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défi pratiquer la plein conscience
Linecoaching au quotidien
Pratiquer la Pleine Conscience au Quotidien
20 Juil 2013 à 15h
C'est parti!!!!!!!
POur se soutenir s'entraider se motiver. Un jour à la fois , un petit pas à chaque fois pratiquons la pleine conscience.
POur moi ce matin lecture mlditative, c'est à dire assise lire, fermer les yeux, laisser résonner, laisser passer les pensées, respirer. POur moi c'est une manière de me remettre à la pleine conscience de manière informelle. Un petit pas en direction de la pleine conscience sans support.
Et vous?
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Bon, là vous etes vraiment dans la pratique!! Chapeau!!
moi, je vais me lancer le defi de faire regulièrement 10mn de rpc par jour , et dejà je serai contente !!
bonne journée
bravo les filles c'est vrai que c'est très motivant ce défi
pour moi ça va être aujourd'hui : 10 min de RPC, maintenant tout de suite (pas moyen d'oublier comme ça)