la menstruation et l'envie de bouffer +++
30 Mar 2014 à 20h
salut à toutes ,voilà j'aimerai savoir si comme moi à cette période vous etes à mettre en quarantaine coté comportement agressivité et envie de bouffer des produits sucrés, qu'est ce que je suis mal ;je me suis mise un jour à regarder le calendrier sur plusieurs mois effectivements je boulote à cette période si vous avez des astuces je suis preneuse,bien sur je peux attendre que cela passe me direz vous mais je prends du poidset souvent cela me faisais louper mon régime commencé.
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merci les filles bon bien il faut que je laisse l'orage passé ou l'ouragan devrais-je dire!
oula oui pas d'inquiétude c'est un classique ! Avec le syndrome pré-menstruel, moi environ une semaine avant d'avoir mes règles j'ai constamment envie de pleurer, de déménager, de tout changer, je suis d'humeur massacrante et j'ai vraiment des envies de sucré.
Maintenant que je l'ai compris, j'esaie de relativiser et je ne lutte pas contre les envies de manger, il faut bien se réconforter un peu, je fais juste attention à attendre la faim avant et le retour de la faim après une crise.
Bon courage