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Vero 39 ans cherche une binôme! J'ai trouvé !!

Communauté et échange Recherche de binôme pour avancer Ensemble
11 Mar 2014 à 10h

Bonjour, j'ai 39 ans et je suis sur Linecoaching depuis 3 semaines, j'adore cette méthode!

J'ai perdu 3kg (encore au moins 13).

Je suis motivée mais très gourmande et je sens que l'aventure binome ne peut que m'aider alors si tu veux partager celle-ci avec moi tu es la ou le bienvenu(e)!

A bientôt!

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7 commentaires

salut les filles !

félicitations pour votre perte de poids rapide, continuez vous êtes sur la bonne voie et en de bonnes mains !!!!!!!!!

Bonjour Zébulon

 

je suis égalemnt "nouvelle" début du programme le 11 février.

j'ai 37 ans, j'aimerais perdre environ 10kg.... mais moi également je suis très gourmande, j'aime le sucré et le salé , j'aime manger.

J'ai 3 enfants et les repas en famille sont un moment important pour moi donc même si je n'ai pas faim je mange .... 

j'ai perdu 2kg mais je doute beaucoup de moi, pas de la méthode car je trouve l'approche très intéressante.... 

si tu le souhait je veux bien échanger avec toi durant cette aventure....  

A bientôt

Bonjour, c'est avec plaisir que j'accepte d'échanger avec toi, tu es d'où ? Moi j'ai une fille de 13 ans elle c'est une crevette qui ne mange rien et mon mari lui adore cuisiner et manger c'est difficile d'appliquer cette méthode mais je réussi à modifier mes habitudes au fur et à mesure... A bientôt !

J'habite dans la Loire (42) proche de saint etienne.

Mon grand Garçon (12ans) et ma fille (8ans) mangent beaucoup pour des enfants de leurs âges, ils n'ont pas de problème de poids mais je dois dire que je trouve qu'ils ont un peu de ventre et j'aimerais les aider à avoir un bon équilibre....

Mon dernier Garçon 6ans est une crevette... lui, je remarque depuis que je fais le programme, il mange à sa faim et s'arrête lorsqu'il n'a plus fin. Mon mari lui est un très gros mangeur...

Je me pose des questions car parfois on passe à table midi et soir par habitude et "obligation" ils n'ont pas forcément faim mais ils douivent manger les légumes et la viande (équilibre alimentaire oblige) ....Mais le temps des repas est un moment important pour notre famille ....?

Je suis à l'étape ou je dois noter mes prises alimentaires et si je mange alors que je n'ai plus faim pourquoi....

cela est très intéressant je remarque que je mange souvent alors que je n'ai pas faim.... le temps du repas est un moment de détente, d'échanges et de convivialité, ma difficulté est de savoir apprécier ce moment en écoutant ma faim et mes envies sans me remplir de " bouff" ...

smiley Finalement je découvre des choses sur moi et nos comportements en famille et cela m'intéresse beaucoup.

Ce programme ne fait que commencer.

Tu es d'où ? tu travail ?

  Léo      

Je suis Formatrice dans un centre de prévention des risques routiers. Au boulot j'ai le choix entre restaurant et gamelle au bureau. Je m'en sors bien au restaurant sauf lorsque je suis de sortie avec ma famille là je suis plus gourmande, faut dire qu'avec mon travail la digestion difficile d'un repas trop copieux me gêne énormément alors j'ai découvert que d'être juste rassasié est très bien ! La j'en suis à la partie dégustation je dois pdt 4 jours déguster les 3 premières bouchées et noté ces sensations dans le carnet dédié à ça... C'est pas mal et toi tu travailles, tu fais du sport ? Moi je pratique la Zumba le lundi soir chez nous les vacances se terminent ce week-end donc reprise lundi je suis au taquet !

Bonjour

Oui pour moi également , au boulot (coordinatrice Petite Enfance à plein tps) j'arrive à gérer si je n'ai pas faim j'attends facilement cela ne me pose aucun problème je n'ai pasd'obligation. Par contre en famille cela est plus difficile ma faim ne corespond pas aux heures de repas et si je suis au resto ou à un repas de famille avec de bons petits plats  alors là Zéro contrôle ....je suis arrivé qu'une seule fois à ne pas manger un soir je n'avais ps faim, j'ai bu une infusion alors que mes enfants et mon mari étaient à table. les autres fois la tentation est trop forte, pas la faim mais bien l'envie de manger ce plat.     

Pour la pratique du sport , j'avais fait de la Zumba cet été, j'avais bien aimé en plus il y avait une séance d'abdo/fessiers galère mais finalement efficace.

pour le moment je rejoue au basket un entraînement le vendredi et match le Dimanche. Des petits pb de santé me limite dans la pratique du sport cela fait 1 an que je galère et j'espère avoir bientôt un diagnostic.

 

  

Bonjour Léo ,

Moi aussi je suis de la loire et aussi proche de st etienne. Je ne sais pas trop comment marche le forum et si tu aura mon message . repond moi si tu vois ce message.

Merci

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