29 Sep 2011 à 19h
Avez-vous déjà essayé la zumba? C'est 1 sport fitness ou l'on bouge sur des rythmes afo-latino(salsa,cumbia,tcha-tcha) et qui a l'immense avantage d'etre accessibles à tous les ages et surtout toutes les corpulences...!
Je viens d'y adhérer et je n'ai jamais autant transpiré tout en m'amusant...
Si ça vous tente,car en plus il n'y a pas de niveaux.
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
merci
je vais regarder si j'ai pas un cours par chez moi
Non,car tu adaptes toi meme ton rythme,tu fais moins de pas ou moins rapides,tu descends moins sur les flexions de jambe.
J'y ai vu participer une dame de 70 ans bien sonnés ! Et en plus on s'amuse,et je pense que le sport,c'est comme la nourriture,si on veut durer il faut se faire plaisir!!!
Sinon,on y va 1 fois ,2 fois et puis on laisse tomber! De toute façon,il y a toujours 1 ou 2 cours d'essai avant d'adhérer.