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Image refuge
Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching
La démarche Linecoaching: comment changer en profondeur
10 juin 2011 à 15h
J'ai regardé la vidéo d'Apfeldorfer sur l'image refuge, mais j'avoue que je ne suis pas convaincue qu'il soit possible de trouver dans ses souvenirs un paysage qui soit rassurant et calmant. J'ai beau réfléchir, le déclic ne vient pas. Avez-vous essayé ?
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J'ai trouvé un peu par hasard une chaine de télé qui doit s'appeler my zen ou zen sur le cable et qui propose des images de paysages fabuleuses et qui procurent un calme rien qu'en les visualisant. Je vous encourage à regarder ce genre d'images et de se les rappeler.
çà a marché pour moi !