respecter la non faim le soir
Bonsoir,
Je pratique depuis le mois de mai et j'ai découvert beaucoup de MOI .
Une des évidences est que je mangeais souvent sans avoir faim(pas très original !!!).
Autant j 'arrive à ne pas manger le matin ou le midi lorsque la faim n'est pas là (j attends son heure) autant le soir à l'heure du diner je ressens souvent très bien le manque d 'appétit ( je n'ai pas faim du tout ) mais je mange quand même ...comme si j'avais peur de mal dormir ...de me réveiller pendant la nuit parce que j 'ai faim ...j ai peur de quoi véritablement ?????....
Et du coup je mange sans faim et forcément ça m 'agace !!!
Quelqu'un a-t-il déjà éprouvé ces sensations ou quelqu'un a -t-il trouvé une solution ????
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
et bien, peut etre as tu ds EME le soir ?
il y a une etape specifique sur les fins de journées , qui sont, encore pour moi des moments particuliers, ou les tensions de la journée peuvent entrainer des EME
la RPC aide VRAIMENT a mieux vivre ses émotions!
mais aussi les petits moments de mini scan tout au long de la journée, les pauses, les respirations qui evitent l'accumulation des tensions
bon courage
eh bien Noelle manger très peu le soir j'imagine, en tous cas moins que maintenant?
je ne me souviens plus de ton appétit , mais je crois me souvenir qu'il est petit?
tu as essayé de couper ton repas en petits cubes dégustés un à un?
ça permet de pouvoir mieux profiter d'un tout petit repas je trouve