Malgré tout le bien que je pense de la méthode
Bonjour à toutes et à tous
Malgré tout le bien que je pense de la méthode, je ne peux m'empêcher de penser ceci :
On nous dit que 10 % des régimes fonctionnent et pour les 90 restant c'est sûr que le risque c'est la prise de poids, risque qu'on ne court pas trop ici
Mais est ce cette méthode marchent pour plus de 10% des abonnés ? Good question non ?
Je suis venue ici la première fois en 2013, puis fin 2014 et me revoilà en 2016
Deux fois où je ne suis pas allée au bout du programme où je n'ai pas perdu un kilo et là je pense que c'est bien reparti pour la même expérience
Suis je condamnée à faire ce poids que je n'aime pas, suis condamnée à accepter mes kilos liés aussi à mon âge et à la ménopause, à la chimie de mon corps
Pourquoi ici ne parle t'on pas de poids ? après tout on est là pourquoi ? pour perdre du poids bien sûr, pas pour compter les pétales des marguerites, il faut aussi appeler un chat un chat, on n'est pas là pour autre chose
Les motivations peuvent être différentes : santé, esthétisme, estime de soi tout ce que l'on veut mais tout ça on le gagnera en PERDANT DU POIDS
Donc je m'interroge, est ce que cette méthode marche de cette façon, c'est à dire via un site et non à travers une rencontre face à face avec une coach ou une nutriotioniste ou un coach sportif ?
Qu'espérons nous avec ce mini investissement ?
Je croise beaucoup de personnes déjà vu, déjà croisé il y a longtemps et on est toutes là à espérer je ne sais quoi. Un miracle ? il se produira pour combien d'entre nous ? Pour les personnes que je croise et re croise rien n'a changé
Ce parcours est très difficile je trouve et c'est tout sauf une partie de plaisir et comme on disait ce matin, il y a la théorie mais il y a la pratique et ces deux univers sont bien différents
Je précise avoir besoin de perdre environ 10 kg ce qui est peu et beaucoup à la fois et je pense ne pas être sujette aux EME, je ne suis ni boulimique, ni restrictive, certes j'aime les bonnes choses et je suis capable de manger plus que ma faim. Comme tout le monde je pense même nos chers docteurs
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Prendre de la graisse autour du ventre n'est pas une fatalité, vu mon âge, j'ai des cas autour de moi prouvant tout le contraire et en plus c'est dangereux pour la santé. Passé du 38/40 au 44 bien rempli je pense qu'il y a là un problème sérieux de gras et on sait que le gras sur le ventre c'est très mauvais pour la santé. Notre tour de taille ne devrait pas dépasser la moitié de notre hauteur environ. Faite le calcul. 1.63 m soit : 81 cm. Allez j'arrondis à 85... dommage je fais 103.
C'est vrai que je ne me vois pas manger moins, parce que déjà c'est pas énorme et que je me demande si ce programme convient aux petits mangeurs et que ce gras maintenant qu'il est installé ne se délogera pas comme ça
Je mange quand j'ai faim et je m'arrête quand je pense ne plus avoir faim, quand je sens que là je suis bien et que si je rajoute un truc ça sera le truc de trop, si j'ai une petite faim je mage peu et si j'ai une grosse faim je fais attention à déguster (pur bonheur) les premières bouchées et à rester très centrée pour ne pas manger sans conscience.Je peux je pense difficilement faire mieux
J'ai toute ma vie su me nourrir je crois d'où mon poids sans problème jusqu'à 50 ans passé
Je n'ai pas le profil de beaucoup de personne qui toute leur vie ont dû se battre avec leurs kilos. Mon premier régime j'avais 53 ans, je crois que c'est plutôt bien et même très bien
Je parle du taux de réussite parce qu'ici c'est un des arguments, mais puisquo'n en parle, allons y, il est de combien ici. Je ne parle pas d'émotions autour de ça, je parle chiffre. Combien ?
Oui je suis en colère, non je n'accepte ce tour de taille d'un mètre passé, c'est quoi ce cirque, c'est quoi cette bidoche qui déborde , c'est quoi cette nouveauté chez moi qui fait que je ne sais même plus qui cette nana en face de moi dans le miroir parce que cette nana ça n'est pas moi, c'est comme is on m'avait volé mon identité
Alors ok on revient dasn ses sensation etc etc....... tu veux que je te dise, malgré ma colère je n'ai ni faim, ni plus faim, mon corps lui est tranquille. Je ne vois pas ce que je peux faire de plus et je refuse qu'on me dise ici aussi, fais un effort, je crois que j'en fait déjà pas mal et je pense qu'une fois ce travail sur le respect de mes sensations de faim, j'ai fait le plus gros. Le sentiment de satiété je l'acquière très vite parce mon corps m'envoie vite fait les signaux qui font que je pose tout, je suis très vite remplie de toutes façons
Quand je dis que je mange peu c'est pas une légende
Bonjour Amritaa,
Je ne suis pas professionnelle, mais en effet, si tu n'as pas d'EME et mange des portions correctes (et pas trop de gras ou de sucre), il semble que le problème soit ailleurs, et un professionnel pourrait peut-être t'aider.
J'ai une amie qui a un profil similaire au tien : elle a fait 55kg pour 1m60 pendant longtemps, et a pris 10-15kg à 60 ans.
Elle a trouvé une solution : elle fait du sport en salle depuis fin 2015 (3 fois par semaine en moyenne, avec beaucoup de stretching, de gym douce, et un peu de vélo).
Grâce à cela, elle a perdu quelques kilos mais surtout a perdu une bonne partie de son "ventre" qui la gênait tant.
Elle a ainsi pu perdre 2 tailles de vêtements et se sent beaucoup plus légère, et a par ailleurs moins d'arthrose et de douleurs diverses.
Voilà, j'espère que cette réponse pourra t'aider.
Bonne fin de journée à toi et surtout bon courage (je crois qu'on en a toutes besoin avec ce programme ! :-p)
Bonjour Amritaa,
Pardonne moi pour mon pragmatisme, mais si tu n'as aucun trouble alimentaire, que tu t'alimentes peu et que tu grossis, le problème est peut être à trouver ailleurs que dans la nourriture (hormone etc...).
En as tu déjà parlé avec ton médecin ?
Bon courage à toi
@+
je ne suis pas médecin, mais prendre de la graisse autour du ventre autour de la ménopause me semble dans l'ordre des choses
quand on est petit mangeur (et l'appétit diminue aussi avec l'âge et la baisse du métabolisme) c'est tout un travail en effet que d'apprendre à écouter son corps, à déguster, et à être en paix avec ça
de ton côté ce n'est que récemment que tu as réussi à traverser l'étape de la faim, maintenant tu dois apprivoiser les petites quantités pour t'adapter à ce que ton corps te demande au niveau des sensations
cela peut te sembler long et difficile, même injuste peut-être (un ressenti partagé par les petits-mangeurs), mais cela ne change en rien le fait que la seule façon de perdre du poids durablement et sans contrôle est de suivre ses sensations
je n'ai aucune idée de ce que peut être un taux de réussite dans ce domaine ni comment le juger
je sais une chose : les pourcentages c'est facile à comprendre pour notre tête, mais émotionnellement c'est un non-sens