L'ordre des exercices

Bonjour,

J'ai remarqué quelque chose qui est peut-être intéressant. J'avais déjà tenté le programme il y a quelques années. J'avais vraiment entrevu que c'était une bonne solution mais les exercices proposés m'ennuyaient, je les subissais. C'était surtout de La RPC, du body scan et autres retour sur soi.

Cette fois je ne sais pas si mes réponses aux questionnaire du début ont changé mais l'ordre des activité est différent j'ai bien sur de la RPC mais aussi une quantité d'exercice qui portent plus sur la nourriture, qui sont concrets et me conviennent mieux. Résultat ça roule pour moi!!

Je sens que j'avance et même que j'ai moins de mal à faire de la RPC sans m'endormir ou gigoter!!