rpc et outils

Bonjour,

Après une semaine à remplir mon premier carnet alimentaire, je viens de pratiquer ma première séance de rpc. C'est une catastrophe! Je n'arrivais plus à respirer, je me sentais super inconfortable, la gorge était serrée, ma respiration forcée comme si j'allais faire une crise d'asthme, mes cusises crispées, mal au dos..... Bref, la cata.

Un conseil serait le bienvenu car je me sens un peu perdue....

Dans les mails que je reçois régulièrement, je me souviens d'un conseil ou outil relatif à un courrier que je devais écrire à mes proches. Je ne me souviens plus de la cnosigne et je ne le trouve pas.....

IDem pour le répertoire alimentaire. Existe-til des modèles et comment s'en servir?

J'avoue être un peu perdue mais je m'accroche et je crosi que j'ai bien besoin d'un petit coup de main.

Merci à tous et à toutes