Et la nutrition dans tout cela ?
Bonsoir à tous,
J'ai pensé à cette question récemment. Est-ce que quelques repères, sans rentrer dans la restriction cognitive, sans rentrer dans des règles dogmatiques, n'aideraient pas un peu à recadrer certaines alimentations très déséquilibrées ?
Les sensations sont-elles vraiment suffisantes (pas à terme, mais au départ) ? Et surtout, quand il apparaît vraiment difficile de suivre ses sensations parce qu'elles sont parfois extrêmes, ou trop perturbées par les émotions, est-ce qu'une certaine ligne ne peut pas être suivie ?
La nutrition traditionnelle est-elle donc à vraiment oublier ?
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tout à fait d'accord ! C'est à peu près ce que j'ai demandé au Dr A. dans le chat de demain soir, on va voir ce qu'il va nous répondre.
Alors, j'ai déjà plus ou moins posé cette question, normal puisque nous avons envie de respecter ce qu'on nous a toujours appris, ce qui nous apparait juste.
Les personnes de ce forum, m'ont fait la remarque que c'est normal qu'au début on mange trop sucré ou salé lorqu'on respecte sa faim, mais au bout d'un moment ton corps va se lasser et va demander des légumes, de la viande. Normalement tu va retrouver la nutrition traditionnelle que tu connais; mêmesi tu craque sur le chocolat un bon steak ya rien de mieux