Bonjour,
J'ai une petite question à vous poser.Voilà,est ce qu'il vous est déjà arriver de penser que vous n'étiez pas digne d'etre aimée?
Car moi,je le pensais encore il n'y a pas si longtemps.Je le pense moins,mais cela m'arrive encore.Meme si j'ai réussi à régler certaines émotions et sensations depuis que je suis inscrite à LC?Celle ci me revient assez souvent en tete.
Quelqu'un m'a conseillé de faire de sophrologie,mais j'hésite,je ne sais pas si cela m'aiderait.
Qu'en pensez_vous?Avez vous déjà essayé?
Merci pour vos réponses.
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Bonjour chrissie,
Ah oui, moi ça m'est déjà arrivé, de penser que je ne suis pas digne d'être aimée, que je ne suis pas "aimable".
Parfois ça m'arrive encore ; et c'est souvent quand la peur m'envahit ou quand je suis en colère contre moi. Mais comme ce n'est qu'une pensée, que ce n'est pas la réalité, eh bien je la laisse passer. C'est une pensée désagréable ; mais je sais que ce n'est qu'une pensée...
Car comme le dit Amritaa, tu es autant digne d'être aimée que la plus belle et la plus intelligente nana de la terre... si tant est que ce soit bien elle la plus belle et la plus intelligente ! :-)
Quant à la sophrologie, son objectif est de mettre en place une forme d'équilibre physique et émotionnel, pour se sentir "harmonieuse", si je puis dire !
Donc oui, la sophrologie peut toujours aider quand il s'agit de faire en sorte d'aller mieux. Elle permet de distiller en soi un maximum de sensations et de sentiments positifs ; donc c'est toujours bon à prendre ! Surtout lorsque l'on se sent tendu physiquement, submergé par les émotions, etc.
Personnellement, je jongle beaucoup avec la pleine conscience et la sophrologie. Et ça m'aide beaucoup... à conditionner de pratiguer régulièrement, bien sûr !
Au plaisir de te lire
Je crois que tu n'es pas un cas Chrissie, malheureusement
Je crois que ce qui t'aidera c'est toi qui le trouvera, il se peut que tu trouves un sophrologue qui ne te corresponde pas, il se peut qu'un jour une idée bizarre te traverse l'esprit et que tu te dises c'est ça que je veux faire et entre nous fais le même si ça te parait complètement idiot
Ce que tu nommes s'appelle l'estime de soi et ce qui te limite c'est ton mental qui te raconte des salades qui répète ce que peut être tu as trop souvent entendu mais c'est faux, tu es digne d'être aimée comme tous êtres humains sur cette terre
Tu as honte de toi ? Je viens de poster quelque chose sur la vulnérabilité et il se peut que nos sujets se rejoignent en fait
[quote=izabelle]
aucune de ces démarches ne m'a apporté autant que CE livre là, qui est absolument la seule démarche de tout mon parcours qui m'a permis de sortir de l'enfer des EME
alors excuse-moi si je le conseille .....
[/quote]Non non, surtout ne t'excuse pas izabelle, au contraire, à force de lire les commentaires des unes et des autres, et plus particulièrement les tiens, concernant ce livre, j'ai fini par le commander. Je l'ai récupéré mardi dernier, je le lis à petites doses le soir dans mon lit, je prends mon temps, je le savoure, je souligne au crayon ce qui fait tilt, et au fur et à mesure de cette lecture je n'ai qu'un seul regret : ne pas l'avoir acheté pus tôt.
Faudra que j'aille voir à l'occasion sur le Forum s'il y a un fil consacré uniquement à ce livre, d'ailleurs, afin que toutes celles qui l'ont lu ou sont en train, y expriment leurs remarques et leur ressenti.