BARRE AU SOL

Bonjour Johannaaaaaaaaaaaa,

Je comprends ton apréhension de te sentir mal à l'aise et du jugment que peuvent porter les autres. Cependant, tu le fais pour toi et le mot d'ordre est plaisir. Finalement c'est un peu comme sauter dans le grand bassin la première fois.

Quand je me regarde dans le miroir, je me dis que certes je suis grosse mais je suis fière parce que j'ose et ça en soi c'est la plus belle des récompenses. Et puis comment sais tu ce que les autres se diront? Est ce si important pour toi? Mais finalement n'est pas ce que tu te dis de toi le pire?

Et puis qui sait finalement ça pourrait bien se passer mais si tu n'essayes pas tu ne te laisses pas la chance de le découvrir...

J'ai pensé que ce petit conte initiatique pouvait te parler:

Djeha-Hoja dit un jour à son fils, alors qu’il atteignait sa douzième année :
- Demain, tu viendras avec moi au marché.
Tôt le matin, ils quittèrent la maison. Djeha-Hoja s’installa sur le dos de l’âne, son fils marchant à côté de lui. A l’entrée de la place du marché, Djeha-Hoja et de son fils furent l’objet de railleries acerbes :
- Regardez-moi cet homme, il n’a aucune pitié ! Il est confortablement assis sur le dos de son âne et il laisse son jeune fils marcher à pied.
Djeha-Hoja dit à son fils :
- As-tu bien entendu ? Demain tu viendras encore avec moi au marché !
Le deuxième jour, Djeha-Hoja et son fils firent le contraire de la veille : le fils monta sur le dos de l’âne et Djeha-Hoja marcha à côté de lui. A l’entrée de la place, les mêmes hommes étaient là, qui s’écrièrent
- Regardez cet enfant, il n’a aucune éducation, aucun respect envers ses parents. Il est assis tranquillement sur le dos de l’âne, alors que son père, le pauvre vieux, est obligé de marcher à pied !
Djeha-Hoja dit à son fils :
- As-tu bien entendu ? Demain tu viendras de nouveau avec moi au marché !
Le troisième jour, Djeha-Hoja et son fils sortirent de la maison à pied en tirant l’âne derrière eux, et c’est ainsi qu’ils arrivèrent sur la place. Les hommes se moquèrent d’eux :
- Regardez ces deux idiots, ils ont un âne et ils n’en profitent même pas. Ils marchent à pied sans savoir que l’âne est fait pour porter des hommes.
Djeha-Hoja dit à son fils :
- As-tu bien entendu ? Demain tu viendras avec moi au marché !
Le quatrième jour, lorsque Djeha-Hoja et son fils quittèrent la maison, ils étaient tous les deux juchés sur le dos de l’âne. A l’entrée de la place, les hommes laissèrent éclater leur indignation :
- Regardez ces deux-là, ils n’ont aucune pitié pour cette pauvre bête !
Djeha-Hoja dit à son fils :
- As-tu bien entendu ? Demain tu viendras avec moi au marché !
Le cinquième jour, Djeha-Hoja et son fils arrivèrent au marché portant l’âne sur leurs épaules. Les hommes éclatèrent de rire :
- Regardez ces deux fous, il faut les enfermer. Ce sont eux qui portent l’âne au lieu de monter sur son dos.
Et Djeha-Hoja dit à son fils ;
- As-tu bien entendu ? Quoi que tu fasses dans ta vie, les gens trouveront toujours à redire et à critiquer.

Bon courage et j'espère que tu ôseras!

Bonjour,

Je n'en ai jamais fait. Cependant, je te conseille de voir avec ton médecin avant car moi le mien, ne m'autorise qu'à faire de la marche et de la natation.

Je fais en plus des abdos, les exercices de Line-coaching, mais seulement ceux où je ne me prends pas le tapis de sol car trop difficile pour moi. Et même en faisant ça, j'ai trouvé le moyen de me faire mal ! Attention à tes articulations ! Je mesure 157 cm pour 96 kg.

Après chaque situation est particulière, mais le mieux c'est quand même l'avis de ton médecin généraliste qui te connait. Enfin il me semble ?

Bonne journée à toi !

Natacha