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prise de poids

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching La démarche Linecoaching: comment changer en profondeur
Anne-Anas
Anne-Anas.
Abonné A lire (0) Fidèle (5)
15 déc 2014 à 16h

Bonjour,

j'ai commencé  linecoaching il y a 6 mois environ. A chaque fois que je finis une activité, on me dit que c'est très bien et que je progresse.

Cependant, je n'ai absolument pas perdu de poids pendant ces 6 mois, j'ai même pris 6 kilos presque 7...

Bon, il y a aussi un mois ou j'ai un peu laissé la méthode, sur le conseil des coachs, parce que j'allais vraiment mal et j'avais d'autres préoccupations en tête...

Je ne pratique pas souvent les exercices de respiration parce que pour etre franche ça m'a vite soulée et que je n'en ressent pas le besoin, et que je controle plutot bien mes eme

Je ne fais plus le cursus de sport non plus, mais depuis quelques temps je marche 1 heure par jour et j'essaie de faire un peu d'exercice en dehors.

Avez vous eu des experiences similaires ? et qui se sont bien terminées/arrangées ?

merci pour vos réponses :)

Anne

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12 commentaires

merci de ta réponse Pascaline :) 

parce que du coup, je me demande si je le fais la méthode uniquement PENDANT l'activité, et que entre 2 activités ya un peu de relachement :/ ?

sinon tu fais beaucoup de PCS ? parce que je suis incapable de faire ce truc régulierement

Je trouve aussi qu'il y a des activités un peu contraignantes, par rapport au travail ou aux études du coup je suis obligé de les décaler à un moment ou je suis en vacances ou en week end.. peut être que c'est ça qui rend le truc moins efficace vu que c'est moins " dans des conditions réelles de la vie de tous les jours "

:)

C'est normal de ne pas faire toujours le programme bon eleve. On a besoin de se trouver, que ça devienne une habitude. Et même, on n'est pas parfait.
J'ai fait le programme l'an dernier justes 2 ou 3 mois et je suis partie croyant avoir tout acquis. Mais une année après, entre-temps régime, je suis revenue. C'est d'une aide précieuse à ne pas me sentir seule. Le forum est actif et c'est chouette. Les coachs et Docteurs sont là aussi...
La RPC je la fais automatiquement. Je trouve que moins je me force plus j'y arrive. J'ai de la "chance"d'avoir du temps car je reste à la maison avec syndrome de fatigue chronique. Je pense que quand on est malade, on se rend compte que le temps est précieux. J'ai revu mes priorités. Je laisse ce que je ne peux plus faire. 
J'espère que tu auras une réponse de quelqu'un "active"pour t'aider à comment "Linecoacher"avec ton emploi du temps.
Xx