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Femme 25 ans cherche binôme pour réussite

Communauté et échange Recherche de binôme pour avancer Ensemble
27 fév 2012 à 08h

Bonjour, j'ai 25 ans, 12 kilos à perdre, je vie seule, pas d'enfants, et j'ai des pulsions alimentaires surtout le soir en rentrant du boulot, c'est le moment de la journée le plus difficile pour moi, je faisais déjà du sport collectif 3 fois par semaine d'une durée d'une heure au moins, et il m'arrive aussi d'avoir des gros envies de manger sans faim et le plus difficile dans cette méthode pour moi est de manger uniquement quand j'ai faim, si j'arrive à faire ne serai ce que ça, alors je peux vous garantir que je vais fondre comme de la glace au soleil.

Et je pense que ça peut être trés efficace d'avoir un binôme, chacun pourra soutenir l'autre dans les moments les plus dure, et se rappeler à l'odre en cas de besoin.

Alors qui que vous soyez vous êtes le ou la bienvenue....

A trés bientôt j'espère...

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74 commentaires

Bonjour et Bienvenue à toi Tyene,

Ce sera avec plaisir que je vais suivre ce programme avec toi, d'autant plus que nous avons la même tranche d'âge et les mêmes objectifs, perdre entre 10-15 kilos, et le plus dure manger uniquement quand nous aurons faim et nous arrêter quand on arrive à satiété ce qui est aussi trés difficile.

Et aussi faire face à nos émotions autrement qu'avec la nourriture, car c'est un vrai calvaire pour nos corps.

Je dirai presque que c'est une thérapie pour se libérer de la nourriture.

D'ailleurs j'aimerai te faire une remarque, j'ai observé que plus je le prenais pour un régime et moins ça fonctionne, tu dois constement te rappeler à l'ordre dés que tu te mets à penser régime. Mais c'est plus facile aprés de tenir et de ne pas craquer, enfin c'est ce que je ressens et ça m'aide a ne pas penser régime.

Quand on y pense, sans se rendre compte on fini par se dire "de toute façon avec le peu de chose que j'ai mangé ça fait même pas 200 calorie, je peux donc me permettre de manger ce plat en entier, je mangerai même trés léger ce soir, ça me fera quand même 900 calories dans la journée" et sans se rendre compte sur le coup, on se met à compter les calories, à suivre un régime, alors que ce n'est pas le but de linecoaching , il faut se le rappeler a chaque fois que cette méthode n'est pas un régime, mais un apprentissage sur l'alimentation ce qui nous permet à l'occasion de maigrir.

J'espère que d'ici quelques temps, nous pourrons nous réjouir de notre nouvelle silhouette...

Pour ma part à l'atteinte de nos objectifs, je compte me faire un pti relooking, nouvelle garde robe (enfin petit à petit), nouvelle coupe et coloration, tout ce qui ne m'irai pas actuellement avec mes rondeurs.

Je nous souhaite donc Bon courage et réussite et Encore une fois soi la bienvenue Tyene...

Kyna.

Merci pour ton accueil!

En fait, j'ai lu le livre Maigrir sans régime cet été et j'ai essayé de le suivre toute seule. je me suis vite rendue compte en passant ici pour voir à quoi ça ressemblait que j'allais avoir besoin de conseils en plus et de suivi, notamment car je me suis rendue compte cet automne que je pensais bien faire, mais continuais de regarder les calories et de les compter dans ma tête! Ce que tu me dis me parle donc vraiment :-)

C'est chouette ça sera plus simple si on est sur la même longueur d'onde à ce propos!

 

Le chemin sera long mais ça sera plus sympa à deux!

 

De mon coté, j'ai assez tendance à acheter des habits jolis une taille au dessous en me disant que je les mettrai quand j'aurais maigri (et ce depuis des années), donc j'ai déjà une garde robe à moitié neuve :-), mais je compte aussi changer de coupe de cheveux, faire plus attention, me maquiller etc.

 

A bientôt en tout cas, je suis ravie d'avoir trouvé un binôme!

Tu sai Tyene,

J'ai acheté un nouveau mayo de bain 2 pièces magnifik, avec un ptit short trés sexy pour la plage il ya pas longtemps, ça avait l'air tellement beau sur le mannekin, j'ai pas pu m'en empêcher, trés enthousiaste je l'ai montré à mon copin mais je ne l'ai pas porté devant lui, même s'il aurait aimé, d'ailleur il n'arrête pas de me demander quand il pourra me voir dans cet ensemble sublime.

Mais le hic, en l'essaynt à la maison, c'est que j'ai été trés vite rattrapé par la réalité, cette tenue ne peut être magnifique qu'avec au moins -10  kilos, et le mini short laisse tombé, la braquette ne se referme même pas.

J'ai tout laissé dans l'armoir en me jurant que je le porterai dans quelques temps et ce jour la, je serai la vrai moi, une femme qui a confiance en elle, et qui peut être aussi sexy pour son homme, même s'il me dit qu'il m'aime avec ou sans mon surpoid, mais ne le croirai jamais sur ce point....

Enfin je te propose quelque chose Tyene, c'est d'écrire ici, tes moments les plus difficile en suivant le programme, tes moments de doutes, tes fortes envies de craquage...etc et que tu as fait ou essayer de faire pour les surmonter.

On peut aussi parler de nos craintes et des solutions que nous pourrions mettre en place pour les diminuer voir les faires disparaître, si on ne trouve pas de solutions soi même c'est pas grave car nous sommes la pour nous soutenir et s'apporter également de l'aide.

Je commence la première.

Il y a 3 jours j'avais abondonné le programme car j'avais peur de ne pas y arrivé, j'ai commencé le 14 février 2012.

Je suis revenu juste pour voir comment les autres vivait leur programme dans les forums, j'ai posté un message et quelques personnes et le coach de linecoaching m'ont donné des conseils et j'ai repris le programme plus confiante...

Voili Voilou pour la petite histoire.

Je te dis à trés bientôt Tyene..

Et trés bonne soirée à toi.

Salut!

 

mon armoire est pleine d'habits achetés trop petits pour "quand j'aurais maigris" et que je n'ai jamais pu mettre, je te comprends bien!

 

je suis tout à fait d'accord pour qu'on utilise cet espace pour parler de nos doutes et s'encourager.

de mon coté je commence juste, mais j'attends beaucoup de ce programme donc je sais qu'il faut que je sois patiente et que je suive bien les étapes.

En tout cas c'est chouette parce que j'ai l'impression que tout le monde est tres attentif aux autres ici, et que les messages de soutien sont nombreux et efficaces!

bon courage pour la suite!

A bientôt!