas trop mais au final oui je peux faire tous les jours du sport, du didgeridoo plusieures fois par semaine, tous mes rv médicaux et encore travailler aller à une expo, faire des balades etc. Mon style de vie a énormément changé en quelques années, bon du coup ca a fait le vide autour de moi mais ensuite de nouvelles rencontres très enrichissantes et reste les amis fidèles. l'an passé en tcc j'ai du tenir un agenda de mes activités un sorte de fichier excell avec les jours de la semaine et des tranches horaires de 2h quadrillé de 6h à 22h. Et ensuite écrire de quoi sont faites nos journées, genre de bilan qui permet de voir ou passe notre temps, entres les déplacements, le temps "perdu" les courses, les balades etc. Et ensuite j'ai du (grâce à l'arrêt de travail quand même) inverser la vapeur. Remettre du plaisir partout (pas mal) de l'espace, moins de trucs pour rien, plus de temps pour soi en ciblant mes priorités et mes valeurs. Je ne passais plus de temps en bibliothèque alors que j'adore cela. Je ne voyais plus d'expos. Je me rends compte en l'écrivant du chemin parcouru........

Bliss je te remercie infiniment pour le temps que tu as pris, le plaisir aussi sans doute à nous lister un peu ton parcours

 

Comme quoi, tout est possible, si on fait des choix, si on tient un planning et si on évite les trucs chronophages qui ne nous enrichissent pas

 

Je comprends difficilement tes amis disparus mais sans doute que la personne que tu es devenue, la personne en chemin les questionnent trop sur eux mêmes. 

 

Je pensais tenir un planning pour y voir plus clair car travaillant chez moi essentiellement après une vie professionnelle classique, je réalise que le temps se délite sans que je puisse avoir un quelconque contrôle sur lui

 

Mille projets tous commencés, aucun fini et pourtant dans un seul domaine mais très très vaste

 

Tu vois, voilà encore une chose à mettre en place même si je sais très bien que celle ci est la clé de voute de toutes les autres

 

Nous le savons aussi c'est que dans la vie, il faut s'être pris une belle claque pour rebondir et changer tout ce qui ne va pas, alors merci à nos galères, sans elles, nous n'en serions pas là.