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Communauté et échange
Présentation : apprenons à mieux nous connaître !
28 déc 2014 à 21h
Bonjour à tous,
Je viens de m'inscrire sur ce site. J'ai découvert ce programme un peu par hasard sur Internet il y a quelques semaines et je viens de me décider à sauter le pas. La méthode me semble très cohérente, mais si j'attaque avec beaucoup d'énergie, j'ai aussi beaucoup de craintes. J'ai 44 ans et 40 kilos à perdre ! et derrière moi une liste interminable de régimes plus ou moins réussis mais qui ont tous terminés par une reprise de poids. J'ai bien perdu / repris une centaine de kilos dans ma vie !
Mais bon, on verra bien !
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Bienvenue à toi aussi Mathi,
Effectivement il y a plein de sigles dont on ne comprend pas la signification mais ça viendra avec le temps.
EME= Envie de Manger Emotionnelle pour faire la différence d'avec la faim qui est un besoin physiologique et donc un besoin de faire le plein en énergie et d'avec l'envie de manger tel ou tel aliment qui correspond également à un besoin physiologique qui correspond à un appétit spécifique (mon corps a besoin de vitamine C et il va m'aider à trouver cette vitamine dans certains aliments en m'envoyant des messages que je peux comprendre "une envie de kiwi ou d'orange par exemple).
J'espère que mes explications ne t'embrouillent pas l'esprit... Tu auras l'occasion de revoir tout ça plus tard.